在本文中：去除凹陷的或者凸起的痘疤治疗过度沉着的色素使用纯天然的方法呵护皮肤10 参考
痘痘是一个让人既痛苦又尴尬的皮肤问题。痘痘即使痊愈了，也可能留下痘疤。它还是会让你想起这一段不愉快的经历。不管是凸起的还是凹陷的痘疤，皮肤科医生都可以帮你将它抹平。虽然皮肤上过度沉着的色素几个月后会逐渐淡化，但你也可以用各种方法加快它淡化的速度。其实你没有办法在一夜之间让痘疤消失，但是坚持使用下文所介绍的补救措施、祛疤产品、治疗手段和护肤方法，你一定就会看到明显的变化。你需要做的，就是根据自己的肤质找到正确的处理方法。
方法
1:去除凹陷的或者凸起的痘疤
1:识别不同类型的痘疤。凸起或者凹陷的痘疤需要让医生来帮你去除。而且，不同的痘疤需要采用不同的治疗方法。
滚轮型痘疤呈斜坡状，它们看起来像是皮肤上起伏的波浪一样。
箱车型痘疤比较宽，并且边缘分明。
冰锥型痘疤的特点是小、窄且深。
2:接受激光治疗。轻微或者中等程度的痘疤可以用激光消除。汽化式激光可以使角质细胞和表皮层细胞里的水分汽化，从而移除痘疤。这样原来有痘疤的位置会生成新的皮肤。而非汽化式激光一般用来促进生成胶原蛋白，从而起到修复痘疤周围皮肤的作用。
这种治疗方法最适合处理滚轮型痘疤和较浅的箱车型痘疤。
去看皮肤科医生，讨论一下可选的治疗方案，以及潜在的风险和副作用。
3:向医生咨询环钻切除术。如果你的痘疤是冰锥型或者箱车型的，皮肤科医生或许可以用环钻切除术去掉这些痘疤。这个方法会切掉痘疤周围的皮肤，然后让它自己愈合成平整的肌肤。
4:考虑填充痘疤。痘痘可能给皮肤留下不可逆转的永久性缺口。注射填充物可以暂时填满这些缺口，并让皮肤表面变得平整。但是每隔4到6个月，你就得重新注射一次。
5:用硅胶覆盖凸起的痘疤。硅胶片和硅凝胶可以预防疤痕增生，减少凸起的痘疤。每天晚上在痘疤上涂抹硅胶。第二天早上再用温和的洗面奶将它洗干净。几周过后，皮肤将会变得更加平整。
方法
2:治疗过度沉着的色素
1:首先使用可的松软膏。可的松软膏具有消炎和促进皮肤愈合的作用。问问医生，你应该选择哪一种可的松软膏。
可的松软膏既有处方药，也有非处方药。可的松软膏只能使用在患处，并且使用之前一定要阅读使用说明。
2:如果你肤色较浅，可以试试非处方的美白霜。含有曲酸、熊果苷、甘草精华、桑葚精华和维他命C等成分的美白霜，能在不伤害或者刺激皮肤的情况下，安全地美白皮肤，并且淡化痘痘留下的色素。
不要使用含有对苯二酚的美白产品。虽然这是一种很流行的美白成分，但是它会刺激皮肤，并且也是一种潜在的致癌物质。
如果你的肤色较深，不要使用美白霜。它可能会永久性地去除皮肤里的黑色素，进而给皮肤留下更糟糕的斑点。
3:使用乙醇酸或者水杨酸。乙醇酸和水杨酸有去角质的作用，所以它们能去除表层的皮肤，让色素过度沉着的皮肤暴露出来，从而让它完全消失。因此很多护肤产品里都有乙醇酸和水杨酸，比如护肤霜、磨砂膏和药膏等等。
你也可以跟皮肤科医生预约乙醇酸脱皮治疗。这个治疗虽然原理相同，但是能穿透更深层的皮肤。
4:使用含有维A酸的护肤产品。维A酸是维生素A的衍生物。许多对付细纹、皱纹、肤色不均和粉刺等的护肤产品中都含有这个成分。维A酸能促进皮肤生成胶原蛋白，加速细胞更新，所以它能去除痘疤。维A酸霜并不便宜，但是因为它见效快、效果好，皮肤科医生常常推荐用它来去除痘疤。
你可以买一些非处方的维A酸霜。很多大型的护肤品牌都会生产维A酸霜。但是购买强效的维A酸霜还是需要医生的处方。
维A酸霜里的成分对紫外线很敏感，所以为了保护皮肤，你只能在晚上涂抹维A酸霜。
