少女进入青春期后，往往会自觉不自觉地注意自我，关心自己在别人心目中尤其是在异性心目中的形象。一方面对自己常常不满意，予以否定，另一方面又担心别人对自己加以否定，看不上眼。少女的这种＂情感过敏＂现象会使她们容易偏执地看问题，进而影响人与人之间的交往，甚至把自我封闭起来。
　　因此，少女每当受＂情感过敏＂缠身时，不妨用以下活动来摆脱。
　　1、到户外走一走，去接触大自然，新鲜的空气和美丽的景致可以使人心情放松，冷却火气。如果能邀上几个好友出去开心地玩一玩，将独自＂享受＂忧郁的时光抹掉，更能把愁绪一扫而光。
　　2、运动是摆脱紧张、忘记忧愁的好办法。随便找个方式活动一下。
　　3、善待自己，悦纳自己，精心打扮一下，你会发现自己＂不错＂，犯不着糟蹋自己。
　　4、上街购物或进餐馆吃饭不失为一种可取的排遣方式，但不可超出自己的经济许可范围或摄入过多高热量的食物，免得又增添许多新的烦恼。
　　5、如果能坐下来把自己的书桌或书柜清理一下，重新浏览过去的作业，欣赏年幼时的相片，会让你产生一种成就感，进而对自己满意起来，感伤会自然随之而去。
　　6、到社区或街道义务服务，帮人做事，日行一善能让你找回自信，振奋精神。

反思自己的教学案例学校的评教评学活动已经结束，回想自己听过的课和自己的教学，我一直在反思如何备课才能让学生的学习更有效？教师的备课怎样立足才能让教师的教学与学生的学习都能轻松简单？不管教师的教学水平丰碑课后教学反思丰碑这篇文章我在校语文教研活动中上过一次，由于自己没有事先试教，所以很多问题在教学过程中暴露出来，造成了不少的遗憾。本堂课的反思如下一对教材，文本解读的反思我想，对丰碑的解读我们很黄鹤楼送别课后教学反思范文黄鹤楼送别是一文诗兼美的文包诗形式的课文，以一个生动的故事再现了黄鹤楼送孟浩然之广陵这首诗的创作情境。黄鹤楼送孟浩然之广陵是李白为孟浩然所作的一首送别诗，但它却不同于劝君更尽一杯酒课文蟋蟀的住宅的教学反思范文那天，上蟋蟀的住宅这节课时，我按一贯的步骤进行教学导入新课，检查预习细读课文，深入理解再读课文，质疑解惑的步骤进行着。只要完成最后一个问题谈谈学了这课后的感想，这节课就顺利结束了。幼儿园小班保健的教案幼儿园小班保健的教案1爱护眼睛活动目标1引导幼儿认识眼睛的构造用途。知道6月6日是世界爱眼日。2教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。3引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。活动准备眼世界在发展，生活在变化小学品德教案教学目标了解机器生产与手工生产的区别。初步体验和认识工业化对于人类的重大意义。学习运用批判性思维认识工业化，认识中国的近代史。教学过程导入。请学生谈一谈对爱迪生的认识和了解，并比较小熊学刷牙爱护牙齿教案设计意图有一天中午，小朋友们都在安静的吃饭，只听见从小朋友中间传来了轻轻的哭泣声，我寻声望去，原来是潘佳佳小朋友在哭。我走过去一问才知道，原来是她牙齿痛。俗话说牙疼不是病，疼起来真幼儿园中班会咬人的电教案活动目标1认识有电危险的标志。2通过故事知道电插座里藏着会咬人的电，不能用手触摸。3初步培养幼儿安全用电和安全意识。4培养幼儿动脑思考问题解决问题的能力。5培养幼儿大胆发言，说完整关于冬天穿什么的科学示范课教案目标1学习用34个短句说说冬季应该穿什么服装。2学习用厚厚的毛绒绒的暖和的等词形容冬季的服装。3知道人们的穿戴要适应气候的变化。准备1布置服装商店教室内挂一些羽绒衣厚毛衣呢外套毛裤说说唱唱优秀语言教案活动目标1在游戏活动中引导幼儿感知排序。2引导幼儿用象声词创造性地表现节奏。3鼓励幼儿大胆地在众人面前表现自己。活动准备彩色珠子彩绳彩色圆卡片。活动过程1教师说你们看，我今天戴了一二年级上册ThisisDannyDeer第三课时教案教学内容Thisis（Cathy）。Whatsyourname？Mynames（David）Ee，Ff，Gg，Hh，Ii教学目标知识1单词Corethis，isnt，desk，bo