抑郁症可能是压倒性的，但你不需要沉默或单独对抗-抑郁症的自然疗法和补救措施，主流抗抑郁药物和治疗都可以让你轻松自如。令人惊讶的是，尤其是当一切似乎无望时，抑郁症...(展开)

1、体育锻炼虽然体育锻炼和缓解抑郁症之间的联系目前尚不清楚，但研究人员发现，经常锻炼——每周差不多每天进行30-60分钟的适度锻炼——可以提高情绪、减轻压力、提...(展开)

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