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《本能》:这种突破自我的方法,是贝尔经历...

你有没有过这样的体验?为了快速成长,不断的去读书上课,或者参加一个个社群,但最后却越发的焦虑,压力也越来越大?

这其实有一个盲区,我们习惯于从外界获得信息和知识,让自己变得强大,为了理想,家人或是过上更好的生活。可积累了大量知识和信息之后,却发现自己压根没啥实质性的突破。

001  如何弥补盲区

有一部纪录片叫《荒野求生》,主持人贝尔·格里尔斯在野外求生中,从吃那些令人作呕的毛毛虫、蚯蚓、喝尿,到徒步热带雨林或沙漠,每次都是生死边缘,体能耗尽,可贝尔总能突破自己的极限死里逃生。

为什么贝尔能轻易的突破自己呢?贝尔说是因为本能贝尔结合几十次的死里逃生的经历,写了一本叫做《本能》的书,这本书就可以弥补我们成长的盲区。

002  身体内隐藏的能量

每个人身体都蕴藏着巨大的能量,可惜的是,研究表明有99%的人,没有意识到本能的存在,更没想到本能可以掌控,所以大部分人对本能的开发都低于14%,可乔布斯的大脑数据显示他使用了60%的身体本能

本能》这本书里说,激活一个人的身体本能,来自于5个要素,只要勤加练习,你也能像贝尔一样,轻松的突破自己,改变命运。

003  第1要素:理想

什么是理想?我曾经也被问蒙了,后来查阅很多资料发现可以换一种问法:三五年或十年后,你想成为什么样的人,或者想要过什么样的生活?请用精确的场景描述你的未来。如果你抱负大点儿,可以描绘中国甚至是世界。

发现了嘛?一定有许多人是模糊说不清楚的。所以没有理想就等于没有方向和目标,那无论我们读多少书,上多少课,参加什么样的社群,最后产生只有压力和焦虑。

所以,理想是唤醒身体本能的钥匙,当你有了目标后,你的身体本能就开始亢奋。

004  第2要素:信念

几年前有一则新闻,一对父子开车去旅游,途中车子翻了,父亲从车里爬了出来,发现儿子被翻过来的车卡住出不来,他立马报警求助,警察半个多小时后终于赶到了,却看见儿子被救了出来。父亲说是他自己把汽车抬起来救了孩子,警察们都很诧异,没有借助于任何工具,徒手就能抬起汽车?警察让他试试再抬起一次,可这次无论如何使劲,汽车纹风不动。

那之前救孩子的时候,力量是哪里来的呢?是信念。信念虽然不是钢铁,却能铸造出一份如金刚钻的力量。

信念是理想的行走工具,是身体里本能的加油站,一个有信念的人经得起任何风暴。

005 第3要素:积极

在《高效能人士的七个习惯》中,也有积极这个词,其实开始的时候我并不理解,难道积极也是一种习惯吗?到底什么是积极呢?

有一句话叫做:越是逆境越是要积极。试想一下,生活或工作中,有多少事情是我们主动选择去做的,有多少是被动的?积极就是无论在任何境遇下,都能够选择主动出击,而非等待。

因为积极主动的热情就是身体本能的燃烧剂,只要保持积极的心态,那么你本能的火焰永远都不会被外界所熄灭。

006 第4要素:逆境

我们都知道改变旧的习惯,需要很大的勇气和决心,因为人性的懒惰让我们选择舒适。

可不幸的是,逆境是引爆身体本能的开关,如果你想快速突破自己,就选择在逆境中做事。

有很多电视剧都有这样的情节,富二代落魄后在逆境中崛起,虽然是剧情,可现实中也不少见,因为逆境能够激发一个人的斗志,我们不愿意承认自己无能、软弱。所以我们选择挑战极限创造奇迹,不仅为了自己的尊严,还有家人的幸福。

007  第5要素:靠谱

有一本书叫做《他人的力量》中说到,除了反求诸己之外最快的成长方式,叫做第四种人际关系。如果你有一个朋友,经常鼓励你,偶尔的也会给你一些建设性意见,同时也会提供许多信息给你。那么,他有可能就是你的第四种人际关系。巴菲特和查理芒格他们就是彼此的第四种人际关系。

但是良好的人际关系,首先要做的就是你自己得靠谱,诚信。因为这些品质决定你会吸引到什么样的朋友。

前段时间孙俪演的《那年花开月中圆》中吴家大院的周莹,成为当地首富的经营之道就是诚信。

品质是一个人的厚德,厚德方可载物。如果你想掌控自己的身体本能,就做一个靠谱的人。

008  激发本能,即便破罐子也能够光芒万丈

人生多数的失败都是因为我们选择了放弃。其实成长或成功的路上,只要不停下不放弃,永远都不是结局。

在《最强大脑》节目中,一个日本老爷爷可以背诵圆周率小数点之后的10万个数字;王德顺大爷80岁开始健身成为人体艺术大师。

所以无论什么时候,不在乎过往,不在乎早晚,只要你用理想铺路,用信念行走,用品质载物,再找一个第四种人际关系的朋友,一起激活身体的本能,突破自我,甚至超越自我,只是早晚的事。

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