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激活生命本来的智慧,是养生修行唯一真正要...

对大多数人来说,学习养生,最大的困惑,可能是学得越多,越不知道什么是正确了。这个专家,是一种理论,另外一个专家,又是另外一种观点,他们各自都有专业的身份,且论述严谨,证据充分,案例详尽,你不得不信。问题在于,这两种观点,很多时候是相反的。

假如,一个观点代表传统,一个代表科学,这事就好办了。凡事讲科学的人,他自然会选择相信科学。不管正确不正确,至少没有选择上的疑惑。但问题又来了,即便是在科学领域,也有完全相反的结论。这样的现象,特别常见,搞得人很疑惑、苦恼。

不要苦恼。能听到两种完全相反的意见,是你的幸运。有些人,犯了大错,后悔不及,就是因为当初,没有听到相反的意见。一猛子扎进去,多少年过去,才发现自己错了。假如当年有一些反对的声音,他至少会思考一下。这一思考,他就不会完全丧失理智,不会需要很久才能清醒过来。

智慧有一种表述,用在这里非常恰当。智慧是可以同时走向相反的两个方向。当你遇到了两种相反的意见,那是你迷茫的时候,也是智慧生起的时候。迷茫,是智慧生起的契机。在这个时候,你真正要做的事,不是去做什么选择或决定,而是静下心来,去发现自己内在的智慧

养生和修行,唯一真正要做的事,就是恢复生命本来就有的智慧。真正的大智慧,是无所不知的。宇宙是全息的。全息的意思是,它包含了整个宇宙万物所有的信息。这些信息全部都在那里,你只需要去感知它。你能感知到多少,你就有多少智慧

这个专家,说这样做有好处,但是你做了却没有感觉。那个大师,说那样做有好处,你照做了还是没感觉。问题出在哪里,出在你没有感觉。这里我们要注意,真正的问题,不在于专家的对错,而在于你自己没有感觉。你感知不到,这是比较大的问题。

没有感觉,你不知道一件事,对自己是好是坏,你只能根据别人的经验来判断。这就比较麻烦。出错了,不能及时发现,不能即刻止损。因此,恢复自己的感知能力很重要。如何感知,静下来用心去感知。心在哪,就能接受到哪里的信息。当你的心,不再向外,转而向内回收时,你自然能听见内心的声音。

举个常见的例子。我总是在说,积食是基础的病因,意思是每个身体差的人,都有积食。但大部分身体差的人,感觉不到自己有积食。事实上,如果你能感觉到积食,自然会有意识的节制饮食,身体也就不会出问题了。之所以出问题,就在于感觉不到。

请留意,真正的问题,不是你饮食有问题,而是你感觉不到自己饮食有问题,感觉不到自己有积食。没有感觉,我说再多,别人说再多,都没用。只要你有了感觉,你自己就知道怎么做。不需要别人教你,这就是智慧生起了。

让我再说一次,养生修行唯一真正要做的事,是恢复、激活、唤醒身体本来的智慧。有了这个智慧,你自然能分辨一切。如何唤醒这智慧,就从静心内守,冥想静坐,闭目养神开始。这智慧,不是一步到位的,你做一点,智慧就会多一点,感知能力就会强一点。你静心静得越好,这智慧就越多。因此,智慧有另外一种描述,就是你心打开的程度。

生命本来的智慧,逐步恢复以后,在生理方面,你会知道,哪些是对身体好的,你自己就很清楚,不需要别人来说。在心理方面,你会察觉到自己的习惯,你会能观察到自己的想法。你也能清楚的知道,哪些想法和念头,是不对的。

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