运动（分页） 总计(1628)篇    

　近日，美国一项新研究发现，运动可延缓黄斑变性的发生、进展，并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。　　美国弗吉尼亚大学医学院团队开展了两次小鼠实...(展开)

俗话说，“生命在于运动”。近年来越来越多的研究发现，运动对健康的重要性可能胜过药品。很多人抱怨没时间运动，但其实只要每天抽出一点时间进行少量的运动，日积月累也能...(展开)

      春暖花开万物春。在易敏感、干燥的春季，广州市农科院的蔬菜专家提醒广大市民，要多吃蔬菜，补水防燥。吃些芳香蔬菜，不仅可以...(展开)

　进入3月，各地中小学陆续开启春季学期。北京市呼家楼中心小学学生小林整理着寒假作业清单，跑步、跳绳、篮球……项目后一一画上“对钩”，这个寒假，他的体育锻炼一天也...(展开)

“饭后百步走，能活九十九”，是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制，又因其简便易行、适合各类不同人群，颇受大众青睐。但是，如果健走的方式不...(展开)

　春天来了，不少人选择爬山登高。踏青健身祈福“三不误”。不过爬山虽好，错误的爬山姿势或运动量过大，就有可能导致后遗症——膝盖疼，那么我们该怎么应对这种膝盖疼呢?...(展开)

　一名法国体育老师正在带领小学生上体操课。　　法国国民教育和青年部供图　　在美国华盛顿爱思德中学，两名学生正在学习棒球。　　美国华盛顿爱思德中学供图　　一名斯洛...(展开)

“为了打破每逢佳节胖3斤的魔咒，过年7天假期我给自己安排了3节搏击操和2节瑜伽课。”春节选择留京过年的白领李霖今年过了个“健身年”。与李霖一样，许多就地过年的人...(展开)

　满足好、服务好人们的假期健身需求，全民健身会释放更多活力　　　　今年的春节假期，你是怎么过的？　　或组团爬山登高祈福，或相约球场一较高下，或在冰雪天地里体验“...(展开)

　核心阅读　　今年春节期间，很多人积极参与健身活动。线上线下，各种活动花样翻新，人们在运动中感受着体育的乐趣。体育不仅丰富了人们的假期生活，也给春节这一传统节日...(展开)

　适当运动既是提高身体抵抗力的有效方式，也是长假生活的调味剂。为了避免去往人群密集的健身场所，春节期间，许多健身爱好者选择居家健身。　　在居家健身成为健身新风尚...(展开)

一场突如其来的新冠肺炎疫情，让越来越多人认识到锻炼的重要性，加入到全民健身的行列中。人们健身热情高涨，锻炼方式打破时空界限，既“入云端”又“接地气”；健身场所从...(展开)

“新冠肺炎疫情加速和提高了全民大健康意识的形成与发展，这是2020年最显著的变化之一。”近日，丁香医生数据研究院发布《2021国民健康洞察报告》（以下简称《报告...(展开)

如果你身边有爱运动的朋友，“网球肘”这个病你很可能听说过。随着网球、羽毛球、乒乓球等挥拍类运动的火爆，我们身边的“网球肘”也多了起来。“球没打好，病倒是很专业！...(展开)

日常生活中，人们除了去健身房锻炼，还会选择徒手锻炼、小工具锻炼、健身路径锻炼的方式，这些健身锻炼方式经济、方便。而今天为大家介绍的台阶锻炼，也具有这样的特点，无...(展开)

面对阴魂不散的新冠病毒，越来越多的人意识到必须主动出击，提高自身免疫力。运动健身无疑是备受青睐的选择之一。除了强身健体，从亮马甲线、反手摸肚脐，到晒A4腰，秀身...(展开)

适当运动既可舒缓身心，又能增强体质。但是，如果运动前没有充分热身，也可能带来不必要的麻烦。比如，脆弱的小腿肌肉容易产生酸胀感，甚至拉伤，后果不容小觑。男子运动后...(展开)

江西读者问：我有时候做深蹲时，膝盖有咔咔的声音，但没有痛感，是怎么回事？北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩：下蹲时，膝关节咔咔响（弹响）可能是生理原因，即关...(展开)

受访专家：北京老年医院康复医学科主任、主任医师 陈雪丽每天清晨或傍晚，总能在小区、公园中见到很多老人在健走。北京老年医院康复医学科主任医师陈雪丽介绍，健走可提高...(展开)

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，...(展开)

　有人年纪轻轻，已经骨质疏松，原因就是太“宅”了，运动过少。规律运动是强健骨骼非常好的方式，但要选择合适的运动才能增加骨密度和骨强度。　　一般来说，负重运动让骨...(展开)

　美国《医学快报》报道，超重的老年人仅仅两周不运动，就会对健康产生巨大影响，增加患2型糖尿病的风险。　　研究人员用计步器和专门的活动监测仪，对60岁以上的超重糖...(展开)

　因摩擦、出汗、潮湿等情况，运动时不建议穿普通三角内裤，而是选择平角裤或运动专用内裤。运动内裤，面料选择最重要。　　大部分运动会导致摩擦，尤其是大腿之间，或大腿...(展开)

　四川凉山州喜德县则约乡中心小学校长阿说木加最近一不小心成了网红。他带领学生在课间操时间大跳鬼步舞的视频在网上传播，引发网友热议。回忆起自己中小学时期做的传统广...(展开)

天气越来越冷，不少运动达人“转战”室内，继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动，更要注意补水。不过，运动前后怎么喝水可是有不少讲究的。北京市疾控中心健康...(展开)