高考状元经验谈模考考砸了怎么办

　　李博萌，2002年广东省理科高考状元，高考总分：900(标准分)。现就读于北京大学数学科学学院。
　　一模考试时成绩790分左右，排在班级第2名、全年级第15名左右。如果按全市所有应届毕业生的分数进行一个大排名，她大概排在全深圳市100名左右。从分数线看，北大清华2002之前在广东省的分数线是800分左右，所以她的分数正好处在分界点偏下。事实上，她高三在深圳市高级中学的排名，平均在年级第5，也拿过几次全年级第一，而且有比较擅长的科目。
　　她并不认为一模考试的分数就是她的水平。除了优势没有得到发挥外，她强烈地感觉到自己太紧张了，以至于没办法进行仔细而连贯的思考，整套卷子做到哪都觉得不顺。等卷子发下来，她在老师讲评结束后仔细看了看自己被扣分的地方，把错误进行分类：哪些是自己真的不会的（粗心=不会）、哪些是自己本不会出错而唯独在这次考试里错了的。结果她发现，本不该出错的分数大概占卷面总分的50分左右。她为此还专门去找比较了解她的老师聊了聊，从老师的话语中她得出一个大胆的结论＂我在一模保留了实力＂。
　　通过自己的总结，二模考试之前，她把自己放到了冲高分的位置上。复习时一直跟着老师的思路，力求所有会做的题目尽量不失分，所有不会做、不熟练的题目都要弄明白。自己不会的就去问老师，最后终于在高考中拿到了不错的成绩。
　　李博萌建议在模考中失利的同学，面对大考时不要去理会考试有多么大，压力和紧张是每个人都会有的，那些题你做起来觉得不顺手，别人也会觉得不顺手。只要定下心来，多做出来一道题，你就比别人前进了一步。
　　考生百问
　　考生小雨：我的基础不是特别好，临近高考，班上的气氛越来越紧张，我自己也经常感到不安。这让我的学习效率更加低下了。我经常看不进去书，怎么办？
　　专家：原北京二中历史老师尹世霖
　　建议考生在感到学习效率较低的时候放下课本，去室外运动或者散心。看看自己喜欢的杂志等。不要强迫自己学习。相对于时间而言，学习效率是更加重要的。只要你保证了一定的学习时间，就要适当放松。尤其是考试前一天晚上，不主张再拿起课本背诵语文或者历史政治等。累的时候也可以跑到操场上去看书，这样一方面放松了心情，也不会让你有内疚感，不会觉得自己懈怠了。
　　在学习的时候，要排除其他因素对自己的干扰，只想着书本，全神贯注。如果自己无法集中精力，可以和基础差不多的同学一起互相鼓励，两个人一起看书，一起背诵或者一起做题，看谁的效率高。也可以大声朗读，不但可以提高效率，还能缓解压力。
　　专家指点
　　高考前的心理训练
　　华夏心理教育中心尹璞
　　尽力就好
　　每年高考，都有不少考生因为发挥失常而与大学录取通知书失之交臂。究其原因，还是心理素质不过关，虽然每个人的心理承受力有所区别，但是如果从现在开始加强一些心理训练，将会有利于高考的正常发挥。
　　要正确认识高考。对于那些怯场的考生来说，大多是因为把高考这件事看得过于严重。建议考生平时多做些自我心理暗示，比如：＂我这次面临什么事件？我对高考的信念是什么？导致情绪不稳定的因素是什么？什么是合理的？什么是不合理的？＂
　　告诉自己高考也是一场普通的考试，只要尽力就足够了，那些害怕和担心都是多余的。退一万步，即使考不上，人生也还是可以继续。平时不要对一些模拟考试的结果要求太高，最好不要去追求超常发挥。
　　8减1大于8
　　高考失常大多是因为紧张过度，因此在考前几个月就要学会在紧张中寻找轻松感，平时复习不要过于拼命。所谓8减1大于8，意思就是要注意劳逸结合。每天如果学习8小时，不如每天学习7小时并休息1小时。休息可以是散步、游泳、小睡、看球赛、看课外书等。如果一天到晚就是学习、背单词等，往往容易让人犯糊涂，有时还会感觉越看越没信心。每晚最好10点睡觉，最晚不要超过12点。早上起床后应该适当运动，每周应该至少休息一天。
