在恩施和利川游玩一个星期，应该怎样安排行程？

　　如果是纯玩，作为利川人，我不推荐A级景区，因为答题者推荐景区的很多，还有你在网上了解后也可作出选择，所以我推荐一些非景区，为人所不知，河流山川安详演变，原始的生态，自然风光。同时提供有利川特色的食和宿，供你选择。
　　分门别类如下：
　　自驾游。建南的杨东河（惊世骇俗的大裂谷，绝壁石画，岩洞人家），王母城（热闹的庙会虔诚的香客、一高众山小，绝妙的晨雾和日出），忠路的公母寨（1980爱情纯真地、美好的爱情守望，自然的天际石雕），文斗的五里霞（原生的峡谷奇观，多样的水溪风光，亘古的宁静安详），沙溪的岸嵌、张高寨（传统的吊脚楼群，风云人物的没落庄园和宿命，独特的风光风水）团堡的石板岭、小溪河（曾经的官道盐道，朝东岩的洪荒巨壁，小溪河的与世隔绝），元堡的土司故址（忠孝土司、施南土司700多年的风雨沧桑，忠孝为本的乡风民俗，流传的神奇故事）。等等。
　　驴行。穿越亿年前的清江古河床，走甘溪山去看宋朝状元的家，到柏杨梅子水和鱼皮去走古盐道，听盐道传承的《龙船调》。到城边鬃岭山巾子山听曾经的晨钟暮鼓传说，寻找利川县志里的＂古八景＂。在齐岳山上看风电风景，望风吹草低见牛羊。过铜锣关住鱼木寨听动乱年代的战争残酷。上船头寨寻找土司王朝惊朝野。等等。
　　休闲。可吃可住可玩，适应一住几月甚至几年的有利川城，齐岳山，苏马荡，白鹊山，红椿、丽森，马前街，老屋基，龙渠古镇等等。这些地方基础设施完备，接待条件成熟，特色鲜明，己成为更多外地游客的新家。
　　食宿。有特色的食宿是一个地方的文化徽记。到利川请选择住民宿，让你在田园风光里尽情感受家的温暖。利川菜以麻辣酸味为主，川菜系和地域特色结合，更有滋有味。利川小吃更是一绝，吃根粑凉粉、油炸洋芋、烤苞谷，吃柏杨豆腐干、佛宝山莼菜，吃建南咸菜、忠路豆皮，不怕肚皮大，就怕装不下。
　　上述罗列，也可查度娘，均不收门票，明白消费，可以在你时间许可的前提下且旅且行，品读利川。
　　正好前几天去那边旅游过，所以给你点建议。   恩施地区我建议第一站可以去土司城，这个地方属于以前恩施土皇帝的皇宫，很多的古建筑可以反馈恩施的土司文化，非常有意思！而且这个景点在市内，非常方便。                               第二站可以安排参观女儿城，除了有很多美食美景，还有丰富多彩的名俗文化表演，以及土家族非遗文化产品，其中还包括海洋馆，晚上的歌舞表演更是一绝，很多的文化艺术精品让人流连忘返。                                                            恩施有个最出名的国家5A级景区，那就是恩施大峡谷，里面崇山峻岭美不胜收，除了坐缆车翻过一座山以外其他4座山基本需要徒步，是比较耗费体力的，基本一天爬下来好几天腿都恢复不过来，所以一定不要带太多不必要的东西，准备好水就可以了。实在走不动山上有挑夫，900元抬你走完全程。景区里面的一些旅游纪念品价格还是比较实惠的，有需要可以购买，还可以观看龙船调，非常棒的表演。           接下来基本可以去利川参观腾龙洞，大水井等地质风景了，但是利川的溶洞里面温度比较低，建议自己带一件外套，如果没有也不用着急，景区门口有出租的衣服还有售卖的披肩，尤其在腾龙洞，激光秀还有大型的土家族歌舞表演绝对要看，非常震撼。                                    建议一定要品尝的特色美食是土家熏肉，合渣，庖汤宴，柏杨豆干，利川红，还有富硒茶恩施玉露等，包括这里也有众多中药材可以选购。
　　恩施利川都是高山，夏天避暑还可以；恩施没去过，只不过那里有名胜古迹可以去看看；利川那里没什么好看的，还不如到我们石柱黄水去旅游，那里山水如画，是旅游的好地方、好去处。至于怎么安排，看看导游。
　　先去恩施大峡谷玩一天，体验一下峡谷风光
　　然后去利川市玩五六天。给大家介绍几部电影电视剧在利川市取景的地方，值得你去实地欣赏感悟的。恩施大峡谷也是电视剧巜三生三世十里桃花》的取景地之一。
　　巜刺客聂隐娘》侯孝贤导演，舒淇主演的一部电影，在利川市取景地：利川市东城街道办事处交椅台村一带，这是深处一个被悬崖绝壁包围着的山谷，山谷里住了一户人家，要经过两道隐秘且狭窄的山洞才能到达。
　　游玩时间可玩一天，但一定要注意安全。
　　《鬼吹灯之怒晴湘西》电视剧，潘粤明主演的。利川市取景地：利川市清江古河床一带，就是电视剧里的屏山。游玩方式：组队徒步，单人危险。游玩时间两天。
　　巜1980年代的爱情》电影取景地：利川市忠路镇老屋基古镇。游玩方式自驾或背包徒步（可直接乘车到老屋基）。游玩时间三天，吃住在老屋基古镇上，感受古镇老时光。开销便宜实惠。可在忠路镇内到处走走，体验土家族田园生活。
　　第一天可以去恩施大峡谷，有七星寨和云龙地缝两大景区，可以玩一整天，第二天可以从恩施出发去土司城，下午去博物馆，晚上去女儿城，入住恩施，第三天上午去利川腾龙洞，下午去龙船水乡，晚上入住利川，第四天上午可以去宣恩蛇博园，下午去狮子关，晚上住宣恩，最后一天可以去枫香坡侗族风情寨逛逛，下午可以返程了。这是按六天五夜走的。
　　首先看你是从武汉方向过来，武汉方向建议先到利川。还是从四川重庆方向过来。四川方向建议先到恩施。个人建议先去恩施大峡谷，时间两到三天，为什么先去大峡谷？因为游览大峡谷比较累，我们刚出去旅游兴致高也有激情。这样我们的旅程就不会感到那么累。然后去利川待两天，去腾龙洞看下节目，体验下利川的风土人情。最后去恩施市区，用一上午的时间去看看恩施土司城，下午去恩施女儿城吃喝玩乐。最后一天可以住在恩施茶城附近，好好休整下，去茶城逛下，吃点东西不堵车十几分钟可以到达恩施火车站。还有建议出发之前先大概的了解下恩施的风景和恩施的文化。篇幅有限，对恩施感兴趣的可以关注我，全是干货
　　利川的大水井值得一看。