行前记 尼泊尔的往返机票一直居高不下，但是从西藏陆路出境只需要不到400元就能到达尼泊尔首都加德满都，签证当天出，还免签证费，真的很令人心动，于是这一次的尼泊尔之行就这么很突然的开启了！ 尼泊尔的旅行从来都不是一种享受，来到这里的人或是为了虔诚的信仰，或是为了徒步的挑战，更多的是体验这里还未被现代化的自然景色与风土人情，没有良好的设施建设注定了旅途的艰辛，这里没有可以大快朵颐的奢华美食，没有布局规整的摩天大楼，也没有宽敞畅行的柏油路，甚至没有一口干净的空气可供呼吸…… 只有街头时而路过的大象、牛羊和穿着各色民族服饰的人们的纯净笑容，虽然商业化带来了一些弥漫在城市、景区之中的狡黠，但我们依然认为那不是尼泊尔的全部，在远离喧嚣的郊外，孩子们无邪的微笑会让你认识一个真实的尼泊尔！ 关于签证 虽然对尼泊尔的向往由来已久，但是一直苦于昂贵的往返费用，认为出行的性价比并不高。这一次正好趁着西藏之行，可以从陆路口岸入境尼泊尔，方便快捷而且也是国内入境尼泊尔最便宜的方式，也就促成了这一次的尼泊尔之行。 签证办理：有效护照、两寸白底照片（至少准备两张）一张资料表格（可以到领事馆外面的打印店完成） 地点：尼泊尔驻拉萨总领事馆 拉萨市城关区北京中路64号 费用：免费 办理时间：周一到周五 上午递交下午就可以拿 周末顺延 交通 从西藏走陆路到尼泊尔一般是有两个口岸一个樟木口岸，另一个是吉隆口岸。樟木口岸更加便利但是因为地震损毁，如今还在重建，预计2019年会恢复。所以现在从西藏出境到尼泊尔的必经之路就是吉隆口岸。 从西藏可以从拉萨和日喀则两地前往，在拉萨的尼泊尔驻拉萨领事馆外就可以拼到车，一般上午办好了签证傍晚正好出发，第二天下午左右可以到达，吉隆镇。从吉隆镇前往吉隆口岸还需要半个多小时的车程。如果从日喀则出发会比拉萨出发节约5个小时多时间，方法是一样的乘坐大巴到吉隆镇约12个小时（只有上午的早班车，所有必须要在吉隆镇住一晚），从吉隆镇到吉隆口岸半小时。之后从口岸到加德满都拼车约7、8个小时到达。从拉萨出发中间没有休息会很辛苦，日喀则走会有时间休整比较推荐。整体上需要23-25个小时左右的车程可以到达加德满都。 费用： 拉萨-吉隆镇（拼车）400元左右一人；吉隆镇到吉隆口岸 50元一人 ；吉隆口岸到加德满都150元人 总费用：600元左右 日喀则-吉隆镇 大巴 196元一人，吉隆镇到吉隆口岸 50元一人 ；吉隆口岸到加德满都150元人 总费用 396元 （我自己就是从日喀则走的，不仅便宜，主要是中间可以休息一晚，如果从拉萨走路程更远，而且晚上在车上过，第二天还要赶一天车，非常伤身体的） 总行程 总费用4000元 D1吉隆镇-吉隆口岸-加德满都-酒店-晚餐 D2库玛丽-杜巴广场-早茶-猴庙—烧尸庙-晚餐 D3巴德岗-杜巴广场-老酸奶 D4博卡拉-旅店-晚餐-酒吧 D5滑翔-费瓦湖游船-美食推荐 D6蓝毗尼-旅店-晚餐 D7蓝毗尼寺庙园 D8加德满都-上海 Tips 1、通讯 购买当地电话卡，我是跟导游买的，55块两周无限流量，比外面买贵了，因为急着用！ 2、当地货币 这是唯一一次出国没有用过银行卡的。推荐去中国餐厅（比如成都饭店）兑换卢比，汇率是最高的，支付宝和微信都可以。 