一、被诽谤诬陷怎么起诉？
根据《民法典》（自2021年1月1日起实施）第一千一百六十五条行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。该条的民事权益，包括名誉权、荣誉权、等人身、财产权益。因此，你有权起诉对方，要求其公开赔礼道歉、精神损害赔偿。
我国刑法规定，侮辱罪、诽谤罪(严重危害社会秩序和国家利益的除外)，暴力干涉他人婚姻自由罪(致使被害人死亡的除外)，虐待家庭成员罪(致使被害人重伤、死亡的除外)，侵占罪，都是告诉才处理的犯罪。并规定如果被害人因受强制、威吓而无法告诉，人民检察院和被害人的近亲属也可以告诉。
二、诽谤诬陷他人怎么处罚?
诽谤侮辱他人属于违法，情节严重的构成犯罪，相关处罚依据如下：
1、《治安管理处罚法》第四十二条有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款;情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款：
(一)写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的;
(三)捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的;
2、《刑法》第二百四十六条【侮辱罪、诽谤罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
首先需要搜集证据，而证据可以是多方面的，包括字报、图书、录音等等，当然搜集的这些证据必须是客观存在的，不能是自己臆想出来的。在确保对方的行为已满足诽谤罪的构成要件时，即可委托律师向人民法院提交诉状。
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