根据有关规定，子女抚育费应根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定，如果父母双方在离婚或者同居关系解除后就子女抚育费的约定过高，明显超过子女的实际需要、不直接抚养子女一方的经济条件，而且又没有提供对方的收入证明的，个人认为可以按照《民典法》的公平原则予以调减。
抚养费的给付标准可以参照最高人民法院关于《审理离婚案件处理子女抚养问题若干问题的具体意见》第七条关于抚育费的规定。
(1)子女抚育费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
(2)有固定收入的，抚育费一般可以按其月收入的20%至30%的比例给付，负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不超过月收入总额的50%。
(3)无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
(4)有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。
(5)抚育费应定期给付，有条件的可一次性给付。
(6)对一方无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵子女抚育费。
(7)父母双方可以协议子女随一方生活并由抚养方负担子女全部抚育费。但经查实，抚养方的抚养能力明显不能保障子女所需费用，影响子女健康成长的，不予准许。
另外有给付抚养费义务的一方，在下列条件出现时，可以和另一方协商减免抚养费，协商不成，可以请求人民法院裁决。
(1)丧失劳动能力或者失去经济来源，确有困难无力支付，且与子女共同生活的一方确有抚养能力的;
(2)收入明显下降，暂时无力按原来协议或者判决履行支付义务;
(3)因犯罪被判处有期徒刑或者拘役等，确无抚养能力的;
(4)确有困难无力支付，而与子女共同生活的一方再婚，其配偶愿意承担子女抚养费的一部分或者全部的。
综上，如果觉得抚养费太高自己负担不起的可以带着自身的经济状况证明到法院寻求帮助，请求法院给出调整，保证自身的生活情况，同时如果确实有困难无力支付的可以请求另一方帮助。