　　为了缓解高考紧张焦虑等情绪，还有一些具体可实行的方法，比如看书时听轻音乐、大声喊＂啊＂、想高兴的事等。
　　调整作息
　　把每场考试都当成高考。考前深呼吸，吸气吐气几次之后，可以缓解恐惧的情绪。培养好的睡眠习惯，睡前学会清空大脑，什么都不想，这样就可以帮助你高考前不至于因为失眠影响高考发挥。
　　高考前把作息时间调到和高考一样，让自己适应高考时间表。
　　复习历史有窍门
　　原北京二中历史老师尹世霖
　　按线索复习
　　语文、政治、历史等科目的知识内容非常繁多，光靠死记硬背是不行的。考生在复习的时候要按系统、按线索复习。例如，中国近代史有两条线索，一条是如何沦为半殖民地半封建社会的，还有一条是人民如何反抗的。从这两条线索就可引申出鸦片战争、中法战争等，以及义和团起义等反抗斗争。
　　顺藤摸瓜
　　历史复习的另外一个技巧是顺藤摸瓜。藤就是线索。例如，由孙中山先生，就应该联想到甲午中日战争以后的事，联想到辛亥革命等。
　　在复习的时候，不能光看课本，但是也不能脱离课本。最重要的是心中要整理出一些复习的路子和线索。多看试卷和模拟题以及历届高考的试卷。
　　文章来源:京华时报

小学生评语你是一个多么聪明可爱的小男孩子。你有个很大的优点，那就是爱动脑筋。在课堂上你总能积极主动的发言，面对难题你毫不畏惧，而你的独到见解也一次次获得大家的好许，你的丰富的创造力，再加上你小学生评语无论何种劳动场所，总有你忙碌的身影。擦门窗呀，洗地板呀，倒垃圾呀，忙个不停。看到这样的你，老师总是感慨万分。你是个热爱劳动的好孩子。如果你对待学习也像劳动一样，还有什么学不会的呢？小学生评语老师一直觉得你应该是生龙活虎的孩子。有时，你的表现也的确证明了这一点，看，课间你总会与同学玩成片，十分活跃。可是，为什么上课时的你却判若两人，沉默不语，当别人认真作业，你低着头，懒小学生评语一个独特的名字，一个独特的你聪明顽皮。聪明的你，上课高举起小手争着回答问题，坐得端端正正。顽皮的你，上课东张西望，找伙伴谈话。顽皮的你，打败了聪明的你。希望在以后的日子里，聪明的你国旗下讲话稿集锦同学们老师们，星期一早上好！今天我国旗下讲话的内容是讲究卫生预防疾病。现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘麻疹流感流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病，就容易在国旗下讲话行动起来吧！积极投身大课间锻炼活动各位老师各位同学早上好！今天我讲话的题目是行动起来吧！积极投身大课间锻炼活动。每天清晨，我总是会默默关注校门口的上学人群，背着沉重书包的孩子，带着深切期望的家长，不一样的任务，一样七月份国旗下讲话老师们，同学们星期一早上好！今天国旗下讲话的主题是推普，从我做起。所谓推普，就是推广普通话。不少老师同学一定知道，今年的9月13日至19日是第12届全国推广普通话的宣传周。通过这一国旗下讲话爱国，从小事做起同学们，老师们早上好！再过二十几天，我们就将迎来祖国母亲的60岁生日。到时候全国各地都将举行盛大的庆祝活动。我们学校已把我爱伟大的祖国作为9月份的主题，各年级和班级将开展班队活动演小学生第二周国旗下讲话同学们老师们大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是让果实更丰满。光阴似箭，不知不觉期末将至。