5:考虑微晶磨皮和化学脱皮。这些方法比较刺激，处理过的皮肤需要一定的时间才能痊愈，所以它不能立刻淡化痘疤。但是如果霜或者乳液没有作用，或者你想要均匀肤色的话，不妨试试这些方法。
化学脱皮需要在皮肤上涂抹浓缩的酸性溶液。它会腐蚀掉表层的皮肤，从而暴露出下面娇嫩的新皮。
微晶磨皮也有同样的效果。但它利用的是旋转的小刚刷来磨去表层的皮肤。
方法
3:使用纯天然的方法
1:涂抹新鲜的柠檬汁。柠檬汁里含有天然的美白成分，能够有效地淡化痘疤。将等量的柠檬汁和水混合，然后将它直接涂抹在痘疤上，并且注意避开周围的皮肤。15到25分钟后洗去柠檬汁。你也可以把它当成睡眠面膜，第二天早上再把它洗干净。
柠檬中的柠檬酸会让皮肤变得非常干燥，所以在洗掉柠檬汁后，记得马上给皮肤补水。
没有柠檬的话也可以用酸橙汁凑合一下。酸橙里同样含有柠檬酸。
柠檬汁的pH值是2.0，而皮肤的pH值在4.0到7.0之间。所以使用这个方法的时候要小心。如果柠檬汁在皮肤上停留的时间太久，或者在没有稀释的情况下直接涂在了皮肤上的话，它可能会造成严重的化学性灼伤。柑橘汁里还含有一种叫佛手柑内酯的化学物质，它会与DNA结合，从而让皮肤更容易受到紫外线的伤害。所以如果你的皮肤上有柑橘汁的话，注意避开阳光。在接受阳光照射之前，先将柑橘汁冲洗干净，然后涂抹防晒霜。
2:考虑用小苏打去除皮肤角质。小苏打可以去角质，并且淡化痘疤。将一勺小苏打和两勺水调成糊。用它涂满全脸，然后以打圈的方式，轻轻地揉搓面部两分钟，特别是有痘疤的位置。最后用温水洗去小苏打，并将脸拍干。
你也可以只用小苏打糊处理局部的皮肤。将它直接涂在痘疤上，10到15分钟之后，再用清水冲洗干净。
然而一些崇尚护肤的人并不推荐使用这个方法。小苏打的pH值是7.0，远高于皮肤的pH值。皮肤的理想pH值在4.7到5.5之间，在这种环境下，痤疮丙酸杆菌（大多数痤疮都是由这种细菌引起的）很难生存。当pH值升高且接近中性水平时，痤疮丙酸杆菌的存活时间更久，而且造成的感染和炎症也更严重。所以在使用这个方法的时候一定要小心，如果效果不好的话，要及时停止使用。
3:使用蜂蜜。蜂蜜是一种可以治疗痘痘，并减少发红痘疤的纯天然物质。蜂蜜中含有抗菌成分，可以舒缓肌肤、缓解炎症。最好使用生蜜或者麦卢卡蜂蜜。你可以用棉签将它直接涂抹在痘疤上。
蜂蜜没有刺激性，不像其它治疗方法会让皮肤变得干燥。所以敏感性肌肤也可使用。
如果有珍珠粉的话，也可以加一点在蜂蜜里，加强治疗的效果。珍珠粉能缓解炎症并淡化痘疤。
4:试试芦荟。芦荟汁是一种有舒缓作用的纯天然物质，它可以处理许多皮肤问题，包括烫伤和痘疤等等。芦荟可以给皮肤补水，让它恢复活力，因而也能淡化痘疤。在药店里虽然能买到芦荟产品，但是最好的方法是购买新鲜的芦荟，并折断芦荟叶，取用芦荟汁。这种像胶一样的汁液可直接涂抹在痘疤上，无需冲洗。
想要加强治疗痘疤的效果的话，你可以先在芦荟胶里加入1到2滴茶树精油（它能促进形成光洁的皮肤），然后再将它擦在痘疤上。
5:使用冰块。冰块是一种非常简单的家用治疗工具，它可以舒缓发炎的皮肤，减少红肿，从而淡化痘疤。使用冰块的时候，将它包在干净的布或者纸巾里，然后用它冰敷痘疤1到2分钟，直到皮肤发麻。有的时候它也可能会冻伤皮肤。
在冰格里装入浓的绿茶水，而不是普通的白水，然后用冻好的冰块敷痘疤。绿茶里含有抗炎物质，它能加强冰块的冰镇效果。
6:制作檀香膏。檀香膏里含有治愈皮肤的成分。它的制作方法很简单。在一汤匙檀香粉里加入几滴玫瑰水或者牛奶，然后将它调成糊。将糊涂在痘疤上，30分钟之后再将它洗掉。每天坚持涂抹檀香膏，直到痘疤消失。
你还可以将檀香粉和少量的蜂蜜混合在一起，然后将它涂在痘疤上。
