夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
夜里磨牙，肚里虫爬。
一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
枕头不选对，越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
睡觉不点灯，早起头不晕。
要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
千学不如一看，千看不如一练。
久住坡，不嫌陡。
马看牙板，人看言行。
不经冬寒，不知春暖。
不在被中睡，不知被儿宽。
不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
水落现石头，日久见人心。
打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
打柴问樵夫，驶船问艄公。
宁可做过，不可错过。
头回上当，二回心亮。
发回水，积层泥；经一事，长一智。
耳听为虚，眼见为实。
老马识路数，老人通世故。
老人不讲古，后生会失谱。
老牛肉有嚼头，老人言有听头。
老姜辣味大，老人经验多。
百闻不如一见，百见不如一干。
吃一回亏，学一回乖。
当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
多锉出快锯，多做长知识。
树老根多，人老识多。
砍柴上山，捉鸟上树。
砍柴砍小头，问路问老头。
