在本文中：洁面霜和糖绿茶、糖和蜂蜜椰子油、糖和柠檬杏仁碎、油和精油咖啡渣酸奶参考
好的面部磨砂膏除了使你的脸感觉洁净、焕然一新，还能防止痤疮爆发，并去掉干燥的皮肤角质。下一次当你准备护肤时，可尝试在家制作磨砂膏。你可以省钱，经过一些实践后，还可替换成分，创造出满足你个人喜好的独特磨砂膏。本文提供制作4种磨砂膏的指示，所用的成分都是家里可能已有的东西，比如糖、橄榄油和蜂蜜。
方法
1:洁面霜和糖
1:彻底洗脸。往脸上泼些温水，然后用柔软、干净的毛巾轻轻洗擦。你也可使用洁面皂，选择你所喜欢或对皮肤最好的方式。
2:把约一茶匙洁面霜放在手掌上。你可以用手边有的任何东西，只要是乳脂状即可。
3:将两茶匙糖倒在洁面霜上。用双手将洁面霜和糖混合一起，制作出含颗粒的糊状物。
使用细砂糖，而非粗糖或原糖。较大的颗粒会刮伤脸。
如果你想要制造更多磨砂膏以供日后使用，可把洁面霜和糖放在碗里混合，添加适当的分量，直到能产生含颗粒的糊状物即可。把此混合物放入有盖的罐子里，然后存放在卫浴架上以备后用。
4:以画圈的方式把混合物涂抹到脸上。重点涂抹鼻侧及任何小纹线或干燥处。小心用于眼睛周围。
如果少许磨砂膏进入眼睛，只需用水冲洗干净。
5:用温水弄湿毛巾。俯身于水槽上，开始去掉脸上的磨砂膏，必要时可再次弄湿毛巾。
6:往脸上泼些冷水就结束了。此举能关闭毛孔，使脸部感觉更清新。用软毛巾把脸擦干。
方法
2:绿茶、糖和蜂蜜
1:泡一壶高浓缩绿茶。据说把绿茶涂抹在皮肤时有抗老化的效果。它能减少皱纹和瑕疵，甚至可修复瘢痕组织。
想要获取最佳效果，你可使用散装绿茶及茶球或滤茶器，而不是使用绿茶包。
如果你使用绿茶包，请选择原味茶，而不是加味茶。这样你才能得到更浓缩的效果。
2:把一两汤匙泡好的茶倒入碗里。等待茶水冷却。
3:将一汤匙糖倒入茶中。继续加糖，直到混合物稠度达到足以给皮肤去角质的粗砂状，但仍需够湿，才能轻易涂抹。
4:拌入一汤匙蜂蜜。确保蜂蜜彻底混合。它有很好的保湿及抗菌属性。
你可把混合物放入罐子里，盖上盖子密封好，就能存放以备后用。把它置于阴凉、干燥处，应能保存数周。
5:将磨砂膏涂抹在刚洗过的脸上。将磨砂膏擦满整张脸，集中涂抹在干燥部位。用湿毛巾清除磨砂膏，完成时即用冷水泼脸。
方法
3:椰子油、糖和柠檬
太平洋岛民数百年来一直使用椰子油，它是出名的护肤品。糖和柠檬则可软化皮肤及去角质。
1:把半杯椰子油（约118毫升）倒入碗里。如果你没有椰子油，可使用橄榄油、杏仁油或葡萄籽油。
避免使用花生油、菜籽油及植物油，因为这些油味道强烈，可能剥夺了你自己护肤的美妙经历。
2:把两汤匙糖放入碗里。继续把糖拌入混合物里，直至达到粗砂状但可涂抹的稠度。
3:把1汤匙柠檬汁加入混合物里。柠檬汁将提高磨砂膏的洁净功效。
你可把混合物放入罐子里，盖上盖子密封好，就能存放以备后用。把它置于阴凉、干燥处，应能保存数周。
4:将磨砂膏涂抹在刚洗过的脸上。将磨砂膏擦满整张脸，集中涂抹在干燥部位。用湿毛巾清除磨砂膏，完成时即用冷水泼脸。
含油的磨砂膏让皮肤感觉非常柔嫩，并稍微残留少许油。此类磨砂膏最适合用于干性皮肤。
方法
4:杏仁碎、油和精油
1:把一杯杏仁碎（约110克）倒入碗里。你可以选择在商店购买此产品，也可轻易在家自制杏仁碎。只需把天然杏仁放入搅拌机或食品加工机，搅拌至变成细颗粒的杏仁碎。
不要转动太久，否则杏仁会变成杏仁奶。
不要使用加了盐或经过烘烤的杏仁。
2:将半杯杏仁油（约120毫升）混入杏仁碎里。你也可使用橄榄油、椰子油或其它化妆品等级油。
避免使用花生油、菜籽油、植物油和其它有强烈味道的油。
3:添加几滴精油。熏衣草、柠檬、玫瑰和其它精油能使此磨砂膏感觉更丰富。
你可把混合物放入罐子里，盖上盖子密封好，就能存放以备后用。把它置于阴凉、干燥处，应能保存数周。
4:将磨砂膏涂抹在刚洗过的脸上。将磨砂膏擦满整张脸，集中涂抹在干燥部位。用湿毛巾清除磨砂膏，完成时即用冷水泼脸。
方法
5:咖啡渣
咖啡渣是天然去角质素，可去掉死皮细胞，让皮肤感觉清爽。此外，咖啡渣也能使皮肤柔软。
1:磨碎一些咖啡。或者你也可使用早晨喝咖啡留下的咖啡渣。
2:取一汤匙咖啡。加入一汤匙水。将两者混合均匀。
4:把咖啡渣洗干净。将脸拍干。
方法
6:酸奶
酸奶含有维生素B6，帮助刺激血液流动，使皮肤感觉更精神焕发、神采奕奕。
1:用肥皂或洁面乳洗脸。用毛巾把脸拍干。
2:把普通酸奶放在碗里。
3:涂抹在皮肤上。然后等待15分钟或更久。
4:用冷水洗脸。
5:用毛巾或面巾把脸拍干。
6:一周重复一次。
小提示
黄瓜也是使皮肤凉爽的好方法，特别是对眼睛。
如果你有黑头，或是想在涂抹磨砂膏前打开毛孔，可把毛巾的某一部分用热水弄湿，然后按压到脸上。请理智一些，不要使用滚烫的热水。
最好是在一两个星期内用掉自制磨砂膏，否则所使用的新鲜成分可能会坏掉。
把几滴薰衣草、柠檬或其它精油加入任何磨砂膏里，让它也具备芳香治疗属性。
警告
盐会磨损皮肤，除非彻底溶解，否则应避免用作去角质素。