3、尼泊尔整体的环境都不好，尤其是加德满都，灰尘大到无法呼吸，所以口罩是救命的必须要准备。 4、注意导游陷阱，会有很多人假装跟你聊天，带你去玩景点，然后最后要钱的，反正主动搭讪的当地人基本上都是有目的的。 5、插座和国内不一样需要带转换器。冬季早晚温差大，需要带冬装。 DAY1 交通：吉隆镇（从日喀则过来煮了一晚）-吉隆口岸-加德满都（无论是从拉萨还是日喀则到加德满都，路上一共会经历十来次边检，需要边防证或者签证，否则是过不去的。） 清晨从吉隆镇出发，需要提前一天预约好拼车，可以上门来接，或者可以去当地公安局门口等车。因为需要在这里做一个出境登记，所以会有很多车。因为都是当地垄断的，所以50一人的价格，建议提前定好车。 在吉隆镇公安局做好登记，从吉隆镇出发到吉隆口岸差不多开了1个小时，中间又是拼人，很浪费时间。到达吉隆口岸需要再进行一次安检和证件检查，通过大厅出来就是尼泊尔的边境了。从这里开始了第一道开箱检查，一路上还有6、7次。 从吉隆口岸拼车，150元一人到达加德满都，是小型越野，很破旧很挤，一路7、8个小时全是山路，颠簸程度就是过山车了，头撞到车顶是常事。但是跟小伙伴们一起聊聊天、看看一路的风土人情，还是一份值得回忆的纪念，这也是第一次从国内陆路前往一个国家，很新奇的体验。 加德满都 到达加德满都已是夜幕降临，在泰米尔区找了一家旅店入住，一般在当地问价选择会比较多，价格也比网上更便宜。泰米尔区市住宿比较集中的区域，价格也较为低廉。 酒店 古代中心酒店 价格200-250一晚（标准间） 在泰米尔住了几家酒店，还是只推荐这一家，性价比比较高，干净宽敞，设施都很新，淋浴和空调是住过的酒店中最舒服的，位于泰米尔中心位置。早餐提供牛奶、吐司、鸡蛋等。在这里停电是家常便饭，酒店有发电机，即使停电也不会有太大影响。 晚餐tandoori house 人均15元 晚餐是泰米尔区的一家当地餐厅，位于小巷子里，这里的玛莎拉鸡很正宗，鸡肉经过油炸，再放入咖喱煮，momo就是这里的饺子，有的是饺子型有的是小笼包型的，味道都很不错。 酒吧New Orlean cafe 人均 30-50元 一定要推荐这家餐吧，白天餐厅，晚上就是酒吧，有一个露天院子，南亚的风格，植物与之木质结构的设计，亲近自然的风格。天气好的夜晚可以在露天院子里喝上一杯，看看现场演奏。 DAY2 清晨的加德满都 一大早就从酒店出发，想要去看看清晨的杜巴广场。从泰米尔区步行至杜巴广场需要20分钟左右。沿途是加德满都清晨的热闹，小摊贩早早地就位，各式颜色艳丽、码放整齐的果蔬、粮油、小商品都已铺满街道。路边虔诚的信徒对着佛像祈祷，在额头点缀着象征美好的色彩！ 早茶 尼泊尔也有属于自己的早茶文化，虽然不像广东那样奢华与精致，但是当地人也喜欢在早上或者午后喝上一杯奶茶，吃上一块roti或许再搭配一点咖喱。在当地人的小摊上坐下，看着老妇熟练的烘着当地特色的圆饼，煮上一壶奶茶给需要的客人倒上一杯。往往几块钱就是一顿温暖的早餐。 库玛丽女神庙 相信国内大部分人对于库玛丽女神庙的印象都是来自于电影《等风来》，幼小圣洁的或女神就居住在神庙的楼上。这是一个四合的院子，从正门入内，游客只能沿着廊檐绕行一周，因为阁楼处明文写着游客不得入内的标示。