回首过去，在老师们的善教善导下，在同学们的敏思好学下，我们有了快乐，有了成功。我们学习的过国旗下讲话保护环境是我们共同的责任我先来讲一个故事地球不知道自己的名字是怎么来的，因为地球周围的朋友的名字都有个星字。于是他去请教太阳，太阳笑眯眯地说因为你是宇宙中最漂亮的成员，你拥有翡翠的秀发，光滑的皮肤，长得又六月份国旗下讲话各位老师各位同学，早上好！在开始今天的讲话前，先让我为大家读一读这首歌谣五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖。龙舟下水喜洋洋。儿歌里说到的节日就是即将来到的端午节。今年的

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平行四边形的面积教学反思4篇篇一平行四边形的面积教学反思本节课是学生在已掌握了长方形面积的计算和平行四边形各部分特征的基础上进行学习平行四边形的面积的计算的，我能根据学生已有的知识水平和认知规律进行教学。新课九年级下学期语文研讨会教学反思教学反思一这周我们语文组的全体成员参加了临沂市的2012中考复习研讨会，第一天听了三节公开课一节卧龙北校尹老师讲的有关叙事类阅读指导的课，一节是莒南七中张传杰讲的文言文复习课，还有人教版八年级语文上册背影教学反思背影教学反思一朱自清和他的父亲分别用眼泪和背影演绎了人间亲情，这不是演戏，但更感染人。本课聚集背影眼泪父亲的语言，引导学生体验和感受理解和反思，基本上做到了理性与人性的完美结合，经高级中学主题班会演讲稿十八岁的誓言十八年前的一天，我们来到这个世界，开始新的旅程。这无数个日子以来，我们携手走过了几个春夏秋冬，告别无忧无虑的少年时代，渐渐地伴随着时光的流逝，我们终于可以脱去昔日的稚嫩，从此踏上成讲卫生主题班会搞好个人卫生，搞好我班卫生一活动目标1通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。2制定出具体的搞好卫生的计划措施。3让班级卫生面貌焕然一新。二活动过程（一）导入1作为小学生我们要做到讲卫生懂礼貌！养成一个良好的卫凸透镜成像物理教学反思讲完凸透镜成像这节课，主要存在以下几点体会（1）对教材进行灵活处理，在备课时对教材进行了重新整合。教材的安排是讲完透镜之后，再讲生活中的。透镜，最后才讲凸透镜成像规律。考虑到讲照相怀念母亲优秀教学反思怀念母亲这篇课文，让我感触颇深，这篇课文是季羡林先生以回忆的形式，表达了对亲身母亲永久的悔恨，对祖国母亲崇高的敬意和不变的爱意。课文结构分明，层次清晰，借助日记散文摘抄的语段，充分勇敢在我心心理健康班会课教案一课前播放水手二主持人开场白三小品一又一次错过了郑明饰小芳仲如鑫小静陈凯凯老师王群群旁白旁白小芳是个多才多艺的女孩，但是，每逢学校大型文艺活动时，她总是犹犹豫豫的。她始终没能战胜自夹竹桃优秀教案教学目标1运用学过的方法，认识本课生字，并能规范书写。2能运用查阅工具书或联系上下文等多种方法，理解本课生字新词。3能正确流利有感情地朗读课文，抓住文中一些精彩段落引导学生体会想象主题班会活动家长会方案活动目标家校联系，形成合力，促孩子新发展活动过程一学校组织在多媒体教室集中家长，发放宣传资料等。二教师与家长互动（一）家长交流教育孩子金点子1家长要以身作则，言传身教，一诺千金。2五年级语文上册嫦娥奔月第二课时教学反思一教学目标借助课文具体的语言材料，领略课文的意境美，感受嫦娥的心地善良舍己为民的品质教学重点感情朗读，充分感悟。二教学准备投影。三教学过程（一）教师导语人们常说，美的力量是永恒的。