“明明不胖啊，为什么镜子里的自己看起来那么粗壮？”
Hi大家好，我是多乐丝，今期体型课给大家带来的是：“粗壮的秘密”
上图的仙女姐姐脸蛋仍然是漂酿的，但是不是看起来…有点圆…
难道是发福了咩？
No，这一切，都是由于它—斜方肌。
先不要惶恐，我不是说你没锻炼就把肌肉整出来了，每个人都是有肌肉的，不同的只有肌肉含量的高低而已，出现这种“假粗壮”，俗称圆溜肩，是斜方肌过于发达造成的。
斜方肌 就是指位于皮下，是连接颈部肩部与背部的那块三角形肌肉。
形成原因，大多是由于长期伏案工作，肌肉神经紧张，拉伸过度所致。
与此相对的是平直肩，一般配有天鹅颈。
代表人物：倪妮，刘诗诗
平日可能你不会太在意，但当你和拥有平直肩，天鹅颈站在一起的时候，这个对比是有点惨烈。
肌肉是有记忆的，这就说明，圆溜肩一时半会解决不了。先别激动，我来教你们如何在搭配上避免这个问题恶化。
1. 一定留过肩长度的发型，少盘发
看，天仙变！过肩发一出马，立竿见影的疗效，用障眼法将圆溜肩遮住。
2. 肩部露肤减少，穿v领
这样做的目的，是利用视觉，将原本横向的部分遮挡住，将目光往下拉，如下图（原谅我的简单画），整个人就会在视觉上拉长。
3. 穿比肩宽还要宽，有肩部定型的上衣
也是利用视觉骗局，告诉别人，我不是啊 我不知道啊你别冤枉我啊这么宽的是衣服啊。
4. 不要穿将肩部全露出并卡在手臂上的衣服
再次放出天仙图，和超杀女的图，一起力证。
5. 避免露肩时加上复杂的设计
即使是没有斜方肌危机的，也看出了对比吧。越是繁复的设计越容易聚焦目光，越往上抓的衣服越容易显得脖子粗壮。
最后送上一套简易的办公室拉伸操，在认真工作的同时，别忘了好好爱惜自己的身子哦。
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