当今世界上有一位能追忆起自己前世在亚特兰蒂斯生活的人——英格丽特•本内特，她的记忆中还留存着亚特兰提斯时的一些生活事件和社会状况，这是英格丽特•本内特的回忆。
亚特兰提斯的科技与生活文明都远远超过当今这个世界。
然而，它却在一夜之间被毁灭，沉入大西洋底下。关于这个传说中的文明，除了回忆录中的这些记载，我们几乎无据可考。从回忆记录中，我们能推测亚特兰提斯是由于拥有高度文明，国家富强，反而导致人民的生活腐化，最后整个文明在大灾难中消失。
她的记忆留存了亚特兰蒂斯时的一些生活事件和社会状况，可供我们参考，使我们能大约感受亚特兰蒂斯的文明状况，更重要的，是提供我们思考的养料，那就是为什么亚特兰蒂斯会毁灭？
一、极度发达的文明
充满灵性的生活
我看见在一个拱顶建筑中有一间十分宽敞的房间。地板是用沙岩砖铺成的，房间的正中有一块巨大的水晶石，它被安置在黑色基座上的一只圆盒中。它的功能是为整座城市提供能量。
在那个前世中，我知识渊博，被提拔为"水晶护卫"，如果愿意，你也可以把我称作女祭司(这是对这个职位的最相近的解释)。我在这座拱顶建筑中保护水晶，并与其一起工作。我内心坚定——我非常了解自己，这是我所从事工作的一个重要条件。
其他"护卫"也是女人，此外有一个男人，他充满灵性而富于智能，他还是我们的保护者。要确保能源发电正常运作，依靠的不是高超的技术，而是完全要凭借那颗坚毅的心。
我的头发很长，是金色的，头发与金编织物交织在一起，很像古希腊时代的样子。头发堆得高高的，卷曲的洒落在我的背上。我的发型是由美发师前来为我打理，这是我们每天例行公事的一部份。我们的哲学信奉这一条："身体是灵魂的庙宇"，我们必须尊重它，这意味着卫生和穿着是第一重要的。我穿着一件白色透明长衫，用金叶带在胸前交叉后在后腰打结。男人穿长裙，也有的穿短裙，有些戴帽子，有些不戴，它们都由同样的白色透明料子制成。
它象是我们的制服，但在那时，并无这种说法，穿这些长袍只代表一种成就感，是我们成熟和灵性的一个标志。也有人穿其它颜色的料子，但同样透明，但是他们穿有颜色的衣服是出于治疗的目地。这与能量中心失衡有很大关系，特定的颜色具有治疗作用。
与动物沟通
我常常去聆听海豚对我们的忠告，它们生活在一个特别建造的美丽的地方，通过大运河与海相连。这些运河延伸至一个大湖区，它们白天在那里游泳、嬉戏。到了晚上就回到大海，它们自由来去。有巨大的台阶通往湖区的水中，台阶的两旁是柱子，说明这是一个很特殊的地方。海豚是我们的密友和顾问，它们十分聪明，是社会和谐平衡的源泉。只有很少数人能够倾听海豚的智能，我常常与它们一起游泳，抚摸它们，与它们玩耍，并且听取它们的忠告。它们常常通过心灵感应与我進行交流，海豚的能量使我充满活力并给与我力量。
我能凭借意念旅行，比如说如果我想去几里外的田野，我合上眼睛把注意力集中到那个地方，就会有一种轻微的嗡声，等我张开眼睛，我就会在那里了。
我最喜欢与麒麟在一起，它们象马一样在田野里吃草。是的，它们头上有一只角！象对待海豚一样，我们用心灵感应进行交流。但相比较而言，它们的头脑有点简单。我们常常交换思想，比如，"我想奔驰"。麒麟会回答："好吧"，我们就一起奔驰，我们的头发在风中飞扬。它们是不可思议的动物，平静、安详而又令人起敬，它们从来不伤害任何人，从来没有坏念头或恶意，即使是在遇到挑战时也是如此。