如果运气好可以在特定的时间，从窗口看到或女神，但大部人还是无缘相见的。 库玛丽女神庙是杜巴广场的一部分，整个杜巴广场收取门票，如果从库玛丽女神庙这一侧进入是不收取门票的（就是逃票了），所以女神庙往往都是进入杜巴广场的第一站。 添加拍摄地点 杜巴广场 门票：750卢比 杜巴广场又名皇宫广场，在加德满都共有三个杜巴广场，在市区的就只有这一个。始建于马拉王朝时期，悠久的历史让这里的古老寺庙与宫殿都成为了著名的世界遗产，可惜在2015年的那一场地震几乎将一切毁灭，如今的广场依旧是断壁残垣，处于修复期。保存比较完好的就是库玛丽女神庙和广场入口处的塔莱珠女神庙、独木庙。广场上遍地鸽群，人们带上饲料喂养使得鸽群常年不散，和平美好的象征。 猴庙 门票：200卢比 从杜巴广场的西侧出发步行约30分钟就可以到达猴庙，猴庙又名斯瓦阳布纳寺，有有两大特色，一是以野生猴群的出没吸引游人，而是可以登高俯瞰，将加德满都全城风景尽收眼底。这是一个独具当地特色的寺庙，塔尖的尼泊尔之眼让你能够一眼就能辨认出它。上山的时候切忌不能带食物、饮料，会被猴群一抢而光。从正面进入需要购买门票，200卢比。如果从山后进入就可以逃票。 烧尸庙 公交：20卢比 从加德满都前往烧尸庙就比较远了，需要打车或者坐公交，我选择了乘坐公交，体验当地的交通。在公园旁的汽车站坐车，一个小时左右到达烧尸庙。当地的公交速度很慢，车门从来不关，每一站售票员都会下车去喊客，一路都很拥挤。但是能够看到形形色色的赶路人，也是一种少有的体验。 烧尸庙原名拍帕提纳神庙，位于巴格马蒂河畔，是始建于19始建的印度庙。但是吸引游人前来的并不是神庙本身，而是这里每天都在举行的火葬仪式。这也是当地独特的风俗，他们将死者在河畔焚化，将骨灰倒入河中，汇入恒河。从寺庙外围就可以进入露天火葬区，不需要购买门票。每天浓烟滚滚就是这里在进行火葬仪式，死亡也变得神圣成为一种祈愿而不是唯有悲伤。 从烧尸庙出来，还是在道路对面坐车回到汽车站，从汽车站步行约20分钟回到泰米尔区，在加德满都一天的行程基本结束了。对于这里的第一印象就是灰尘很大，难以呼吸，道路很差。集市热闹而富有色彩，整个首都少有高楼，都是独具特色的民俗建筑。是一座还没有被现代化同步的城市，虽然贫穷，但是将民俗文化保持的非常完好，独特的民族风情是加德满都独特的存在。 DAY3 巴德岗 公交：35卢比 来到加德满都的第二天，准备前往相距15公里之外的巴德岗市，虽然是另外一座城市但是，往返只需要两个多小时，所以就花了一天时间到这里游玩。还是在加德满都市区公交站上车，大约经历一小时的颠簸，来到了巴德岗市。 巴德岗也是尼泊尔的文化之城，它保留着中世纪时期的建筑与艺术，是马拉王朝的首都和文化中心。如今依旧保留着许多传统建筑与民俗文化。巴德岗主要的景点为这里的三大广场，杜巴广场、陶马迪广场、塔丘帕广场。 杜巴广场 因为时间有限，这一次只去了最大的杜巴广场，这里还保留的着很多神庙、佛塔与古建筑，相比较加德满都的杜巴广场这里更加真实具体的还原了马拉王朝时期的建筑风格。55窗宫是檀香木雕刻的古老木窗，形成独特的风景。巴特萨拉女神庙则是一座石砌的印度神庙。高有30米的五层塔庙尼亚塔波拉神庙……但是大部分建筑依旧在2015的地震中损毁。 