班 级课 程体 育任课教师杨 莹教材内容学习快速跑技术课的任务学习快速跑技术，提高学生快速跑能力、发展速度素质。培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。课的结构教学过程 练 习 次数、时间教学内容组织教法开 始 部 分 8`一、课堂常规组织：1`x x x x x x x x 1、体委整队报告人数x x x x x x x x 2、师生问好x x x x x x x x 3、宣布本节课的内容x x x x x x x x 4、检查服装、安排见习生  要求：快、静、齐 二、准备活动 1、小游戏：听数报团教法：听教师的口令做2`组织：围成一个圆 要求：与教师喊的数不一样的组做下蹲起5个  2、集体舞教法：跟音乐教师领做2`组织：同上 要求：动作舒展、表情自然心情欢快  3、徒手操3`①、扩胸运动 ②、振臂运动 ③、体转运动 ④、全身运动 ⑤、弓步压腿 ⑥、跳跃运动 ⑦、膝关节运动 ⑧、活动踝腕关节要求：动作协调、幅度大4x8基 本 部 分 27`一、跑的辅助练习教法：教师先讲解、然后组7`1、原地小步跑织学生练习2组2、原地高抬腿组织：四列横队2组要求：膝关节放松  大腿高抬 3、原地摆臂练习要求：摆臂时肩要放松 4、前脚掌着地富有弹性的跑 基 本 部 分 27`二、学习快速跑技术20`1、讲解动作要领教法：边讲解边示范 快：频率快组织：x x x x 大：步幅大、摆臂幅度大x x x x 直：头部正直x x x x x x x x x x x x 2、以匀加速的动作跑30－50米，体会动作组织：四路纵队，跑完后从两边慢跑回来1组 教法：在教师的指挥下练习 要求：跑的动作要放松 3、分组练习 跑30米组织：一排为一组2组要求：注意力集中、动作 质量高  4、集体练习 以最快的速度跑完50米教法：同上2组 5、追逐跑 30米组织：2组o x o x o x o x 要求：听到信号后快速跑出被追上者单脚跳回   结 束 部 分 5`一、放松练习3`1、拍打上下肢教法：跟音乐教师领做 2、放松舞要求：全身放松 二、集合整队2`1、讲评 2、师生再见 教 具录音机一部练习密度：38－40％ 器 材百米跑道 标明30米 50米终点 课 后 小 结运动生理负荷心率曲线图次/分       时

聚精会神怎么造句1当您教我们都嗓子疼了，但您仍聚精会神地给我们上课，从不耽误一节课。2西风冲进波涛，划手们聚精会神，无情的大海上夜幕已经垂下。3课堂上，大家都聚精会神的听课，我也不例外。4上课了，功课的解释及造句功课拼音注音gongke功课解释意思学生按照规定学习的知识技能他在学校里每门都很好。功课造句功课造句1这名小学生认真做功课。2你做完功课再出去。3作为一个好老师，他常常要为功课冥思用不管不管从来造句造句就是用几个词语组成一个长的句子，那么大家会用用不管不管从来造句吗？下面让我们一起来看看用不管不管从来造句的例句吧！用不管不管从来造句1要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，苦心经营的造句1几年前我建立了一个小公司，为了盈利我苦心经营。2该报纸补充道，未经苦心经营，Twitter自创立四年多以来，仍然未能转为盈利模式。3苦心经营的2008北京奥运会增强了中国的名声，笺字的组词及造句1信笺造句邮政总长表示，通过这种新颖的方式发送生日贺卡笔友信笺，以及没人要的垃圾邮件，是对全世界人民而言都具有重大历史意义的一件事。解释信纸。2便笺造句几天之后，我送给他一张一美元献花解释及造句注音xianhua意思把鲜花献给贵宾或敬爱的人。献花造句1朝圣者也不再来此留言或献花。2在他抵达时，一个女孩向他献花。3这个献花女现在只向灵魂献出她的花朵了。4梅德韦杰夫总统为此次高一语文修辞无处不在修辞无处不在编写意图一本课属于梳理探究板块，侧重积累与梳理，旨在通过一些简短的文字和少量的练习，把学过的修辞知识串联起来，进行系统的复习。二修辞知识的学习最终是为了应用，本次活动还苏教版高中语文必修一教案全套4明确1晴暖温和可爱明朗的情调优美闲适和煦温润2第一至四段，第六段，作者作了一系列的对比，包括北国与江南的冬天的比较，突出了江南冬天的晴暖温和，渲染北国冬天所不能提供的屋外曝背谈天的高一语文上册孔雀东南飞知识点总结孔雀东南飞是我国文学史上第一部长篇叙事诗，通过刘兰芝与焦仲卿这对恩爱夫妇的爱情悲剧，控诉了宗法礼教家长统治和门阀观念的罪恶。1文学常识孔雀东南飞是我国古代最优秀的民间叙事诗。沈归愚2020高考语文一轮复习金版新学案配套测评卷语音说明本试卷共120分，考试时间45分钟。1下列词语中加点字的注音全都正确的一项是（）a摭拾（zh）迷惘（wn）歇憩（q）开天辟地（p）b甄别（zhn）思忖（cn）蠕动（r）恪尽职守高三语文基础训练辨析修改病句语文基础训练基础训练8辨析修改病句（二）（时间45分钟，赋分100分）训练指要辨析修改病句，高考年年考。对此，我们必须予以高度重视，并进行有效的解题训练。本训练专题解题的方法和思维