灵魂向导告诉我，当世界回到和谐平衡的状态时，人们彼此接纳、彼此相愛，那时候，麒麟就会回来。
优美的环境
在亚特兰提斯的东北部，有大片花草的田野，散发着淡淡的芳香，我喜欢坐在那里冥想。气味是如此温柔，鲜花得到应用广泛，到处种植。例如，蓝色和白色的花种在一起，不仅有很好的视觉效果，而且对达到振动效果十分必要。这些田野由受过高级训练，具有丰富知识的人照看。草药师从种子萌芽时就开始照料它们，然后采摘并提取生命精华。
在我们那里，很少有职位低下的人。不管一个人的工作怎么世俗，他都被视作我们社会中的重要一员。尊敬和赞赏别人的能力，是我们整个社会中自然的一部份。种果树的人、种蔬菜的人、豆类种植者也都生活在东北部。许多人是植物学家、营养学家和其它食物专家，他们负责供应我们整个文明所用。
大部份人被指定来从事体力工作，例如园丁和建筑者，这使他们保持良好的身体状况。少数人拥有灵性能力，但这也要根据他们灵性成长的程度。
他们认为，做体力工作更有益，这使他们感情上获得平衡。人们的愤怒和受挫情绪被以建设性的方法加以引导，而且，人的身体生来适于体力工作，他们的遗传已证明这一点。但总有例外，比如一个女性化的男性或男性化的的女性，最终，智者会指导这些人去最适合他们的地方。人们将走上灵性之路，扮演好自己的角色，这是最根本的。
亚特兰蒂斯生活的全部是所有组成部份——植物、矿物、动物和蔬菜——的一个看不见的和谐的集成。每个人是其一部份，每个人都知道，他们的贡献对我们文明的整体运作是必不可少的。在亚特兰蒂斯没有金融体系，只有贸易，我们身上从不带钱包或钥匙或诸如此类的东西。很少有贪婪或嫉妒，只有意志力。
现在，世界上有这么多人觉得工作很困难，这不足为奇，因为今天，我们的世界的推动力是：做得更好、房子更好、汽车更大、报酬更高。这很悲哀，金钱上的富有变得比工作满意度和对他人能力的赞赏更重要。
发达的科技
我们有与飞碟相似的飞行器。它们一边旋转一边起降，与磁能发出的气流有关。这些交通工具通常用于长途旅行，短途旅行则用可乘坐两人用的滑车。它有一个象水翼船一样的引擎，工作原理和飞行器一样，也是利用磁能场。象食物、家庭用品，或大件商品，也以同样方法用被称作"sub-bers"的大车运输。
亚特兰蒂斯是一个庞大的文明，我们用通讯船传送新闻，很多信息是由智者通过心灵感应接收。他们有特殊的接收能力，和卫星接收站相似。他们非常精确，并且他们的工作就是坐在那里接收从其它地方传来的信息，与我一起工作的大水晶也是以此方法运行的。
发达的治疗
在这个文明中，没有严重的疾病。所使用的治疗方法由我们今天分开来使用的许多治疗方法组成。水晶、颜色治疗、音乐、芳香和草药组合运用，以发挥完整疗效。
治疗中心有许多房间，进门后，一种颜色会被登记在墙上。然后你被引导至一个特别的房间以选择治疗方式。在第一个房间里，受过良好训练、医疗知识广博的助手会找出你身体的振动频率，信息传送到另一个房间。在这个房间里，你会躺在一个花岗岩平板上，其它助手会为你安排合适的治疗方案。房间里随之会充满治疗音乐，特别的水晶会放在你上方。房间里充满淡淡的芳香，最后会出现一种色彩。接着，你将按要求冥想，以让治疗能量到达体内。
这样，所有的感觉都康复了，颜色治愈你的眼睛，植物的芬芳治愈你的鼻子，美妙的音乐治愈你的耳朵，最后，纯水治愈你的嘴——当你冥想结束时，要喝一长管水。那里的能量非常强大，它就象一束光线，由上而下照到你的身上。满足你的每种感觉。治疗技术总是与磁性和以太场有关，同样也与生理和心理有关。
