藕粉很多人都喜欢吃，不仅冲泡方便，而且饱腹感还不错，那么大家是否有过用藕粉代餐的情况呢？李子柒坚果藕粉可以代替米饭吗？李子柒坚果藕粉能代替米饭吗
　　不可以。藕粉营养丰富，冲调好的属于流食，不耐饿，最好以早餐，下午茶，饭后甜点，最佳。也可用以婴幼儿牛奶和主食的过度食物及佳。当然如果也看个人习惯，可以尝试下每日两餐或三餐试试。
　　李子柒坚果藕粉可以益气补血吗
　　经常食用一些藕粉可以帮助人体起到补气养血的作用，因为藕粉中含有的微量矿物质元素钙质、铁元素等都是对人体健康有一定帮助的营养物质，尤其是含有的铁元素，这对于一些缺铁性质的贫血症有很好的治愈的功效，每天食用一些藕粉能很好的改善贫血的症状。
　　藕粉冲泡有什么技巧
　　1、两道水的顺序不能颠倒，第一次是凉开水，第二次是滚烫的沸水。 
　　2、加开水时必须用刚沸腾的水，要水温在90度以上的，才能泡开藕粉。 
　　3、不要放入太多的水，太稀了的藕粉不好吃。边加边搅拌，控制好水量，一个碗的3分之2左右即可。一般20g一小袋，需250-300ml沸水。
　　4、可以不加糖的，不过，如果是无糖藕粉，可根据个人口味加点白糖。
　　5、加开水搅拌时，要往同一个方向搅动。
　　藕粉一天可以吃几次
　　一般来说，一天吃一次就够了，最多两次。 藕粉不可以吃太多，一天一两次就好了，藕粉太寒，可能不利身体恢复。胃出血的患者要注意多休息，避免劳累过度，饮食清淡，少吃生冷刺激的食物。

草果是热性还是凉性的食物草果是一种香料，是辛辣的，所以草果是温性的，它在卤味中能去腥等功效，具体的寒热凉平性四种食物的性质，就由小编来向大家介绍吧。草果是热性还是凉性草果是温性的。草果性味辛温，归脾，胃经川贝母的食用禁忌忌食油腻辛辣食物很多人都知道川贝母有止咳润喉的功效，大多情况下喜欢喝的人们也很多，那川贝母的食用禁忌你们知道吗，在食川贝母的时候，你可以不知道它的功效，但是绝对不能不知道它的食用禁忌。川贝母的食用川贝母是酸性还是碱性川贝母是酸性食物很多人都很看中食物的酸碱，认为自己是什么特殊体质，偏执得就不接触另一种食物，但其实这样是不对的，我们都讲究人的营养均衡。川贝母是酸性还是碱性川贝母是酸性的。川贝母具有清热化痰润肺止鳊鱼是温性还是凉性鳊鱼是平性食物在体质特殊的人面前，真的是任何功效价值都是次要，最主要的就是自己能不能吃最重要！小编要说的就是鳊鱼是温性的食物还是凉性的食物。鳊鱼是温性还是凉性鳊鱼属于平性食物。平性食物是相对于寒辣木籽为什么先苦后甜辣木籽为什么有苦有甜同样是吃辣木籽，但是很多人吃出来的味道却是不一样的，有的人吃出来是苦味，有的人吃出来是甜味。那么，辣木籽为什么先苦后甜？辣木籽为什么有苦有甜？辣木籽为什么先苦后甜先苦后甜，每个人吃为什么吃菠萝蜜拉肚子？吃菠萝蜜拉肚子怎么办？菠萝蜜是一种很常见的水果，很多人喜欢吃菠萝蜜。那么，吃菠萝蜜拉肚子是怎么回事呢？为什么吃菠萝蜜会拉肚子个人体质问题菠萝蜜中含有大量的膳食纤维，对于肠胃不适的人群来说，食用菠萝蜜就有肉苁蓉保质期多久肉苁蓉可以放冰箱吗肉苁蓉是一种有名的中药材，很多药店都可以买到干制的肉苁蓉。肉苁蓉也是有保质期的，那么，肉苁蓉保质期多久？肉苁蓉可以放冰箱吗？肉苁蓉可以放冰箱吗肉苁蓉易虫蛀和霉变，按传统最好保存在阴绿茶可以减肥吗有这个说法绿茶是可以减肥的，很多人都听说过，但是其实并没有听说有多少人用这个绿茶减肥法成功减肥的。绿茶可以减肥吗绿茶可以减肥。绿茶中维他命B1C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中不宜喝蜂蜜的人群有哪些？蜂巢蜜和蜂蜜哪个好？在日常生活中，蜂蜜深受人们的喜爱，蜂蜜有很高的营养价值。蜂蜜的味道更是美味至极，但是，不是每个人都适合喝蜂蜜。那么不宜喝蜂蜜的人群有哪些？蜂巢蜜和蜂蜜哪个好？不宜喝蜂蜜的人群有哪些螺旋藻能治便秘吗？治疗便秘的方法有哪些？螺旋藻是一种健康的保健品，那么在它的功效作用里面有没有治疗便秘这一作用呢？吃螺旋藻会不会便秘？治疗便秘的方法有哪些？一起来看看吧螺旋藻能治便秘吗螺旋藻可以治便秘。螺旋藻是有润肠通便螺旋藻片什么时候吃最好螺旋藻哪个时间服用最好给父母买了一些螺旋藻片，帮助他们滋补调理身体，叮嘱他们要按时吃，千万不要浪费了。那么螺旋藻片什么时候吃最好？螺旋藻哪个时间服用最好？什么时候吃最好螺旋藻片最好是空腹食用。因为，螺旋