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《笔记思考术》做笔记无效?原来弄错了方法

我们总是在无休止的记笔记,但是你做的笔记真的是有效的笔记吗?

能否想起来,你从什么时候开始学着做笔记?从我有学生记忆开始,就和笔记不可分割了。不管是小学、中学还是大学,不管是会议、读书还是进修,都离不开笔记的记录。

有段时间我酷爱做笔记,老师讲什么,我就记什么。甚至有些时候,老师的讲课速度过快,板书更新的速度太高,以至于我跟不上,一度叫老师暂停讲课。我当时还以为自己很酷,更觉得骄傲,甚至同学们都借走抄,可把我得意坏了。可谁知,期末成绩一出来,我反而比上学期下降了10名。

我为了做笔记笔记,却忘却了做笔记的初衷。

而这本书《笔记思考术》,完全颠覆了我对笔记的认知、刷新了我做笔记的方法。这本书说“笔记不是记录,而是创造对你有益的认知,改变你对经验的记忆。你不需要记住所有的东西,而是在重组你的人生。”

本书从这几个方面阐述了笔记思考的用处,分别是:

笔记技巧:以改变为起点的输入 ; 笔记整理:以行动为目标做选择

时间笔记:以自我为子弹的计划; 人生笔记:以经验为成长的阶梯

笔记为出发点,由浅入深的让我们意识到,透过笔记就可以实现自我价值、通过笔记就能让自己增值赋能。我总结出3个重点:

1.你的认知,就是自我实现的预言。

美国社会学家罗伯特·金·默顿提出一个非常著名的心理学现象:“我们很容易在不经意间,使自己的预言成为现实。”

那么,我们要如何让自己的预言成真呢?首先要做的就是改变自我的认知,改变自我认知的最好的途径就是 —— 笔记

1)笔记不是记录,而是创造对你有益的认知,改变你对经验的记忆。

笔记的时候,就要去通过上述3原则去分析笔记、思考笔记、运用笔记。也就是说,在记笔记开始的那一刻,你就已经在思考了。

问自己:“为什么会这样?” 你可以记录下关键的前因后果,让你以后可以看懂这个信息或任务。

问自己:“我是怎样想的?” 从复制笔记到创造笔记,记下你的想法、你的感觉,笔记就会成为你会喜欢的自己的笔记

问自己:“我想要变成什么样?” 无论什么资料或任务,你之所以要记笔记,一定都和你有关,笔记是要被你使用的,是你以后想要阅读的,那你又希望自己以后可以怎么使用它?以后可以阅读到什么呢?

当你知道你接下来想要变成什么样子的时候,你就可以在笔记中写下最关键的内容,那就是:“我接下来还可以采取哪些行动?” 这样,我们便透过笔记改变了自己,同时也改变了自己的人生。

2)只是写下来,什么都不会实现。

如果你只是写下笔记不去行动的话,什么都是空谈。

在你想清楚自己想要什么的时候,笔记反而会成为你很好的帮手,能够助力你快速的达到你渴望的人生终点。

图片来自书籍

目标确定后,我们可以拆解目标。可以用书中提到的DRAW计划笔记法。如:半年后,我想存够5000元去旅游。

目标 Destination:存够5000元。

路线图 Roadmap: 半年有180天,每天存28元。

列出行动步骤 Action: 如何做,每天能赚到28块钱?写稿?工资?兼职?

评估风险 Warings: 中途若生病怎么办?可多存1000做备用。

一旦达成目标的每一小步被你写的一清二楚时,也就开启了梦想成真的旅程。

3)整理笔记以目标为导向。

当今时代的信息实在是太多了!互联网一天的信息量相当于之前50年的总信息量。越来越多的消息和资讯映入眼帘,甚至耳朵也不放过。我们想要的很多,但真正做事的人不多。

在信息爆炸时代,普通人搬运信息,聪明人重构、创造信息。

首先我们要有辨别信息的能力,哪些信息无用嘈杂、哪些信息实用有价值。这个都要快速的分辨出来。因为只有具备这样的能力,你才能去整合你需要的讯息,你的信息才能变得更有价值。

收集资料最有价值的往往不是资料本身,而是你受到的启发、展开的想象、进行的延伸。

这样通过笔记塑造出的个人认识,才会影响你的思考。当你的思考加深、行动力十足,你的预言也就成真。

2. 整理笔记也是为了更好的理解它、实践它、学会它。

笔记的目的之一是学习,回音法的笔记整理可以帮你真正学会。

当你输入一个知识点时,你需要做2件事:

1. “写笔记” 尝试用自己懂的词汇,把该知识点重新描述一次。为什么?怎么做?重点是什么?

2. “说笔记” 如果你是老师,你要如何同学讲解这个知识点?把自己学的知识点讲解给别人听,当别人能听懂的时候,也就证明你对该知识点也彻底懂了。这和费曼学习方法有些类似,真的很有效。

当你学会该知识点后,要去实践。为什么我们会说“实践是检验真理的唯一标准”。原因就在于,理论在完美,不去落实,永远也不会知道自己可实现的结果。

我们应该学习的是这个经验背后的逻辑、方法,而非只是照着这个经验的结果去做。

3.用笔记掌控时间,让经验来影响人生。

我们常会说到时间管理的课题。那么,到底什么是时间管理呢?时间管理不是排程,而是去完成与自我和谐一致的目标。

如何管理时间?何如掌控人生?这里有几点需注意:

1)记录每日必做,待办清单。内容不要过于夯实,这样反而会让焦虑侵蚀了自己。

2)千万不要拖延,也不要妄想能战胜拖延,这是不可能的。和拖延共处,立刻改变。当下能做的事,千万不要稍后在做,有些稍后再做的事,做着做着就无踪影了!

3)不要忽视碎片时间,合理的安排并加以利用,也能发生巨大的影响。

4)不要为了高效,而出卖了自己的快乐。你要喜欢它,高效才能爱它。

5)无用的信息及时关闭,去做与目标一致的事项。

6)你需要调整好心态,要思考,下一次怎么做才能更好。

7)整理笔记不要零散,同类知识点可做系统性的归纳,让它成为一个完整的体系。

8)大脑很容易被影响,那么你就干脆影响它,让它感知快乐。

9)你无法准确的判断重要性,但你可以把任何事情变得重要。

所以,简单的说。

笔记做的好,美好生活就早点来! 让我们的经验成为我们进步的阶梯、让我们不断的刷新自己吧!

再强调一遍,不要为了记笔记而记笔记,而是要让笔记成为自己加速进步成长的工具。并且要不断的实践、复盘、改进,让知识点成为自己的经验。

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