依据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条 【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。
离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。
(一)起了争议就有可能上法院，我们可以从法院的判决方式来看争取孩子抚养权的有效做法。为了孩子的健康成长，首先必须保障孩子的稳定生活，所以收入的稳定、固定的居所是必须具备的。
(二)要注重环境对孩子的影响，太过喧闹的环境，不安的家庭氛围自然是不利于孩子成长的。
(三)孩子所跟随一方的生活习性，父母是孩子的第一任教师，父母的生活习性直接影响孩子的成长方向，所以这一点至关重要，不可忽视。
(四)最后父母的健康状况，就算父母工作好，环境宜人，生活习惯都不错，但是如果父母本身具有严重的疾病，对孩子的身体是极其不利的。
(一)协议变更
根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》规定：“父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持”。可见，无论是协议离婚还是诉讼离婚后，要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，只要已离婚的双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，而且没有违反法律规定及对子女成长不利的问题，应予准许。离婚后，经双方协商一致达成的变更子女抚养协议，属于协议离婚的应向办理离婚登记机关备案，属于法院诉讼离婚的，应向原审法院备案。
(二)诉讼变更
双方协商一致的，只需要去法院备案后，就可以变更抚养权了。但是如果对抚养权变更协商不一致产生争执的，可以直接向法院起诉，提起变更抚养权之诉。但是，在向法院提起变更抚养权诉讼后，希望获得子女抚养权的一方，一般需要提交自己的收入情况以证明自己有抚养能力。收入证明所指收入包含工资、奖金、房租收入、股票收入、分红收入等项。收入证明应加盖公章或人事部门章，工资条加盖财务部门章。
在争夺孩子抚养权时，不满两周岁的孩子在没有法律规定的特殊情况时，一般由母亲直接抚养，在二周岁到八周岁时，依据双方的具体情况，以有利于孩子成长为原则，超过八周岁的还需要考虑孩子的意愿。
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