很多家长觉得自己在榨果汁时加了很多水就能代替水，他们觉得这样既能让孩子解渴，又能吸收水果的营养，让不爱吃水果的孩子在无形中接收水果的营养。果汁能当早餐吗
　　不能完全当做早餐，需要和其他食物搭配。100%果汁比其他果汁更有营养。
　　判别果汁的营养多寡：一要看其纯度，二要看其水果种类，三看果肉含量。同一种水果的果汁，100%的营养就肯定比10%或者其他纯度的高。
　　混合果汁具有更高的营养：一种水果一种营养，多种水果多种营养。比如说大家都很熟悉的＂三种水果在里面＂的农夫果园，就是属于混合果汁类别。含有更多果肉的果汁：营养价值比较高，因为果肉纤维素对人体非常有利。
　　果汁能解渴吗
　　喝高浓度的果汁根本不能解渴，果汁浓度较高，但人体有关细胞中浓度较低，就会发生细胞渗透失水，人体不能感觉解渴。
　　果汁能减肥吗
　　不一定！短期很见效，但是问题却很多！
　　1、容易引起血糖反应波动。
　　2、会带来摄取更多的糖隐患。
　　3、造成基础代谢率下降。
　　果汁应该怎样喝才能助于减肥
　　果汁减肥法也不是一无是处的，减肥人士还是可以用它来辅助减肥的。
　　1、果汁减肥法可以用于替代一顿晚餐，它是减少全天总能量摄入的好帮手。
　　2、早餐一定要吃好。早餐要保证蛋白质和碳水化合物的摄入。比如一杯脱脂牛奶、一个煮鸡蛋外加一碗燕麦粥的组合。这样的早餐再配上一杯潘氏蔬菜汁就更完美了。
　　3、午餐八分饱。午餐同样不能忽略蛋白质和碳水的摄入。可以选择脂肪含量低的鸡、鱼、牛肉配合一些青菜和杂粮饭。加餐再来杯潘氏果蔬汁，补充维生素、矿物质的不错选择！
　　4、榨汁不要丢渣子。丢弃了膳食纤维，也丢掉了帮助减肥的好帮手。可以把菜渣、果渣一起蒸在杂粮饭里。即不浪费好食材，还能增加杂粮饭的口感，一举多得！

海芽菜和海带的区别海芽菜什么人不能吃海芽菜和海带都是海中的蔬菜，都是非常的美味可口，很多人喜欢凉扮着吃，不仅非常的好吃而且还非常的脆口，好吃但也不是所有人都适合吃。海芽菜和海带的区别海芽菜和海带没有本质的区别，海芽菜海芽菜的功效与作用海芽菜的营养价值海芽菜简单的说就是海中的蔬菜，营养非常的丰富而且还特别的好吃，同时还有许多不同的功效与作用，营养价值更不小，一起来看看吧！海芽菜的功效与作用第一治疗甲状腺低下，因为海带中含有丰富的老人头菌的功效与作用老人头菌有毒吗老人头菌是可以吃的一种野生菌，此菌是可以吃的，不能生吃，但是因为野生菌有很多长的相似的，导致采摘错或者吃法错误引起中毒，所以吃野生菌一定要格外注意。老人头菌的功效与作用润肠通便老人橙子发苦是什么原因橙子发苦能吃吗每天吃一个橙子可以补充维C还可以增加抵抗力。而且味道吃起来酸甜酸甜的很好下口，但在好吃的橙子有些还是逃不过发苦的命运。橙子发苦是什么原因因为橙子有很多不同的品种，其中就有一个名为苦银耳营养价值有多高银耳的饮食宜忌有哪些银耳是日常生活中一种常见的食物，你可知它的营养价值有多高？银耳虽然好吃，但一些人群需要忌口，接下来为大家介绍一下吧。银耳营养价值有多高从营养学分析，每100g干银耳中含蛋白质5。0银耳脆脆的是没煮熟吗银耳炖久了还有营养吗银耳汤炖久之后，就会很粘稠，口感也比较好。但是很多人煮银耳的时候，都煮不出来这样的口感，明明煮了很久但是银耳汤还是脆的，这是什么原因呢，下面教大家几个小妙招。银耳脆脆的是没煮熟吗不银耳发苦会中毒吗吃银耳拉肚子是怎么回事银耳是我们生活中很常见的食材，很多人都喜欢用银耳拿来煮粥或者煮汤。银耳在食用前是需要进行泡发的，有时候吃完银耳身体发生了一些特殊反应，这是怎么回事呢。银耳发苦会中毒吗可能会导致中毒如何挑选优质银耳干银耳什么颜色的最好很多人都喜欢用银耳煮粥，但是市面上的银耳价格虽然差不了多少，但是质量参差不齐，很多劣质银耳有可能是用硫磺熏蒸过的，所以各位朋友在购买银耳时一定要擦亮自己的眼睛。如何挑选优质银耳优质银耳不出胶是假银耳吗银耳熬不出胶有功效吗银耳是我们生活中煮粥常用的食材，银耳粥具有润肺止咳养胃生津的功效。煮银耳粥的时候不出胶原因有很多，不一定是买到了假银耳，下面小编帮你分析几点原因。银耳不出胶是假银耳吗不是假银耳。银银耳熬多久胶质会出来银耳不出胶怎么补救银耳中的营养非常丰富，是名贵的滋补佳品，所以很多人都喜爱用银耳煮粥，既滋补又可调理肠胃。但是很多人煮出来的银耳粥不出胶，大大降低了银耳粥的口感，那么银耳不出胶怎么补救呢。银耳熬多久银耳煮不出胶可以吃吗银耳为什么不出胶很多人煮银耳粥都想煮出胶质感，出胶的银耳粥口感比较好，营养也很丰富。有些人煮银耳不出胶可能是方法没有选好，那么煮不出胶的银耳可以吃吗。银耳煮不出胶可以吃吗可以。银耳熬的方式不当的话