人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生＂交通事故＂，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。
　　8张动图：揭秘血管被堵全过程
　　1. 正常血压时，血流平稳
　　2. 血压增高后，冲击血管
　　3. 血压越高对血管压力越大，使其变形异常
　　4. 高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生
　　5. 受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚
　　6. 血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面
　　7. 持续不断地形成增生，使管腔狭窄，血栓形成
　　8. 血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞
　　要想血管不堵，做好这5点
　　1
　　喝好＂两杯水＂很重要
　　一听＂多喝水＂就皱眉头的人，八成没听过这句谚语：纯水是世界上第一重要的药品。
　　早晨4~8点，人血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后，喝好＂两杯水＂很重要。
　　第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
　　第二杯水：起床前空腹喝200ml水，稀释血液。
　　2
　　一定稳住血压
　　高血压患者是血栓发生的高危人群，高血压会造成血管损伤，最终形成血栓。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好。
　　3
　　千万不要久坐
　　打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过6小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓的高发人群。很多人不知道，在医院的病人只要能下地活动的，医生一般都会叫病人多活动，避免久坐出现血栓。
　　医生建议，持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。
　　4
　　及时戒掉烟草
　　长期吸烟的患者一定要对自己＂狠＂一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
　　5
　　学会缓解压力
　　加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以，还是早点睡觉吧！

陕西值得去的4A景区，由三大部分组成，以中国地质地貌博物馆著称陕西值得去的4A景区，由三大部分组成，以中国地质地貌博物馆著称现如今，我国的旅游行业的上升趋势非常明显。在这一发展趋势下，不仅仅可以带动整个城市周边经济的发展，而且可以最大程度上改你仔细听！一封来自玉龙雪山的情书人这一生，一定要去一次玉龙雪山。这是一封来自玉龙雪山的情书，请查收春天你会来吗？若你在春天赶来，那我将在开满杜鹃的山谷上等你。粉红的洋红的淡紫色的黄中带红的红中带白的白中带绿的朵朵峨眉山最高的寺院华藏寺（金顶）华藏寺是峨眉山最高的寺庙，海拔3079米。由于得天独厚的地理优势，寺院毋须围墙，位于云海飘渺的山峰上，天然形成一处绝佳的佛国圣境。寺院的中轴线上依次为四面十方普贤金身法相大雄宝殿（云山镇赤龙山杏花盛开迎春归春回大地，万物复苏。近日，云山镇赤龙山的杏花竞相绽放，漫山遍野的杏花犹如雪落人间。放眼望去，一片白色犹如覆盖着一层白雪，美不胜收，徜徉杏花林中，恍若人在画中游。杏树上盛开的杏花和暗百花盛开，姹紫嫣红，赏心悦目，令人陶醉百花盛开，姹紫嫣红，赏心悦目，美不胜收，令人陶醉。热爱生活的人，美无处不在，愿你在这姹紫嫣红的花丛中，永远开心幸福。既然去不了诗和远方，那就到湖边走一走，看看湖水，吹吹湖风，感受一中国推动出台两项长城国家文化公园专项规划中国网4月6日讯记者从文化和旅游部资源开发司获悉，近日，文化和旅游部资源开发司牵头编制的长城文化和旅游融合发展专项规划长城沿线交通与文旅融合发展规划，以国家文化公园建设工作领导小组山东创新举措推进文化旅游高质量发展，文物活起来文创动起来记者刘英范薇报道4月7日下午，省政府新闻办举办创新引领走在前聚力实现新突破主题系列新闻发布会第十一场，聚焦文化遗产保护利用文化创意产业发展精品旅游产业提质增效文艺创作等领域，介绍我擦亮品牌，文化遗产更生动恭王府是现存清代规模最大的一座王府建筑群，作为全国重点文物保护单位国家5A级旅游景区和国家一级博物馆，近年来，恭王府博物馆以研究为基础，通过建设社区博物馆推动非遗传播开发多品类文创河北又一奇葩建筑，是我国最大的白菜雕塑，无数游客到此打卡河北又一奇葩建筑，是我国最大的白菜雕塑，无数游客到此打卡河北是非常有潜力的一个省份，这里发展的其实还算不错，只不过是还有更大的潜力需要挖掘，相信如果进行更好的引导，这里会有更好的发今年河北省将再创建2000个宜居宜业宜游的美丽乡村河北新闻网讯（河北日报记者郝东伟）从河北省政府新闻办4月7日召开的河北省2022年全面推进乡村振兴重点工作新闻发布会上获悉，今年省委一号文件在农村人居环境整治提升和推进美丽乡村建设走遍中国河北围场围场县全称为围场满族蒙古族自治县，隶属于河北省承德市，位于河北省最北面，和内蒙古自治区交界，也是河北省占地面积最大的县，总面积为9058平方公里，是一个地广人稀的区域。据历史学家张