四方的广场中心围绕着寺庙、宫殿与古建筑，周边是居民区，甚至还有学校。四周条条小巷是沿街的特色商品街区，连接着其余广场。 巴德岗老酸奶 巴德岗有名的老酸奶，这家名字叫做famous 酸奶的店铺似乎是这里的网红店，周边学校的学生一下课总是会把酸奶抢购一空。排了队才勉强买到一份还未分装的大盒酸奶，十几块一大盒，奶味儿浓郁，来到巴德岗还是一定要尝尝的。 当地婚礼 机缘巧合之下路遇了当地人的婚礼现场，是城市中已经相对简化的婚礼。新人穿着定制的民族服饰，在亲朋好友的歌舞，举行着传统仪式。 DAY4 加德满都至博卡拉 从加德满都到博卡拉大致有4种方式，一是最普通的大巴，二是公交，三是飞机，四是包车，当然最舒适方便就是的包车，人多的话性价比也高，约600-700元一辆商务车。人少的话大巴的性价比最高。车程约5小时。 酒店 博卡拉的住宿性价比是此次行程中最高的，可以到了当地直接找旅店，一般的标间在60-100元左右。沿着着费瓦湖畔是餐饮住宿集中的区域，吃住行都方便。我们入住的旅店，距离湖畔步行一分钟，环境清新。包车、滑翔、一日游都可以在酒店报团，价格都比较划算。 博卡拉小镇 博拉卡小镇以旅游业为主，滑翔、徒步为这里吸引了来自世界各地的游客。小镇与尼泊尔的城市有着截然不同的画风，它宁静、空气清新，湖畔都是风格独特的小清新餐吧，每一家都值得进入一尝美味。这里是更适合游客旅居的城市，节奏缓慢。 添加拍摄地点 晚餐-兰花饭店 人均30-50元 第一晚的博卡拉，在小伙伴的要求之下，来到这里比较有名的中餐厅-兰花饭店。熟悉的菜名却始终没有家乡的味道。在满是咖喱的尼泊尔，偶尔来一顿中餐也是对胃的一次福利，红烧肉、土豆丝……虽然味道不如国内的正宗，但是在一个闭塞的小镇能吃上中餐已经是很幸福的事了。 酒吧 人均 15-20元 博卡拉夜晚的生活宁静而安逸，这里没有过分吵闹的慢摇吧，都是装饰优雅的静吧，每一家都有happy hour.推荐的这家酒吧是买鸡尾酒送披萨小食，事实上在后来吃过的几家披萨中都没有味道胜过这个赠送的美味。坐在酒吧边的廊檐下，在清新的化腾下，吹着费瓦湖的凉风，享受博卡拉夜晚的宁静与美好。 DAY5 滑翔 300元 期待已久的博卡拉滑翔，前一天在酒店预定，约300元一人，我想这个价格应该是世界级的低价水平，因为竞争大，自然价格也就低了。早上会有车来到酒店接人，接着去旅行社集合，等到人齐了之后，就会出发前往滑翔地。 滑翔地是在小山坡上，每一个人都会配一个教练，教练会帮助你穿戴装备，教你如何起跑以及在空中的注意事项。看着小伙伴们一个个起步，心中更是忐忑，偏偏到了我这里，风停了好一阵子，真是名副其实的在山坡上等风来。终于一阵微风拂过，是我该起步的时候了，被教练催促着加速起跑，才蹬了几步，就已经跃过悬崖飞了起来，一屁股坐在了天空中，俯瞰着峡谷和费瓦湖。 在空中的感受是很冷，毫无安全感，滑翔伞可以360度旋转，可以自由操控，也正是因为这样如同漂浮在空中，腿还是有点软的。这时候教练会拿着gopro,各种角度拍照和视频，也可以自己拿着拍，因为自己胆子小，拍得效果都不太好。时间还没到就让教练下降了，在费瓦湖上空低飞一阵，就在湖畔一片空地着陆。 总体来说滑翔还是值得体验的，一种自由翱翔在空中的感觉，胆子大的可以让教练在空中各种旋转，各种刺激，从性价格比来说，博卡拉滑翔伞还是值得体验。