找单位协商不行的话可以提起劳动仲裁，要求用人单位协助自己办理档案和社会保险的转移接续手续。用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
无解除劳动合同证明新单位就不上保险的话可以找原单位协商，开具角除劳动合同的证明，如拒给开，可以直接申请劳动仲裁;劳动合同法规定用人单位未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，给劳动者造成损害的应当承担赔偿责任。
劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。
用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。
员工可以按照自离的方式就职，新单位可以在网上增减员为员工购买社保。
暂停社会保险并不一定意味着终止劳动合同。 暂停付款可能有很多原因，例如银行未能在当月扣除付款。 员工可以要求原雇主。
用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。单位都给停了社保了，当然应出具解除劳动合同的证明，劳动合同没解除，要求原单位继续为缴社保。
劳动合同的解除，是指劳动合同有效成立至终止前期间内，当具备法律规定的劳动合同解除条件出现时，因用人单位和劳动者一方或双方提出，而解除或终止劳动关系。劳动者和用人单位可以协商解除劳动关系，也可以在符合法律规定的情况下单方解除，反之则属违法解除劳动关系，而社会保险处于停保状态，并非法定终止或解除条件。
社会保险关系处于停保状态，意味着社会保险关系的终止，而非劳动关系的终止或解除，二者存在区别，不能简单认定。劳动者若认为用人单位的停保行为给自身造成了损失，应依法要求用人单位赔偿，若认定劳动关系终止或解除，事实和法律依据不充分。
在我们的日常生活中，我国的解除劳动合同是用人单位必须要给劳动者开的手续，这关系到劳动者在找下个单位的时候肯定是会用到的，因此在没有证明的时候，劳动者必须要让原单位开，如出现了纠纷，那么我国的劳动者是可以直接向劳动部门举报来保护自己的合法权益。
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