7:试试苹果醋。苹果醋可以调节皮肤的pH值，坚持使用可以改善肤质，并且减少皮肤上的红痕和伤疤。用水将苹果醋稀释到原来浓度的一半，然后每天用棉球将它涂在痘疤上，直到痘疤开始淡化。
方法
4:呵护皮肤
1:随时做好防晒工作。紫外线会刺激生成色素的皮肤细胞，从而加深痘疤。如果你在白天外出的话，保护好皮肤，涂上防晒指数30及以上的防晒霜，佩戴宽檐帽，并尽可能待在阴凉的地方。
2:使用温和的护肤产品。大多数时间，人们会想法设法地使用有磨损性的产品和方法来去除痘疤和色素，而这些产品和方法会刺激皮肤，让情况变得更糟。试着跟着皮肤的感觉走。如果在使用某一产品之后，皮肤感觉非常糟糕的话，马上停止使用该产品。坚持使用温和的洁面、卸妆、保湿和磨砂产品，选择可以舒缓而不是刺激皮肤的产品。
人们常犯的一个错误就是把保湿霜擦在干燥的皮肤上。只有将保湿霜擦在水分充足的皮肤上，它才能渗透进毛孔里。
比起只擦普通的保湿霜，不如在你喜欢的面霜里加一些芦荟胶。芦荟是一种天然的保湿剂，它能将空气中的水分全都吸进皮肤里，并保持脸部湿润。
洗脸的时候，不要用非常烫的水。热水会让皮肤变得干燥，所以将水温调低几档。
不要使用粗糙的洗脸巾、海绵和丝瓜瓤。这些东西太粗糙了，会刺激皮肤。
3:定期去角质。去角质可以去掉死皮，露出下面娇嫩、柔软的新皮。因为痘疤通常停留在表层皮肤上，所以去角质可以加快淡化痘疤的速度。你可以用面部去角质产品，但是要选择敏感肌专用的类型。
此外，你还可以选一张温和的洗脸巾。首先用温水润湿洗脸巾，然后再用洗脸巾在脸上打圈，以此去除脸上的角质。
你每周至少需要去一次角质，但是去角质的次数不能超过一天一次。即使你的皮肤非常干燥，每周也应该去3到4次角质。
4:不要用手抓痘痘和痘疤。虽然你可能会忍不住去抓痘疤，但是这样会阻断皮肤自愈的过程，让痘疤变得更加难看。你抓痘痘的话，可能会把手上的细菌传到脸上，从而造成皮肤发炎和感染，进而在脸上留下痘疤。所以你无论如何都不能抓痘痘和痘疤。
5:多喝水，保证均衡的饮食。虽然健康的饮食和充足的水分并不会让痘疤直接消失，但是它们能保障身体的最佳运作，并帮助皮肤自愈。水能带走身体里的毒素，并让皮肤变得饱满、紧致。所以你应该争取每天喝5到8杯水。像维A、维C和维E之类的维生素能促进皮肤吸收，并让它保持充足的水分。
西蓝花、菠菜和胡萝卜这些蔬菜里都含有维生素A。而橙子、西红柿、红薯和牛油果里则含有维生素C和维生素E。
尽量不吃脂肪或者淀粉含量高的东西和油腻的食物。它们对你的皮肤来说没有一点儿好处。
小提示
一定要保证充足的水分。你只有喝足了水，皮肤才能长时间保持健康、湿润的状态，它的自愈速度才能提高。
越早处理痘疤，效果就越好。
消除痘疤最有效的方法就是耐心等待。几个月之后，受伤的皮肤会慢慢生成胶原蛋白，而痘疤也会逐渐消失。
试试自制的燕麦面膜。取一勺燕麦，然后加入适量的水。挤干燕麦里的水，并将挤出的乳白色液体涂在脸上。然后再将所有的燕麦敷在脸上，注意避开眼周皮肤和嘴唇。1分钟之后再洗去脸上的燕麦。这个方法虽然不是立竿见影，但对于某些人来说，确实很有效。
你可以在痘疤上涂抹姜黄粉末。它是一种纯天然的抗菌及消炎物质，能治愈脸上的痘痘和痘疤。你可以用水或者柠檬汁将它调成糊。15分钟后，再用冷水将它洗干净。涂抹土豆汁也可以美白皮肤，淡化痘疤。
将柠檬汁、面粉和牛奶调成糊，然后将它涂在脸上。
试试黄瓜和蜂蜜。
挤痘痘会将脏东西传到其它的毛孔里，然后生成更多的痘痘。
将蜂蜜和小苏打混合在一起，然后用棉签将它涂在有问题的皮肤上。
将热毛巾敷在痘疤上，并添加适量的茶树精油。
