炒乌冬面是现在很流行的一种吃法，将乌冬面炒着吃会更有嚼劲，因此获得了很多人的喜欢，那么炒乌冬面是怎么做的呢？怎么一起来学学吧。乌冬面怎么炒
　　用料：乌冬面根据人数确定，猪肉切丝，胡萝卜切丝，豆角切丝，圆白菜切丝或撕碎，生抽适量，盐适量，蚝油适量，油适量，料酒少量，淀粉少量，香菇几朵 切丝
　　做法：
　　1.用少量生抽，料酒，盐，淀粉，油将肉丝腌制。
　　2.用热水焯除香菇外的所有蔬菜丝，并用沸水煮乌冬面一分钟捞出备用。
　　3.热锅，热油，加入肉丝煸炒，再放入所有蔬菜丝翻炒，加入少量水小火焖熟。
　　4.加入乌冬面，放生抽，蚝油，盐翻炒几分钟，出锅。
　　乌冬面先煮了才能炒吗
　　不用，煮了会烂，买来的面是粘在一起的，用热水泡一会儿就会散开，还有不能炒太久，否则面涨开就会没弹性，建议你用番茄沙司和少量水、酱油调成酱汁，然后放入面和配料烧热即可出锅，味道很好的。
　　乌冬面热量高吗
　　乌冬面的热量属于中等偏上，100克的乌冬面含有143大卡的热量，比我们吃100克的米饭所摄入的热量要稍微高一些。不过要知道的是，这里的100克的乌冬面指的是生的乌冬面的热量，如果煮熟了的乌冬面，没有添加任何的调味料的话，那么其热量在100大卡左右。乌冬面的热量并不是很高原因就在于乌冬面所含有的淀粉含量是比较少的，大部分还是水分。
　　乌冬面的功效与作用
　　1.补充能量
　　乌冬面的碳水化合物含量高，能为人体的生命活动提供能量。人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。因此，乌冬面也是运动员的主要食品之一。
　　2.健脾养胃
　　乌冬面对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将乌冬面穿插到其中来食用，由于乌冬面比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用乌冬面来养胃。
　　3.养发护发
　　乌冬面中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而乌冬面中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些乌冬面还可以起到养发的作用。

纳豆能和紫菜一起吃吗？纳豆不能和什么一起吃纳豆一般可以直接吃，或是卷在饼里吃都是美味。那么，纳豆能和紫菜一起吃吗？纳豆不能和什么一起吃？纳豆能和紫菜一起吃吗可以的，一般制作成纳豆紫菜饼。纳豆吃法很多。超市买回的纳豆包里通常辣椒有几种品种图片辣椒的种类及图片介绍辣椒自古以来就是相当重要的辛辣调味料，且全年皆产，全世界有多种品种辣椒，辣度不尽相同，光是辣椒，就有鲜辣椒干辣椒辣椒粉辣椒酱等多种可使用，这些不同的辛香料辣度也皆不相同，常用的鲜红辣椒炒鸡蛋可以过夜吗千万要注意辣椒可以和很多食材一起炒，其中辣椒炒鸡蛋是最普通的一种搭配，做法简单。那么，辣椒炒鸡蛋可以过夜吗？辣椒炒鸡蛋吃不完怎么保存？辣椒炒鸡蛋可以过夜吗1鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔辣椒叶可以吃吗？辣椒叶的功效与作用辣椒一般都是去掉叶子吃的，那么你吃过辣椒叶吗？辣椒叶是否真的可以吃呢？如果可以的话吃辣椒叶有哪些功效与作用呢？下面我们来一起介绍下吧！辣椒叶可以吃吗辣椒叶可以吃的。辣椒叶含有丰富的辣椒酱会坏吗放久了也会变质辣椒酱一般是用玻璃罐子密封保存的，因此，一般大家认为可以密封保存的辣椒酱可以存放较长的时间。那么，辣椒酱会坏吗？辣椒酱放多久会坏？辣椒酱会坏吗会坏。一般做好不开封的话，能放置12月水蜜桃治疗贫血，血凝好功效水蜜桃是一种营养价值丰富的水果产品，它的作用效果之大，帮助贫血患者促进血液生成，还能有效的抗血凝是非常不错的水果，有这些病症的患者不妨尝试下，早日康复才是最重要的。养生功效抗贫血，月亮鱼是什么鱼？月亮鱼能吃吗很多人对于月亮鱼是第一次听说，甚至好奇究竟什么样的鱼竟然喂给了熊瞎子吃。那么，月亮鱼是什么鱼？月亮鱼能吃吗？月亮鱼是什么鱼月亮鱼，英文名moonfish。鲈形目（Perciform翻车鱼能吃吗？翻车鱼有毒吗不得不承认，中国的吃货多，看到鱼第一个念头就是吃的问题。那么，翻车鱼能吃吗？翻车鱼有毒吗？翻车鱼能吃吗不能吃。翻车鱼是世界上最大形状最奇特的鱼之一。它们的身体又圆又扁，像个大碟子。螃蟹吃什么食物长得大？十月份吃什么螃蟹？买来的新鲜螃蟹如果暂时吃不完需要喂养的话，那么你就需要了解螃蟹的养殖知识。比如给螃蟹吃什么它才会长得更肥美？螃蟹吃什么食物长得大？一起来学习吧螃蟹吃什么长得大我们在享用螃蟹这道美食螃蟹里面有寄生虫吗？螃蟹有寄生虫还可以吃吗？螃蟹虽然好吃，但是吃之前你考虑过它的卫生状况吗？螃蟹作为常见的海生动物，身上有寄生虫并不奇怪，那么我们在吃的时候，这些寄生虫会对我们的身体造成危害吗？螃蟹里面有寄生虫吗海生动物一般宝宝缺钙怎么补？宝宝缺钙吃什么好？宝宝补钙，一直是很多妈妈们担心的问题！那么不少妈妈们疑惑，宝宝补钙该怎么补好呢？关于，宝宝缺钙怎么补？宝宝缺钙吃什么好？5号网小编来为您一一解答！宝宝缺钙怎么补1食补（1）奶类和奶