凉薯是我们生活中很常见的一种食材了，它直接生吃就非常好吃，甜甜脆脆的，汁水特别多，那么凉薯如果放长了变色了还能不能吃呢？凉薯变色了还能吃吗
　　不建议食用。
　　新鲜的凉薯外皮颜色淡黄，果肉洁白，如果凉薯出现了颜色变黄的情况，并且伴有果肉疏松，甜度变低的情况的话，多考虑是由于保存时间过久，凉薯出现了变质引起的，这样的凉薯不仅口感变差，而且食用之后还可能会引起身体不适，因此变色的凉薯一般不建议食用。
　　凉薯发芽了有毒吗
　　没有毒。
　　凉薯发芽之后其中并不会产生有毒成分，不会对人体有不良的影响，因此发了芽的凉薯仍然是可以继续食用的，不过，凉薯发芽之后其口感和营养成分都会下降，一般不建议生吃，将它做熟当成蔬菜食用会更好。
　　凉薯的家常做法
　　食材：凉薯，胡萝卜，食盐，葱，蒜，食用油。
　　做法：
　　1.凉薯洗净，去皮，切丝，清水浸泡(防止淀粉氧化影响色泽)，胡萝卜去皮切丝，葱切段，蒜切碎。
　　2.锅内放适量食用油，把蒜碎爆香，放入胡萝卜翻炒几分钟，这时候可以吧凉薯捞起沥干，放入锅中，继续翻炒，若不好翻炒时加入适量水，防止糊锅。
　　3.炒至凉薯转为透明色时即可加盐调味，出锅后撒上葱花即可。
　　凉薯的营养价值
　　凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低凉薯血压、血脂等功效。凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食、做饲料。加工制成沙葛粉，有清凉去热的功效。种子及茎叶含鱼藤酮，对人畜有毒，不能食用，但可提取杀虫剂。老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。凉薯食用部分为肥大的块根，富含糖类、蛋白质。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，并能加工制成沙葛粉，有清凉去热功效。

生蚝是男人的加油站是什么意思生蚝是男人的加油站女人的什么生蚝是是一种十分美味的海鲜，尤其对男性而言，吃生蚝的好处多多，可以壮阳补肾。那么，生蚝是男人的加油站是什么意思？生蚝是男人的加油站女人的什么？生蚝是男人的加油站是什么意思生蚝对男性芦笋变黄还可以吃吗？芦笋变黄了还能吃吗？芦笋的保鲜时间比较短，一次不要买太多了，否则容易吃不完浪费。那么芦笋变黄还可以吃吗？芦笋变黄了还能吃吗？芦笋变黄还可以吃吗芦笋变黄了是不可以吃的。芦笋不宜生吃，也不宜高温烹煮，微波草莓是发物吗？草莓是不是发物？草莓是我们生活中，比较常见的水果。不仅味道好吃香甜，还对身体有不少好处！有人困惑了，草莓是发物吗？关于，草莓是发物吗？草莓是不是发物？5号网小编来为您一一解答！草莓是发物吗草莓是不孕妇可以吃草莓吗？怀孕了能吃草莓吗？草莓味道酸酸甜甜的，是不少人都非常喜欢吃的水果，而且营养价值丰富，对人身体有很多好处。不少妈妈们困惑，孕妇可以吃草莓吗？关于，孕妇可以吃草莓吗？怀孕了能吃草莓吗？5号网小编来为您一蛇果有点苦可以吃吗？蛇果为什么会苦？蛇果的味道一般是带点甜味的，吃起来很香很脆，但是有时候大家吃的时候会发现蛇果的味道有些苦涩。那么，蛇果有点苦可以吃吗？蛇果为什么会苦？蛇果有点苦可以吃吗有可能是假的蛇果或者打了农药吃草莓有什么好处吃草莓的好处草莓是春季成熟的水果之一，春天最适合吃草莓啦。草莓不仅仅有漂亮的外表，还有丰富的营养价值噢。下面给大家介绍几种草莓的吃法，以及草莓的营养价值有哪些。吃草莓的好处草莓营养丰富，含有果一岁能吃鸽子肉吗？宝宝吃鸽子肉好吗鸽子肉是大补之物，很多人想给宝宝们吃，给他们更多营养，那么宝宝是否可以吃鸽子肉呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！一岁能吃鸽子肉吗能吃，但不能多吃。鸽子的营养价值极高，鸽肉为高蛋白低钟薛高是什么牌子？钟薛高雪糕保质期给大家介绍一下介绍一下钟薛高，今年的雪糕黑马，就连明星蔡文静都推荐了它们家的雪糕，牛乳的浓香，手作茉莉的味道，每一种都让人欲罢不能！钟薛高是什么牌子钟薛高，一片值得品尝的雪糕，还原寒天是什么寒天的功效与作用在台湾与日本都享有高人气的减肥圣品寒天，不只低卡路里有饱足感可帮助减肥，其实它还具有令人意想不到的作用。摄取寒天有助於预防血糖上升抗癌，还可降低胆固醇！几个小技巧分辨真假寒天，吃得豌豆的功效作用能抗菌消炎防癌症中国蔬菜多样化，导致它们的养生功效也是多样化，对于蔬菜，大家第一时间会想到对人体有帮助，那么蔬菜中也有效果好的也有不是很明显的，其中绿色蔬菜效果最佳，我们不妨来看看豌豆的效果吧。养选择低热量小吃满足食物不发胖小吃相信妹子都喜欢，吃货们更是拒绝不了的，但是又怕发胖怎么办？小编教大家选择低热量小吃，又能满足口欲还不会发胖哦！选择低热量小吃随着生活水平的提高，以及工作日益忙碌，或是因为胃口小