严格的儿童教育
当胎儿在子宫中时，我们就给他放声音、音乐，以及我们那个时代的灵性教导。。是给与未来父母的基本指导，。整个怀孕期间，由智者对他们进行指导和帮助。从出生开始，父母就在家中养育、关愛他们的孩子。白天，他们被送至托儿所，在那里听音乐，颜色的振动，并聆听积极向上的思想和哲学故事。
各地都有育儿中心，在那里教育他们如何成为灵性存在。学会开放思想，让他们的身体能协同工作。在这个发展阶段，智者起到了很大作用，他们的职业在亚特兰蒂斯社会中被认为是最高级的。这个位置通常当你活到60～120岁时才能获得任命，这取决于你的灵性成长。这是一件人人向往的事。
在所有地区，人们从三岁起就在大楼里开始接受教育，学校大楼的前面有彩虹的标志，代表学习中心。我们主要是听和看，人们以舒适的姿势躺着或坐着，这样脊椎不会受到压力。另一种方法是冥想，眼睛用眼罩罩住，眼罩中放映各种颜色。当人处于冥想状态时，这种视觉教育方法非常有效。那里也播放意识磁带，当身体和头脑放松时，知识直接流入大脑的记录区域。这是最有效的学习方法之一，因为它关闭了所有分心的通道。
智者照看孩子们并且评估进度，对孩子们进行个别指导，以便发现、培养他们的特殊才能。这保证每个人都有同等的发挥潜质的机会。
积极向上的想法和振动频率是这个学习期间的重点，使灵魂能够达到最高潜力。身体和头脑的振动频率越高，灵魂的振动频率就越高。你的内在意识越积极，它就越能反映你外在意识或意识存在。当两者和谐一致，就会带来积极向上的世界。如果两者无法一致，人们就会逐渐沉迷于贪婪和权力。
对于亚特兰蒂斯人来说，控制他人思想是野蛮的，不允许的。在我们的史书中，我们曾经是不安的。我们祖先野蛮的性格仍然遗传性地影响着我们当时的社会，即选择用动物进行试验。
然而，灵性法则严禁干涉他人的生活。尽管我们知道这也隐含着危险，但我们不能够强制或惩罚他人，因为每个个人只为自己的灵魂进步负责。在这个社会，不安的目的是为了获得安全。这种哲学很好，并且为当时人所尊奉，它保护着我们。
二、末日的到来
混乱的性生活
我没有丈夫。总的来说，那时人们没有婚姻关系。如果你想要与某人结合，两个人就举行一个仪式。这种结合并没有法律效力或约束力，基于一种纯粹的灵性基础。性生活很活跃，它使我们保持健康。我根据他人的愛、灵性和吸引力作出与其共眠的选择。在那时，性是生活的一个重要部份，它跟吃饭、睡觉具有同等重要性。
我们的身体并不会显现我们的年龄，我们通常可以活到200岁。也有人与动物性生活，或与半人半动物的生物（例如一匹马的身体有一个人头）进行性生活。那时，他们能进行移植杂交，有许多人这么做是出于性的目地。
人们与动物和自然和谐一致，但是有些人忘了这一点，他们的出发点是性。灵性觉悟的人知道这将导致我们社会的失衡，人们对此很害怕，但却并没有采取措施。这与我们的信仰有很大关系，我们坚信人有选择的自由，而且一个人不能妨碍他人的灵性成长。以这种方式选择动物的人，精神上失去了平衡，被认为是不成熟的。我常常将自己的沉思结果与我的朋友或者海豚一起分享。
科技发达导致妄为
在我生活的时代，大家知道亚特兰蒂斯世界已走到了它的尽头。有些人知道这一点，但是大多数人刻意忽略它，或对此不感兴趣。物质元素已失去平衡。技术非常先进，例如，我们能净化空气，调节气温。技术太发达了，以至我们开始改变空气和水的成份，这最后引起了亚特兰蒂斯的崩溃。
