我们大部分人，在大部分时间里都在用错误的方式学习，都倾向于反复阅读课本，并进行集中式练习，这其实是效率最低的一种方式。
集中式练习是在机械地，快速地重复一些东西，想把它们烙在自己的记忆中。例如“填鸭式”，考生考试前突击练习，就是集中式练习的例子。
为什么人们对这种方法深信不疑，原因在于通过集中式练习取得阶段成效明显。但是被遗忘的也非常快速。
01:
仅靠重复无法增进学习效果
华盛顿大学的科学家们做了一个实验，比较一下重复阅读在拥有不同能力的学生中的效果。
研究人员设计了一个类似于课堂的学习场景。他们从课本和《环球科学》杂志中抽出5节不同的段落，让148名学生阅读。这些学生来自两所大学，一些人的阅读能力很好，另一些则较差。他们让一些学生只读一遍材料，另一些则连续阅读两遍。之后，学生们要回答问题，看看自己从资料中学到了什么，能记住多少。
无论是哪组学生，无论他们来自哪所学校，无论他们在什么条件下做测验，这组实验都表明，连续重复阅读不是有效的学习方法。
连续多次阅读只是空耗时间，好处少得可以忽略不计，而且浪费了时间。（但是在初次阅读过后，隔一段时间再阅读是有意义的。）
02:
元认知欠佳：自以为掌握了所学的知识
所谓元认知，就是指我们对知识的掌握情况的理解，能准确判断知道什么，不知道什么，这对做决策至关重要。
当反复阅读课本或课堂笔记到流利，会错误的以为自己掌握了重点内容，原理，内涵，错误的相信自己掌握了所有知识点。换言之，没有去想什么是自己不知道的。
这也是我们经常看到的一些学生平时上课不缺勤，认真听课，记笔记，划重点，但考试却考不好的原因所在。
主动检索—考试 可以强化记忆
从记忆种检索知识有2大好处，1是能知道什么是自己知道的，什么是不知道的或者薄弱的，然后可以判断把精力放在薄弱的环节上，加以改进。
2是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知识和旧知识之间的联系，方便今后的回忆。
考试，也就是检索，能有效中止遗忘。有个实验，在一所学校里，安排八年级学生接受一个小测试，另一部分学生不测试，安排复习3编。然后在1个月之后进行大考，进行过小测试的学生平均成绩是“A-”,而仅进行复习的学生平均成绩是“C+”。
考试（检索）是非常重要的练习。
就像樊登老师在《认知天性》这本书推荐序里说的，《认知天性》教给我们一个简单的道理—如何有效的学习。尤其是非常勤奋的人。
来源于学习这点事
