出游中感受太极轻功

　　出游中感受太极轻功
　　作者马权友
　　＂动似彩云追月，形如芙蓉出水。＂这是对太极＂轻功＂的描述。太极轻功什么感觉?在《十三势行功歌诀中》就有＂满身轻利顶头悬＂之说。太极拳论也说：＂一举动，周身轻灵。＂这次我去桂林旅游着实感受了一把＂重轻终何在，蓄意似猫行＂。
　　这次桂林之行，遇上百年不遇的洪水，漓江不在清秀，江面没了倒影，只有凶猛下泄的似黄河之水。美丽的阳朔被大雨淹没，洪水吞食后的西街一片狼藉，看后让人伤感。连续几日，大多景点关闭，我们只好和众多游客来到尚开放的古东瀑布景区。
　　古东瀑布，距桂林市区很近，雨中景区，烟雨蒙蒙，古木参天，藤缠树，树缠藤，野趣横生。景区秀丽，空气清新，遍地开着红花却美的有毒的滴水观音。我们乘竹筏进入景区深处，美女对歌，山水相容，身临其境，飘飘似仙。上岸之后，雨后瀑布，水声不断，潺潺而来。古东瀑布，原可顺水攀登，而这回不行，因水势过大，只好旁行，观其势，听其声。虽没有涉水之美妙，但感瀑布水旺，声宏，足矣让人心旷神怡。
　　景虽然美，但脚下鞋让我牵扯了精力，观景的同时，还要注意脚下湿滑。我穿着一双沙滩鞋，却滑的难以上山路。到小店去买鞋，又没有我穿的合适鞋。无奈，只好小心翼翼前行。既使小心，因鞋不行，加上雨后石阶、木梯湿滑加青苔，还是时不时地打着趔趄。还好，凭多年练太极拳的功夫，趔趄被中定控制，一脚滑出，另一脚定住，全凭丹田之气固腰，全在裆内合劲补就。关键时刻，看出平时练拳裆内合劲的作用，化险为夷。
　　看着身边的行人，有年纪大的老人，人家都没事，就我打滑，是鞋的问题不假，还有别的问题吗？我一边观风景，一边悟道，游中又回到悟拳。我突然开悟。我知道，我练拳练的身体松沉，而且不是一般的沉，沉的让我上不了山，沉的让我上三楼都很难。这让我想到:有人与我搭手，上来就说我沉。我明白了鞋滑是一方面，鞋一滑，自身的沉，加大了重力，会加剧滑度，因此趔趄。但是，又滑不倒，是因沉稳又控制局面。这正是因功夫而滑，又因功夫所控。明白身沉的原因后，开始让身体松轻。
　　平时，我肩是松沉的，胯是下落的，重量全压到地上，地反劲也大，因此也产功夫。针对此游出现打滑现象，我开始研究由沉变轻。功夫不负有心人。在行走中，我突然把胯提起来，有如盒骨两侧的髋骨上吊，顿感身体很轻，迈步猫行。我在想，武术中的轻功是不是这样的?一边游，一边试胯的升降，提胯身轻，落胯身重，很有意思。
　　我又观察内气，真气是不随提胯而上浮的。我们常说，＂上气不接下气＂，还真是两层气，一是供呼呼，另一是真气固守于下丹田。正因为我们练太极拳放松，从上往下松，气沉丹田，身体才沉稳。也正是因为从脚往上松，提起胯，才感身体轻灵。所以说，练好太极拳，会沉稳中带轻灵。
　　游完古东瀑布，又游＂冠岩＂溶洞，出洞口又遇滑路。商家很会做买卖，在出口用商品摆成八卦路，弯弯曲曲，短途变长路，以便让游客买土特产。由于地面是很光的地砖，再加上人们雨伞掉下的雨水，地面很滑，胜过山路之滑。我走在琳琅满目的商品小路上，小心翼翼，不由地又提起了胯，吊起了髋骨，身轻如燕，迈步猫行。(文/马权友)
　　7月6日，在桂林，拳不离手。
　　本文作者马权友 ，天津市宁河区人，大学文化，全国公安文联作家会员、天津作家会员、天津滨海摄影家会员，中国武术七段，陈式太极拳第十二代传人，师承王西安，至今已习武三十多年，有深厚内功和高超武技，多次在天津和国际武术太极拳比赛中摘金夺银，培养弟子众多，为全民健身做出了贡献，多次在国家级杂志《中华武术》上发表有关太极拳论文，中央电视台新闻频道、天津滨海电视台、宁河电视台、《今晚报》、《渤海早报》、《天津政法报》、北方网等媒体曾报道了马权友传授太极拳的事迹。