一、犯了侮辱诽谤罪如何量刑
根据我国《刑法》的规定，对犯侮辱罪与诽谤罪的量刑标准是一样的，即侮辱或诽谤他人情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
侮辱罪、诽谤罪因一般情况下系自诉案件，需要自行收集证据，鉴于自诉人证据收集能力没有公权力作为依托，所以即便客观事实可能构成犯罪，但查明的法律事实无法认定被告人构成犯罪，所以多数情况下自诉人自诉难以得到法院支持。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条 【侮辱罪】【诽谤罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
1、客观方面表现不同：
侮辱罪：使用暴力或者其他方法公然侮辱他人;诽谤罪：或者捏造事实诽谤他人。注意：侮辱罪和诽谤罪针对的对象是特定的个人。
2、犯罪手段是不同的：
前者是公然进行的，包括可能使用的暴力;而后者只能以言语、文字方式来进行的。前者不需要有捏造事实的过程，只要有公然侮辱的行为，情节就够了，而后者必须有捏造他人事实，并公开扩散两个行为。
诽谤罪和侮辱罪均属于情节犯，行为人捏造事实诽谤他人的行为或行为人公然侮辱他人的行为，必须达到“情节严重”的程度，才构成犯罪，予以立案追究。其中，诽谤罪的要点是要故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉。而侮辱罪的要点是要使用暴力或者以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉。
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