快好知 kuaihz

营养新视角:怎样让宝宝喜欢天然食物味道?

宝宝从出生后的第一天开始,就在不断发育、完善着各种能力,吃饭这件事也不例外。吞咽能力在发育,帮他品尝更美的食物;,今天小编来讲讲营养新视角:怎样让宝宝喜欢天然食物味道?

营养新视角

爱上食物天然的味道

食物的鲜味,是食物本身天然的属性。但现代人一味讲究美味,追求口感,满足于感官的享受,而忽略了一个这样的事实:满足了口感,可能损害了身体的健康。请看下面的例子:

草莓夹心饼干,咬一口,便有一股草莓的香气沁入脾胃,让人吃得心满意足。事实上,这块饼干没有一丝一毫草莓的影子,是色素加上草莓香精满足我们的感官而已。谁都知道,新鲜的草莓酱不可能放那么久。

蓝莓蛋糕是如此地充满诱惑:鲜亮的蓝色,带有汁水的“草莓酱”铺在蛋糕上,看到的人都会下意识地舔一下嘴唇。事实上,这块蛋糕里也没有一丁点儿蓝莓,用的不过是糖浆、色素之类的添加剂。

一块饼干,酥脆得无与伦比。在采用了高速摄影的电视广告中,你可以清晰地看到嘴咬的瞬间,饼干碎屑飞迸四溅。要达到这样的效果,饼干中一定要加入起酥油或明矾之类。前者是一种不好的脂肪,会降低人体内好的胆固醇水平,后者含有铝元素,吃多了有害孩子的大脑。

孩子爱吃超级Q的肉丸、鱼丸。日本一个长期参与研制食用弹力丸子的人,退休之后看到自己的小辈欢天喜地地吃丸子,后悔不迭。原来,这些弹性十足的丸子来源于无法出售的肉,再用10多种化学物质来加工,摇身一变成了孩子们所爱。

一些本来非常健康的食材,如南瓜、芋头,饭店做成了南瓜饼、芋头卷,就成了油腻腻、甜滋滋的高热能食品,但吃起来却很美味。

此类例子比比皆是。一般来说,浓烈的口感于人无益。我们如果一味追求口感,就会在不知不觉中吞食许许多多本来不应该吃的化学物质,其中也包括摄入过多的盐、油和糖。

鲜艳的色彩、特别的口感以及浓烈的味道,在天然食物中并不存在。这仅仅是食品供应商在千方百计地满足消费者的口感的时候,人为造出来的。因为,商家抓住了人的口感就抓住了商机,满足了顾客的口感就能获得最大的经济利益。

为了孩子的健康,我们要让孩子从小爱上食物天然的味道——

﹡不要让孩子从小接受浓烈的口味,尽量少提供加工食品。

﹡选择天然的、新鲜的、安全的食物,尽可能自己加工、烹调。

﹡努力提高烹饪水平,使家庭食物变得多滋多味、营养美味。

以上就是如何让宝宝爱上食物天然的味道相关介绍,希望小编从这些常识可以帮助到各位家长。本站关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新,请您一定锁定我们的相关栏目哦。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:视角  视角词条  味道  味道词条  食物  食物词条  天然  天然词条  营养  营养词条  
儿童幼儿龋齿

 宝宝乳牙龋齿有哪些危害

一颗牙就是一个器官,牙齿影响到全身的健康。现在很多宝宝普遍都有口腔问题,其中超过一半的宝宝早已患有龋齿,爸爸妈妈却并不把宝宝乳牙龋齿当回事儿。事实是乳牙坏了不及...(展开)