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胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。
作者 | 梁爽
我看了本不错的书，会拍下书籍封面po上微博。
之前我还犹豫会不会显得太装了，直到有越来越多的读者给我正面反馈。
比如把我推荐的书加入到购物车，看过此书的有缘人来品评一番，有人闹书荒直接来让我介绍，这些都让我更加撒欢地po书。
有天我收到一个读者的问题：你读完一本书，能记得几成内容？
她说她自己看书时本来就没吸收多少，还得遗忘不少。一想到看的书迟早会忘，就不想再看了。
没错，记忆会随时间而递衰。就算当年考前背到滚瓜烂熟的全文，如今也几乎上交给老师。
但像我这种贪心的读者觉得，看书也是要花时间的，阅后即忘多心疼。
我不仅要在单位时间里提高书中内容的吸收率，还想把这些读书的所得长在自己身上。
以前我看书很快，“一天看完一本书”根本没难度，但看得快，挥发得也快。
我还傻傻地自我安慰，“你以前吃过的食物变成了你现在的骨骼和肌肉，读书也是如此”，或者“胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华”。
我这两年写文章以后，面对引经据典的苍白，我多次嚎啕：比“书到用时方恨少”更惨的是，“书到用时记不住”。
后来我开始尝试能减缓记忆曲线下行的读书法。
先发一条迷你的免责条款，这里的书，不是学术论文或专业教材等需要潜心研习的书，不是陈旧鸡汤或网络小说等适合打发时间的书，也不是一些需要把整个人浸淫进去达到忘我境界的高级小说。
而是既让普罗大众能看懂，专家也不太能挑出错来的泛知识类畅销书籍。
我现在就来恬不知耻地分享下，如何高效地阅读一本书，并不择手段地内化为自己的知识储备？
1. 看书就是与作者打辩论赛
蔡康永说过，书不见得是历史上最聪明的人写的，却是历史上最爱思考的人写的。
爱思考的作者只是提供一个角度，同样爱思考的你，如果把作者平等地视为类似《奇葩说》选手那种有趣的辩友，这样看完一本书的收益率将会猛增。
以我的经验，如果只是顺着作者的叙述和思路，只是被动地接受作者的想法和观点，遗忘率很高。
讲真的，缺乏交互性的阅读效果非常不好。
后来我在看书过程中，内心默默架起一个辩论擂台，遇到作者是“我方辩友”时，我会加快阅读速度；遇到他是“对方辩友”时，我会找相反的论据来驳斥他。
这样几个回合下来，不仅不会觉得枯燥，反而有了一种参与感而更加难忘。
2. 过目不忘的人都是记笔记的好手
听说钱钟书读书过目不忘，觉得有这么神奇吗？后来才知道，他读书爱做笔记，单外文笔记就有211本，中文笔记就有1.5万页。
我自己的笔记大法是：如果是自己的书，我边看边在上面划重点、做批注、写联想；
如果是借来的书，我边看边在我的随读笔记上字迹凌乱写着思维导图、结论推导、金句的关键词和所在页。
比如保养干货本（食疗区、运动区、美容区，etc.）、自我提升干货本（职场区、心理区、技能区，etc.）、金句本（名人轶事、名人名言、好词好句，etc.）等。
我会结合书上划的重点或者随读笔记，把内容分流，然后没事就翻翻。
我不是一个工具癖，但对于纸面笔记而言，难以检索是硬伤，后来我进一步精选出笔记精华形成电子笔记，照样没事就翻翻。
所谓的过目不忘，就是多过几遍目。
3. 看完全书后对照目录温习一遍
我要吐血推荐一个抗遗忘的良方：看完全书后，翻回到目录那页，回想一遍主要内容。
框架、逻辑、主线，这类的抽象词，在这个环节中最容易浮现出来。
我现在如果觉得这本书对我有用，或者我很感兴趣，看完书后，我顺着目录，来一次只对自己有交代的摸底考试。
比如拿我手头上这本《高效能家庭的7个习惯》来说，38万字，我断断续续看了个把星期，说实话，看着后面的，忘记后面的。
全书看完，我回到目录，按照顺序开始梳理：分别是哪7个习惯，这些习惯的重要性，如何相互作用等。
我有时会复述一遍给自己听，有时对照笔记回顾要点，这样做能加深印象。
4. 只有亲自应用过的知识才是你的
我自己做了个统计，最让我难忘的内容属于这3种情况：生活中实践过并有反馈的内容>写作时运用过的内容>跟朋友或配偶讲过并讨论过的内容。
你看，难忘是因为有所交集。所以我经常不择手段地创造机会，提高书中内容在我生活中的出场率。
看完书写个短篇的读后感或书评，跟着志同道合的朋友去参加书友会，心血来潮时借鉴书中的生活经验，就算简单po个微博都能强化记忆。
我不愿和曾经相遇过的知识擦肩而过，当我做足上面这4点后，其实书里的内容记不记得已经不再重要。
因为那种感悟和思辨早已内化成我身体的一部分了。
作者：梁爽，文如其名，公众号：哪梁爽哪呆着（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了。原文标题《如何高效地读一本书，并不择手段地内化为知识储备？》文章系作者授权发布。
