父亲
是一座大山
是别人眼里的男子汉
是家中顶梁柱
可他
也会病倒或累倒
……
父亲节
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胖爸爸才会得脂肪肝，瘦爸爸不会？
对于经常有饭局应酬的职场爸爸，极易患脂肪肝。有说法称“胖人才会患脂肪肝”，那么瘦爸爸是否就不用担心了呢？
错！患脂肪肝人群中有约三分之一的人并不胖。长期大量饮酒、长期摄入高脂肪高热量食物、营养不良等都有可能导致脂肪肝。
图源：健康中国微信公号
说到饮食，如今“素食”蔚然成风，爸爸们悄然效仿。有说法称“光吃素就不会患脂肪肝”，这种说法对吗？
其实不然，光吃素也可能会导致脂肪肝。和营养过剩型脂肪肝不同，长期营养不良、缺少蛋白质摄入的人群，易患营养缺乏型脂肪肝。一方面，素食者体内缺乏蛋白质，而肝脏将脂肪运输走需要蛋白质的帮助，这样一来，需要转运的脂肪会堆积在肝脏内。另一方面，相较于非素食者，素食者更易感到饥饿，长此以往，消化系统会受到刺激，转而摄入更多米饭、面包等碳水化合物以增加饱腹感。碳水化合物热量并不低，其转变为脂肪存储在肝脏内，仍会造成脂肪肝。
长期骑自行车、泡温泉的爸爸易患前列腺疾病？
前列腺在生活中扮演着重要角色，可以说是“生命腺”。然而随着年岁增长，爸爸们会受到不同程度“生命腺”问题的困扰。有说法称骑自行车、泡温泉会损伤前列腺，这些说法靠谱吗？
事实上，骑自行车与前列腺疾病不相关。前列腺位置较深，骑行时根本压迫不到。而且骑自行车能锻炼前列腺附近的肌肉，可预防前列腺炎的发生。
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关于“泡温泉会让前列腺受损”的说法，也是不正确的。对于患有前列腺增生和前列腺炎的男性来说，适当泡温泉大有裨益。“生命腺”怕冷，不怕热，温度过低会导致盆腔肌肉收缩，血管扩张，进而压迫前列腺，诱发前列腺炎。
还有说法称“前列腺炎、前列腺增生是前列腺癌的前奏”，这一说法也没有科学依据。前列腺炎和前列腺癌不存在因果关系，前列腺炎并非前列腺内部有问题，而是其周围的肌肉有问题。前列腺增生虽然和肿瘤的发生位置处于同一器官，但不在同一区域，增生发生在里层（移行带），肿瘤发生在外层（外周带）。因此，前列腺增生和前列腺癌也不存在因果关系。
打呼噜是睡得香？老父亲睡不着觉“正常”吗？
注意！打呼噜不是睡得香的表现。它是一种呼吸暂停综合征，不仅影响睡眠，还可能导致身体各个器官缺氧而引发猝死。
尤其是当老父亲出现鼾声高，高到隔壁房间都能听到；鼾声高低不匀，突然停止，几十秒后又鼾声大作；“憋得满头大汗，还伸胳膊蹬腿”，翻个身后，鼾声又起等特征时，需格外注意老父亲身体，应尽快就医排除相关疾病隐患。
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此外，失眠问题也困扰着老父亲们。中老年人觉少虽是生理规律，但如果长期睡眠时间过短、质量过差，引起白天困乏、食欲差等不舒适感就须引起重视。失眠是身体对大脑发出的“求救”信号，不能忽视。一些人采用“睡前小酌”来助眠是不可取的，长期如此容易对酒精产生依赖，损伤肝功能，精神困乏、工作效率低。还有一些人想通过运动改善入睡困难，殊不知运动助眠并不适合所有人，有人可能越运动越精神，切不可“病急乱投医”，建议向专业医生咨询求助。
父亲健壮如牛，身体棒得很，不用太担心他？
这可未见得！很多父亲表面看上去确实很健壮，但岁月不饶人，尤其是在45岁-60岁的老年前期，父亲曾经健壮的身体许多机能开始衰退，各种相关疾病可能随时“引爆”。
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45岁以后，男性体质开始明显下降，在这个时期，再像年轻时一样熬夜，身体已经受不了了。而随着机体机能的衰退，如果还像年轻时那样不注意保养身体，很容易出问题，不少倒在工作岗位上的早逝案例，大多发生在这个年龄段。
因此，对于这个年龄段的父亲，需要更多关心，提醒他多注意加强保健，戒除不良习惯；吃饭不能过饱，避免高热量、高糖、高脂饮食，防止肥胖；多进食高钙食物，预防骨质疏松。
60岁以后的父亲就需要更多的关心了。各种老年病，如冠心病、高血压、糖尿病等发病率急剧升高，心脑血管疾病、关节炎，甚至肿瘤也会找上门来。
开朗老人不会患抑郁症？父亲总焦虑说身体不适怎么办？
马克吐温曾说：“幽默本身的秘密来源不是快活，而是悲伤。”有一类老人表面上看活泼开朗，甚至是大家眼中的“开心果”，但却易患上“微笑型抑郁症”。
这类老人往往很爱面子，时时以微笑示人，但这种微笑并非发自内心，仅出于面子和尊严的需要。有些老人把不开心隐藏在心底，导致心事越来越多，最终无法承受。还有一类是因为老人一直很开朗，周围人未适时给予体贴和关怀。实际上，再阳光的人，也不一定能解决自己的情绪、情感问题。
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可见，抑郁症也会找上开朗的人，如果你有个开朗的爸爸，请一定不要忘了经常给他打电话，听他讲讲钓鱼、盘串的门道，不要因为他是你的“开心果”“心灵补给站”就忽视父亲自身的情感需求。
“父亲总焦虑说身体不适”，到医院一查身体无恙，要考虑是否患上情绪疾病。老年抑郁症引起的症状不典型容易被忽略。一旦确诊，应寻求专业治疗，并对老父亲给予宽容和理解，多陪在他身边，让他宽心。
父亲是大男人，总是习惯默默付出而不善吐露自己身体或精神的不适；父亲常常自认为只是“小毛病”而不在意自己的身体健康；也有父亲担心给子女添麻烦、不舍得花钱，默默忍受着病痛的折磨……
父亲，需要你更多的关心与关爱！
今日父亲节
关爱父亲
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资料来源：综合健康中国微信公号、央视财经微信公号等
