随着社会节奏的加快和生活压力的增大，现代社会人群普遍出现了或大或小的心理问题，对于心理学指导的需求也越来越大。但是由于各方面因素的限制，仍然有许多人选择以“自愈”的方式来解决心理压力。在这里我们推荐心理学领域具有权威、代表性的十本书籍，希望能够通过阅读，来尽可能帮助读者减轻心理压力，同时避免社会上“伪心理学”的荼毒。
1. 最畅销的心理学教材——《津巴多普通心理学》，菲利浦·津巴多
这本书最大的优势就在于其作者，菲利普·津巴多，斯坦福大学著名心理学家、美国心理协会（APA）前主席，他的名字可以说会出现在任何一本普通心理学的教科书中，他对心理学研究的贡献是巨大的。这本书已经成为最畅销的心理学教材，它以非常生动有趣的写作设计和安排，阐述了心理学的核心概念和关键问题——给予学生掌握心理学导论的激励与工具。
2. 智慧的旅行——《心理学与生活》，理查德·格里格、菲利普·津巴多
《心理学与生活》是教育部心理指导委员会推荐用书，写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论和知识与人们的日常工作、生活相联系，帮助大众了解心理学，更好的理解人性和提升自身全面素质。诚如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”。
这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用的，是这一领域的主导教材。书虽然很厚重，但是并不晦涩，而是将基础研究与实践应用紧密地结合在一起，以富有逻辑的组织结构来引导读者了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的，是人们了解自我、了解社会、了解个体与社会之间关系的最佳指导性书籍。
4. 美国社会心理学的《圣经》——《社会性动物》，埃利奥特·阿伦森
这是一本讲述人际关系的心理学著作，自出版以来在世界范围内畅销数千万册，吸引的读者之多令其他任何一本社会心理学教科书都难以企及。本书表现了高度的专业性、可读性和科普性，不仅不显沉闷，而且完全不哗众取宠，简单的案例配以深入浅出的解释，使得任何人都能够从中受益。更重要的是，作者的描述体现出了科学的实验方法，有克制的理性，有深刻的人文关怀，在作者身上看到了人性的光辉。
5. 心理学书籍和研究之间的桥梁——《改变心理学的40项研究》，罗杰·霍克
书中从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究成果。无论是对心理学初窥门径的人，还是具有多年经验的从业者来说，都是值得细细琢磨的。
6. 心理的新科学——《进化心理学》，戴维·巴斯
书中对于人类生活中许多毫不起眼或司空见惯的问题，甚至是一些核心的人类学问题，如择偶策略、亲属关系、合作联盟、两性冲突等，都做了进化意义上的解释。由于进化心理学具有前沿性，涉及多学科，所以书中的内容不仅可供心理学学习，而且可供认知科学、生物学、人类学、社会学和哲学等领域的研究人员参考。
7. 心理学入门经典——《对“伪心理学”说不》，基思·斯坦诺维奇
在今天的大众媒体和图书市场上，到处充斥着各种心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题，一些伪心理学家、心理治疗师也打着心理学的旗号从中获取名利。面对良莠不齐的心理学信息，如何去伪存真，成为理性的信息消费者，掌握科学实用的批判性思维技巧，是这本书的主题。它将帮助读者纠正对心理学的种种误解，独立的评估心理学信息，同时以科学的态度和方式理解自己和他人的行为。
书中讲述了从古希腊至20世纪90年代心理学思想的发展脉络，从前科学时代到科学时代，从先贤圣哲的沉思默想到现代科学的实验实证。智者如何走过一生，以及如何以心理学的观点理解思想本身，都在书中进行了一一的展示。
9. 销售技巧鼻祖——《影响力》，罗伯特·西奥迪尼
《影响力》的作者是“影响力教父”，全球著名的说服术与影响力研究权威罗伯特·西奥迪尼。书中作者解释了为什么有些人极具说服力，而有些人总是容易上当受骗，隐藏在冲动地顺从他人行为背后的心理因素，正是这一切的根源。书中从实践技巧的角度深度剖析了影响力的逻辑、交换、说明、树立榜样、回避、威胁等各要素，不仅教导人们如何避免被影响，更教会了人们如何提升自身的影响力。
10. 从心理学看两性关系——《亲密关系》，罗兰·米勒
古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多，但是从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著还是屈指可数。《亲密关系》综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。对于普罗大众来说，如果想要获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。
