接纳是在自我觉醒的基础上进行的。所谓自我觉醒,就是意识到自己正处于什么样的情绪之中。所以,接纳并不是逆来顺受,停滞不前;它会让变化自然而然地翩然而至。 ...(展开)

人的一生,难免遭遇各种困境,有时候,你会觉得心力俱疲,甚至是想放弃。如果哪一天,你终于快被生活的艰辛打倒在地,实在难以再撑不下去的时候,就请看看这5句话。&nb...(展开)

  01  交往时,自我为中心的人怎样对你你有没有碰过一种人,叫做“老子高兴,你的感受/想法/需求,关我屁事?”大一是我多年前的一个朋友,当...(展开)

文 | 周小宽来源 | 周小宽(ID:xiaokuanjoy)真正让我们裹足不前不断沉沦的,并不是没弄清我要什么,很多人的人生,其实是停顿在我本应该这四个字上&...(展开)

我们经常会说:哦,那个人让我生气,因为她做了什么什么。如果仔细检查一下的话,你会发现,事实上并不是那个人做了什么让你生气,让你生气的是你内心的执着。如果你没有任...(展开)

  01  去年秋天的时候,有位男士给我写信,倾诉了自己的苦恼。他说,自己是一家公司的高管,收入不错,儿子十岁,为了锻炼他,让他上了寄宿学校...(展开)

别把人生搞得太复杂,世上本无事,庸人自扰之。  01  吵架是怎么产生的?一切吵架都源于沟通。人与人之间的沟通,就是互相把对方信息进行编码和...(展开)

不仅自己快乐也让别人快乐,这就是善良。为什么这么说呢?因为人的情绪是可以相互感染的。你快乐,别人看到你也就快乐。你让别人快乐,这难道不是一种善良吗? ...(展开)

 01 你有多久没有发自内心的微笑了?你开着车在路上,想着那个还没有谈下来的项目眉头紧锁;你坐在办公室里,为着本月要完成的业绩焦头烂额;你挤...(展开)

有三件事对生命毫无益处既浪费时间,又消磨生命的能量可几乎每个人每天都在做如果问你,世界上最浪费时间和生命的是什么事?微信?微博?网络游戏?都不是,尽管它们排名也...(展开)

心晴的时候,雨也是晴;心雨的时候,晴也是雨。既然无法改变环境,那就只能改变心境了。 1 多年以后,我绝对想不到会跟她成为要好的朋友,因为我曾...(展开)

如果生活让你感到疲惫,感到沮丧,细细品读下下面的文字,或许可以让你的心豁然开朗。第一个安慰:最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑...(展开)

尽可能少犯错误,这是为人的准则。雨果在《悲惨世界》里说:“尘世上的一切都是免不了错误的。”的确如此。人这一生没有谁不会犯错。但雨果也说了:“尽可能少犯错误,这是...(展开)

你不要生气,要争气。你有很多事要做,用尽所有力气去雕塑自己,才是一生最值得做的事。 01 世上没有一种生气是值得的一位老妇常为一些鸡毛蒜皮的...(展开)

王阳明一生历经坎坷,遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨。放在平常人那里,估计早就被郁闷死了。但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪...(展开)

 01 哲学家康德说:生气,是拿别人的错误惩罚自己。生气不如争气生活是自己创造的,心情是自己营造的。世界上的许多事你都无法改变!能够改变的只...(展开)

据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的...(展开)

1、压力是不可避免的,失眠是无可奈何的,所以不要著急,不要烦躁,心平气和地接受。躲不开就接著,晚上睡不著那就白天睡。2、每个人都有自己独立的空间,再好的朋友也是...(展开)

面对烦恼的方法:面对它、接受它、处理它、放下它——圣严法师生活中难免出现逆境,我经常劝勉大家,处理棘手的问题时,应该坦然地面对它、接受它、处理它、放下它。也就是...(展开)

每个人有着不同的生活方式,也面对着不同的生活压力,为人父母者,工作、生活、孩子的教育...各种琐碎压顶在所难免。当负面情绪袭来,你是选择喜怒不行于色;还是有一句...(展开)

情绪可以说是我们与生俱来的能量状态,情绪也是人与机器或电脑的区别,所以,我们要懂得自己的情绪,才能以恰当的方式来面对。当不了解它的时候,容易产生破坏性,你会把它...(展开)

有人问余光中:“李敖天天找你茬,你从不回应,这是为什么?”余沉吟片刻答:“天天骂我,说明他生活不能没有我;而我不搭理,证明我的生活可以没有他。”有人问毕加索:“...(展开)

 01 因为一句话,儿子杀-死了妈妈一件真人真事。“我解脱了,妈也解脱了。”在一所监狱内,杀-死自己妈妈的儿子对记者如此说。那天,累了一天刚...(展开)

 01 当我觉得—— 没有自信,总觉得不如人。我应该这么做——(1)停止批评和责难自己。不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不...(展开)

在工作和生活中,人们难免有冲突。在许多情况下,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的心理技巧,对每个人,尤其是青年人,都是十分有益...(展开)