1、抵抗力强
身体的抵抗力强弱直接关系身体的健康程度，当体内抵抗力较好的时候，生病的概率会大大减少。抵抗力可以有效帮助抵抗疾病，而一些身体抵抗力比较差的人在生活中碰到一些流行性感冒高发季节，就很容易就中招，而身体抵抗力好的人则不会，碰到这些流行病毒感冒季节，自身可抵御病毒的入侵。
2、排便规律
排便是否规律也是身体健康的一个表现，在生活中的排便很规律且粪便的颜色正常，说明你的肠道功能是健康的，消化系统和功能都处于良好的状态，日常的饮食结构相对来说也是比较健康的。排便规律可以及时地排出体内的代谢废物，非常有利于身体的健康发展。
3、食欲较好
食欲是五脏功能好坏的一个标志，我们的身体是一个整体，无论哪个器官出现异常，都可能会导致食欲变差，因此可以说食欲是身体健康的一面镜子。正常情况下，如果常感觉吃饭是一种乐趣，说明身体的状态是比较好的，而日常如果吃啥啥不香，很可能是你的身体健康出现异常了。