当然危险同在，但是呕吐不适这种反应一般人都不会有的。滑翔结束回到旅行社拷照片，之后会送回酒店，一上午的滑行体验就算正式结束了。 费瓦湖游船 有费瓦也是博卡拉一项重要的体验项目。这里有大大小小的码头租船，建议去小的渡口，最大的渡口纯粹就是坑游客的，小渡口一条船300卢比一小时，当然是没有船夫的。我们是自己划的，一个小时不赶时间，慢慢悠悠荡漾湖中，天气好的时候，可以临湖眺望鱼尾峰，静静享受费瓦湖带给博卡拉可贵的闲适宁静，这是在传统的尼泊尔城市没有的体验。 晚餐推荐 harbor 人均50-70元 晚餐去了临湖的一家西式餐吧，很有法国小酒吧的浪漫，夜晚坐在二楼的阳台边，自然和谐的环境，会让人彻底的放松，点了鳕鱼排、披萨、鸡尾酒和啤酒，50元左右的人均已经是尼泊尔很高的物价了，性价比很高。无论从环境、食物还是价格上都是非常推荐这家店。 DAY6 博卡拉至蓝毗尼 大巴 350卢比/人 从博卡拉到蓝毗尼乘坐了当地的大巴，在旅店提前一天预定的，第二天要到车站去乘车，打车约10元人民币左右。博卡拉到蓝毗尼车程6小时左右，一路都是山路很颠簸，不过我自己对于坐大巴还是比较适应的，但是在尼泊尔来说城市的中转坐长时间的大巴都是不可避免，傍晚时分到达蓝毗尼，蓝毗尼的偏僻和贫苦是难以用言语表达的，唯一的一条街道就是景区对面这的＂商业街＂，旅馆、餐饮都集中在这里，选择不多，一般来到这里的人都待不过两天，条件确实比较艰苦。 旅店 lumbini village 60元起 在蓝毗尼无论是吃的还是住宿都没有什么选择，都是小旅馆水平，当地用的都是太阳能，所以如果天气不好，基本上就是没有热水洗澡的。但是这里整体的条件就是如此。 蓝毗尼小城 蓝毗尼除了一个景区和餐饮住宿区之外基本上都是居民区和农田，农业和旅游是这里的主要收入。蓝毗尼之所以出名是因为这里是佛祖释迦摩尼的诞生地，吸引了来自各地的朝圣者。所以这里的景点集中，花上一天时间就可以把整个园区逛一遍。但是来到这里的人很多是为了修行养性，会在寺庙住上一阵，蓝毗尼是一个非常清苦的地方，所以想要舒适和享受的游客这里是不适合的，如果是信徒这里还是值得一来的。对于我来说蓝毗尼是这次行程中最喜欢的一个地方，很纯净，孩子的笑容很甜，不喧闹，当地的食物很地道，还没有被污染的地方。 晚餐 人均20元 去当地一家餐厅吃饭，没想到这已经是这里好的餐厅了，蓝色的主色调，虽然这里很清贫，但是不乏浪漫，每个餐厅到了夜晚都会在室外餐桌上点上蜡烛，可以吃出烛光晚餐的感受。餐食也比较西式，一份鱼排一份炒面。 DAY7 蓝毗尼的景点集中在一个区域就是以佛祖诞生圣地为中心的寺庙园，这里有来自世界各地的国家的建造庙宇，每一座都带有自己国家的民族和宗教特色，非常丰富也很包容。这样的寺庙盛会大概只有在蓝毗尼这一地才能同时欣赏到。 蓝毗公园 从入住的街道过对面就是佛教园区，内部没有车辆出入，因为面积很大，建议可以租自行车前行，但是只能从4号门进入，也可以乘坐当地特有的观光车。蓝毗公园曾是古印度加皮罗卫国善觉王夫人的私人花园，如今是连接寺庙园区的纽带。因为佛祖释迦摩尼诞生于此而闻名世界，吸引了各地朝圣者。公园以人工运河为主路线，周边是各国修建的各类寺庙。 