四大元素——风、水、火、土是我们星球最基本、最稳定的物质基础，合成或改变这些元素的企图触犯了神圣的法律。科学研究者在亚特兰蒂斯的西部工作和生活，他们对低下的自我让步，为了权利和荣耀而想控制四大元素。我现在知道，这就是导致最终崩溃的原因。他们以为自己在他人之上，他们妄想扮演上帝，要控制这个星球的基本元素。
末日的最后时刻
“末日”预言广为传播。然而只有智者和我们这些严格遵循灵性之路的人才知道它的起因。文明的终结，其实是由少数人造成的！
预言说："地球将升起，召集它的人民。新大陆将再一次升起，人们将重新开始奋斗。只有极少数人将幸存下来，他们将在新大陆四处散布，并将亚特兰蒂斯的故事流传下去，我们将重温过去——吸取教训。"
海豚曾告诉我们"末日"正在来临，我们知道这一刻离我们越来越近，因为已有两个星期没有见到它们了。它们告诉我们，它们将出发去一个安全的地方，它们将照看水晶，直到水晶重新出世的时机成熟。海豚还告诉我们，我们可以安全的到西方去，于是许多人离开亚特兰蒂斯去寻找新大陆。
一些人到达象埃及那么遥远的地方，也有人在"末日"前几个月就乘船离开亚特兰蒂斯，到达了版图上没有标明的新大陆。这些大陆并不是我们文明的一部份，因此也不受我们的保护。
许多人充满沮丧地离开我们积极向上而又安全的环境，亚特兰蒂斯因而几乎没有探险家。然而，少数人旅行至"新奇“大陆后又安全返回。这至少给了我们一些有关亚特兰蒂斯以外的生活和国家的知识。
我选择留下来，以保证能量水晶完好无损，直到最后一刻，水晶都在供给城市能量。在最后几个星期，它由未知材料制成的透明罩保护。也许有朝一日它也将被发现，并且被再次善意地启用。当它被发现时，它将证明亚特兰蒂斯文明的存在，并且会揭开许多其它不解之谜。
我记忆中最长的一天、最后的一天、最后的一刻是这样的......天塌地陷、地震、火山爆发、火灾。地球板块剧烈冲撞(星占家能通过在特别的行星间连线进行察看)。地球在崩溃，水晶拱顶内的人们的态度是：平静地接受它的到来。
大楼在上下颠簸，震荡起伏，我被一个人拉到壁架上，我们互相抱住，我希望我会很快死去。
天空浓烟滚滚，大地岩浆喷发，烈火染红天空。屋内充满烟雾，我们俩感到窒息。我昏了过去，接下来我只记得我正飘向光明，朝下看到陆地正在下沉，海水汹涌而至，吞噬一切。
人们四处逃散，但不是被大水吞没就是跌入火坑。我仍能听到嘶声尖叫声，地球变成了一只沸水翻滚的巨大开水壶，仿佛一只饥饿的野兽吞咬着它的猎物，海水淹没了大地......
现在到了我们理解并学习这个失落文明的时候了，运用我们已学到的知识。
我们正在再次走向自己的末日，我们从过去学到什麼了吗？我们是否已走得太远？我们必须如何做才能使世界保持平衡？我们必须发现自己真正的自我，并且平衡我们的内我和外我，提高灵魂的振动频率以提升灵性。如果我们要与宇宙中其他文明及宇宙外文明联络，这是我们的必修之课。
控制和评判将不再重要，我们要与所有其他存在变得真正平等。当我们理解这一点时，我们就会重新生活在愛与和平之中。当我们自己保持和谐时，我们也将与其他人和谐生活。愿伟大灵光照耀，这种永恒的愛，正是我们生活的力量。
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