羊鞭有着很好的补肾效果相信是大家都知道的，在吃完羊鞭之后一般会出现身体燥热、性欲旺盛等症状，这是正常的，当然也和每个人的体质有关。羊鞭吃完有什么反应
　　1.身体燥热
　　羊鞭性温，有温热滋补的功效，许多人吃了羊鞭之后，晚上都会有面色发红、身体燥热、流汗的情况，非常适合在寒冷的冬夜食用，能够帮助身体抵御寒冷，预防疾病。
　　2.性欲旺盛
　　羊鞭入肾经，有补肾助阳、益精的功效，许多人晚上吃了羊鞭之后还会有性欲旺盛的情况发生，对于夫妻房事与很好的帮助。如果是肾阳亏虚导致的阳痿、遗精等症状，通过吃羊鞭进行食疗能够慢慢改善症状。
　　3.流鼻血
　　但是还有的人晚上吃了羊鞭会有流鼻血的情况发生，说明这种人身体火气本身就很旺盛了，并不适合吃羊鞭的，或者是因为一次吃多了，以后还是要少吃点。
　　羊鞭吃多长时间有效果
　　不同的人身体情况不一样，吃了羊鞭之后见到的效果也是不一样的。
　　有的人可能身体本身底子就不错，吃了羊鞭之后很快就能够感觉到身体发热、性欲旺盛，当天晚上就能看到很好的壮阳效果;但是有些人身体亏空比较严重，吃了一次羊鞭之后可能效果比较的微弱甚至没有什么效果，需要长时间的食疗慢慢调理。
　　羊鞭怎么吃效果好
　　主要食材：羊鞭2条
　　其他食材：绞股蓝30克，淫羊藿10克，生地黄10克，白芍10克，黄芪10克，肉苁蓉5克，车前子5克，菟丝子5克，露蜂房5克，山茱萸5克，枸杞子10克，姜片3克，葱节10克，盐3克，味精1克，料酒10克，清汤1000克。
　　做法步骤：
　　1.羊鞭冲洗后放沸水内氽约半分钟，捞出刮去外膜，切开刮洗内膜，洗净切约3厘米长节，氽水。
　　2.各药洗净，除枸杞子外，各药装入干净纱布袋内。
　　3.各料加汤共炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。
　　羊鞭和腰子哪个好
　　羊腰子的壮阳效果会更好一些。
　　羊鞭虽然能够补肾壮阳，但是效果相比羊腰子要弱一些，而且羊鞭的海绵体组织并不发达，因此如果想要比较好的补肾效果，可以选用鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织作为食疗佳品。

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