摩耶夫人祠 这里就是释迦摩尼诞生地的遗迹，相传佛祖在娑罗树下诞生，天上地下、唯我独尊，至今依然保留着佛祖脚印。从大门处就需要赤足进入，以示敬畏之心，这也是蓝毗尼虽地处荒野，却依然游人不断的原因，大部分是各地的信徒前来朝圣。 中华寺 中华寺当然就是中国出钱修建的中国寺庙，由来自国内的住持和僧人打理。这里的寺庙还有一个特别的地方，就是可以接受游人和信徒住宿和吃饭，只要预约之后，每天坚持早课、晚课就可以免费吃住在寺庙，所以会有很多信徒前来修行、也有背包客在这里常住。 韩国寺 韩国寺位于中华寺的对面，和中华寺一样接受住客，收取一定的费用，正殿雄伟，似乎俯视着周边一切，让人一踏入寺庙，视线都只集中在主殿，由于经费问题，寺庙一直处于不断的修建中。 泰国寺 纯白色的泰国寺主殿依旧是寺庙园区最亮眼的，典型的传统泰式传统寺庙，多层屋檐的复式风格独具民族特色。内部的小花园清新怡人，令人仿佛身临泰国。这里也有偿接受住客。 另外还有法国寺、印度寺、加拿大寺、越南寺、缅甸寺、尼泊尔寺等几十个不同国家出资建造的本地寺庙，每一座都有不同风格，都值得一逛，在公园尽头是佛祖博物馆，展示和介绍了佛祖生平。如果对于佛教有所研究的可以在此小住一段时间，不失为一个远离喧嚣，修身养性的好去处。 DAY8 蓝毗尼至加德满都 大巴 350卢比 从蓝毗尼到加德满都车程约10小时，有白天的也有夜巴，夜巴便宜但是游客都不喜欢坐，因为都是山路不安全。 泰米尔集市 回到加德满都依然住在泰米尔区，趁着最后一晚偷闲，逛了当地集市和泰米尔区，泰米尔区见证了尼泊尔人的一切状态，贫穷、嬉皮、混乱甚至还有大麻，但这里是尼泊尔人生活最真的写实。没有奢华商铺，随处都是沿街摆摊的市民，他们不修边幅却都穿着色彩斑斓的民族服饰，平凡着透露着对生活认真的热情。在这里可以买到尼泊尔军刀、纱丽、羊毛披肩、唐卡……尼泊尔的一切都能在泰米尔街区被发现。 加德满都至上海 第二天离开加德满都回国了，从加德满都打车至机场约600卢比，这一趟陆路出国的旅程就画下了句号。虽然旅途艰辛，但却是一次不可多得的体验。 总结 尼泊尔的旅行比曾经想象的更加艰辛，令人窒息的首都灰尘、如同过山车般的山路。这一次行程大部分城市之间都是乘坐大巴，蜿蜒曲折的山路，单程都是7个小时以上的路程，对于身体来说是一种挑战。再说说饮食，尼泊尔主食是米饭和momo，搭配各种咖喱酱，最好的食材应该就是鸡肉了，少量中餐馆可以适当调剂，餐饮可选性比较少，但是整体上还是比较喜欢食物的口味的，来到一个国家还是需要入乡随俗，食物是了解一个国家生活水平最直接的方式。想要来尼泊尔旅行的朋友必须要有吃苦的心理准备，毕竟这里没有舒适的环境可供放松、没有珍馐美味的享受。但要说尼泊尔哪里吸引人，应该是这里无论多小的摊位，老板都会在点餐后从擀面皮开始为你烹饪一顿菜肴，虽然在中国人眼中这样的烹饪不值一提，但看得出来饱含着当地人对于饮食的尊重和热情；应该是在穿过蓝毗尼农田时偶尔窜出来追逐小羊的孩子脸上挂着的纯净微笑；应该是在我迷失在街头时，带着我去找公交的加德满都小姐姐；是飞翔在雪山之巅是的自由……这一切都是值得我跋山涉水，经历无数小时的颠簸来到这里的理由。尼泊尔的贫苦是对于生活的洗礼，一场治愈之行，让尼泊尔的笑容抹去那些尘世烦嚣！