第五单元ampnbsp顺境与逆境ampnbsp复习教案

　　第五单元 顺境与逆境 复习教案
　　第十课 顺境与逆境的双重变奏
　　1、顺境对我们成长的作用
　　顺境为我们的成长创造了有利条件，在顺境中我们感受到安全和愉快，我们安心学习、享受生活、锻炼才智、发展能力，我们做起事来得心应手、如鱼得水。
　　但顺境也可能产生负面作用。如果我们贪图享乐，那么长期的顺境容易使我们精神懈怠，不思进取，缺乏忧患意识，陷入盲目乐观的危险状态。
　　2、在顺境中我们应当怎么做？
　　身处顺境，我们在感到幸运的同时，更应珍惜美好时光，抓住机遇战胜自己，更上一层楼；我们应当常存感激之心，刻苦学习，健康成长，不辜负亲人和社会的殷切期盼和嘱托；我们要警惕自鸣得意，免得大意失荆州，将自己置于不利的境地。
　　3、逆境对人成长的作用。
　　对有的人来说，逆境会打击他们的自信，消磨他们的意志，摧残他们的身心，甚至使他们走入迷途，一蹶不振。
　　逆境对于意志坚强、刻苦努力的人来说，是磨练。是促进，是有益的砥砺，是激发斗志的源泉。
　　第十一课 与挫折同行
　　1、挫折是成长中必然的事，是普遍存在的，每个人都会遇到。
　　2、挫折的作用
　　挫折具有两重性。一方面，挫折会给人以身体和心理上的打击，造成精神上的烦恼和痛苦，使生活道路变得曲折；另一方面，挫折对于意志坚强、积极进取的人具有积极作用，它能够增长人的知识才干，激发人的进取精神，磨练人的坚强意志，提高人的适应能力，促成人成就伟大的事业。
　　3、怎样面对人生道路上的挫折？
　　正确的认识挫折、困难与失败，勇敢的面对它们，学会用灵活的策略、理智的态度克服它们；培养坚强的意志品质，树立远大的人生理想，用勇气迎接困难，以意志应对挫折。
　　4、面对挫折，我们可以采取哪些策略和方法来化解？
　　（1）及时降低期望值，果断的改变目标，体验成功的喜悦，增强自信；
　　（2）尝试进行一些活动，或参加一些集体活动，以转移情绪，减轻心中的烦恼；
　　（3）学会运用一些心理疏导方法（如心理补偿法、情感的合理宣泄或转移法、升华法、自我暗示法、系统脱敏法等）进行自我疏导、自我排解。
　　5、坚强意志的作用
　　坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。培养坚强的意志，有助于我们战胜困难、承受挫折和适应环境，对于我们的学习、生活和未来人生的发展具有重要的意义。
　　6、如何培养坚强的意志？
　　要有意识、有针对性的培养。提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。
　　7、树立远大人生理想的作用。
　　树立远大的人生理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻；反之，没有远大的人生理想，就会目光短浅，不求上进，在困难和挫折面前，就会退缩不前，一蹶不振。