一个朋友给我讲了讲他们的老板——他们的老板在对待加班这一方面有个很特别的地方：
他不允许员工深夜的时候给他发邮件；不允许员工在深夜加班后一天去见客户；前一天加班超过10点之后第二天可以推迟一个小时上班。
他总在办公室里面说：“人啊，在累的时候最丑，用多少化妆品都没用。”
朋友说，老板也是个明白人，在疲惫的时候，人展现出来的那一面都不好看。
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小编刚进入职场时，就有老员工告诉小编，最难熬的时间是周五的加班时间，不信你注意观察公司那时候的情况。
等到周五，一些同事留下来加班，小编记着那位老员工的话，观察了周围同事的状况：
平时最活跃的小刘耸拉着脑袋呆在自己的电脑前敲着键盘，对别人的请求也爱理不理的；
和善的小王板着个脸，向隔壁的小徐喋喋不休地抱怨外卖已经超时5分钟了自己快要饿死了；
小徐也一副炸毛的样子，吐槽着他这个客户有多么难搞；
设计师小毕一言不发，改着自己的设计，敲打键盘的声音异常大声。
小编再心里暗暗吃惊，人在劳累的时候，显现在别人面前的状态原来可以差这么多。
当然了，平时风评最好的小许依然十分和善，忙完了自己的事还过来问你，需不需要帮忙。
看着他默默工作的样子，不禁感叹：一个人的职场素养，真的得看他疲惫时的样子。
工作轻松、没压力的时候，大部分人都乐于助人、耐心友好；但身心疲倦时，还能体谅别人的辛苦，才是深到骨子里的修养。
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职业素养好的人，自控力就强。
在职场上，没有人永远没有情绪波动，只要是个人，在工作的时候，一定会遇到不顺心的事，但是，如何处理自己的情绪，用一种什么样的面貌对面对不顺心的事，这就能看出一个人自控力上的差距了。
人在疲惫的时候，是很难控制得了自身的情绪的，这应该是所有人都认同的一种现象。
但也就是这种困难的情况，拉开了人与人的差距。
当时小编问了那个在周五加班时刻仍然和善的小许：“加班到这个点你不累吗？”
他翻了个白眼：“能不累吗？”
当被问到在疲惫时如何保持好心态时，他说：“烦不烦是自己的事，自己烦就要将情绪宣泄给人看，没这个道理吧！所以我烦的时候，我就喝口水憋口气，很快就好了。”
职业素养好的人就是这样，工作上有情绪了，先消化，而不是宣泄给别人。我们要知道“情绪”对其他人的影响，并且学会对自己的情绪负责。
3:
对于由于疲惫出现坏情绪的这种状况，给大家几点建议：
马上休息：
不要硬撑，「疲惫——负面情绪」出现之后，工作的效率会直线下降，看着可能你手上的速度没有慢下来，可实际上的工作效率正变得越来越低，如果条件允许，马上休息，调节自己的体力与情绪。
适当宣泄：
情绪需要适当地去进行宣泄——但要注意不要直截了当在众人面前发泄，宣泄情绪的原则应该是健康的、自己易于做到的、不伤害影响他人的。
选择暂时离开：
当你在一个地方感受到压抑时，你最好暂时离开这个地方，可以去茶水间泡一杯茶呆一会、洗手间洗把脸，不需要太长的时间，5分钟到10分钟足矣。
