春天来了，又到了登山游玩的好季节，周末约上三五个好友，出去爬爬山，简直不要太爽了！在此有点小提示给些不经常爬山的朋友一些参考，(户外大神就不要来看了)，有不对的地方请大家批评。
　　1：安全第一，出行前，了解登山的线路，下撤点，做到心中有数。手机最好下载好离线地图！
　　2：请尽量不要单独行动，别去没人走过的深山野林！跟队请服从领队的合理安排！按预订线路走！
　　3：装备物资，水（最少3到5升/天）登山鞋（起码搞个防滑好点的运动鞋），一个背包，登山杖（起码搞根结实的木棍）填饱肚子的食物（水果，牛肉干，面包，巧克力，八宝粥等等）个人比较喜欢黄瓜，八宝粥，有低血糖的一定要带糖果或者巧克力！功能饮料！充电宝，雨衣或者雨伞，山里的天气说变就变！一件干净的T恤（等你爬到山顶在树荫下休息的时候你就知道换上一件干爽的衣服有多重要）！
　　4：不要随便外野外生火，很多山林不许带火种进山，道路千万条，安全防火第一条！有烟瘾的朋友，千万注意烟头！
　　5：不要随便食用野外不认识的东西！特别是蘑菇！不采挖国家保护植物，不抓国家保护动物！
　　6：走下坡路时请稍微侧身，下坡路绝对禁止把背包背在胸前，在保证安全的前提下，尽量少走台阶（很伤膝盖）！没有别的路可走就没办法！
　　7：背包里可以放一张紧急联系卡（紧急联系人电话）血型！
　　8：多人登山时，队伍拉得很长时，请注意保持联系！领队和最后一位协作要注意队伍人员有没有偏离路线，有没有掉队人员。
　　9：注意防蛇，注意中暑，登山过程中要注意休息，可以带点霍香正气液，云南白药，季德胜蛇药（万一被蛇咬请马上下撤到医院注射抗蛇毒血清，最好记得是什么蛇咬的或者拍照片）紧急情况下，可以报警119或者110！
　　10：户外运动请一定带走自己产生的不可降解的垃圾！
　　尽量自己带下山，志愿者也很辛苦！
　　美好环境靠大家！
　　最后祝愿每一位户外爱好者都每次安全回家！

101国道，起点为北京，终点为沈阳101国道，又称国道101线G101线北京沈阳线，是中国的国道，起点是东直门北京，终点是沈阳，整个航道是909公里。这条国道经过三个省，即北京河北和辽宁。以上行政单位主要有北京河北北京公布最新8条防控措施一是自5月12日起，进入党政机关企事业单位及其他社会单位商务楼宇商场超市宾馆酒店餐饮饭店等公共场所，须查验48小时内核酸检测阴性证明。视疫情情况恢复查验7日内核酸检测阴性证明。二是周年庆爆品回归！鹤山东古玥湖顶级度假酒店，奢华2日游白菜价鹤山东古玥湖酒店周年庆爆品回归！仅499抢玥湖园景房自助早餐自助晚餐等！点开我的头像，再点底部活动资讯，搜索关键词东古下单预定优雅浪漫的欧洲庭园艺术室内装饰巴厘岛度假风格的网络红池全域旅游还在跳本草纲目？是时候出门健身啦！你也跳本草纲目了吗？最近一段时间，刘畊宏的本草纲目健身操可成为了时下最热门的健身运动。当年唱着流行歌曲的小姑娘小伙子们，恐怕怎么也想不到，十多年后，这首歌会成了健身舞曲。不过健身也全球首个逆天设计诞生，大弹簧直冲云霄，垂直高差可达350米图为天龙山公路山西太原自古人杰地灵，当地有很多上千年的古迹，遍布了各大风景名胜，为了将当地打造成最美旅游风景区，中国又一个奇迹工程在山西问世，全球首个逆天设计的高速公路诞生，高度堪超30万外游赴泰巴育总理表欣慰泰国网报道，5月9日，泰国总理办公室发言人塔纳功透露，巴育总理对于泰国放宽入境政策一周后的成绩表示非常欣慰。据悉，自5月1日起泰国取消测完即走免隔离政策后，赴泰外游明显增加，据泰国安徽省开展避暑旅游休闲目的地创建认定安徽日报讯（记者张理想）近日，省文化和旅游厅省气象局联合开展安徽避暑旅游休闲目的地创建认定工作，我省境内夏季气候舒适生态环境优良，适宜避暑旅游休闲养生的乡（镇）行政区或独立运营的旅淳化云居寺探幽现存云居寺之处，如若属地之名称，自然众多，争之纷纭，有北京房山云居寺福建连江云居寺湖南衡山云居寺湖北襄阳云居寺和河南汝阳云居寺等等。而今天我要说的是位于南京江宁的淳化云居寺。淳化云今年的生日愿望我有一颗旅行的心但是没有一个旅行的胆。在头条看那些开着房车或者骑自行车旅行的人，真的很羡慕。看着他们的视频，也跟随他们的脚步，到处看风景。也看到了他们的艰辛。特别是骑自行车旅行的博闹中取静的小游园说起城市，第一印象大家想到的最多的，是否就是钢筋水泥的森林？在我的城市中心这个寸土寸金的地方，能有一方绿色的天地，供人们休憩，真是不容易！这里就是南关的小游园。这里并没有奇花异草，邂逅蓝花楹半黄梅子春将去林荫尽紫花满枝一树树的紫惊艳了时光美得如烟似雾紫色的花海将街道车辆行人淹没在无际的浪漫里一帧帧画面如梦如幻徜徉在紫色梦境里一帘幽蓝的梦一个清纯的笑片片柔情穿过似水流年