01接触安慰，你知道吗？研究发现：每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑...(展开)

01:对陌生人很客气，对亲近的人发脾气？似乎很多人都会有这样的一个状态：我们会把礼貌、温柔、和谐留给陌生的人；把愤怒和伤害留给最亲近的人；把悲伤和压抑留给自己。...(展开)

献给所有觉醒的灵魂成长是一个漫长而又神奇的过程，也许你正在经验迷惑、无明，也许正在享受其中的美妙。保罗·费里尼在《宽恕就是爱》这本书中提到生命成长的十二步骤，你...(展开)

我们的伴侣关系、亲子关系，都与原生家庭息息相关。在原生家庭，我们沿袭了父母的“言传身教”。回溯原生家庭的创伤，是一种觉醒式的自我疗愈。但不是把所有的问题推给原生...(展开)

01有太多人用想象中的自己，来定义真实的自己。如果你没有花时间在喜欢的事情上，那你就不能说你喜欢它。你真的读书了，你才是喜欢读书的人；你真的画画了，你才是喜欢画...(展开)

老同学也想考个心理的证书，因心理咨询师资格证的国考目前停考中，她本身学医，我推荐她考个卫生口的心理治疗师，她话锋一转，问我当初为什么选择学心理学，当时怎么知道的...(展开)

人生，从来不完美！各有各的不足，各有各的难处，各有各的无奈，各有各的烦忧。人生，从来不完美！有漂亮的容貌，没聪明的大脑，有伟岸的身材，没傲人的背景。 ...(展开)

我们，总是过着一种生活，却又妄想着另一种生活，然后错过了现在的生活。“如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样。”对工作常常感叹“太憋屈了”，当初选择另外一个就好了...(展开)

卡尔·荣格，著名心理学家。他曾说，我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一...(展开)

铃木俊隆（1904—1971），日本曹洞宗系禅僧，他在旧金山建立了禅修中心，并在加州卡梅尔谷地成立了西方第一所禅修院。是将佛教与禅修带入西方世界的先驱之一。乔布...(展开)

人的一生，与其在压力、愤怒、懊丧中度过，不如带上这四把“钥匙”，让自己过得自在舒适一些。01:不争有一次，著名作家莫言请人吃饭，酒足饭饱之后桌子上还剩很多饭菜，...(展开)

丛中  北京大学第六医院 01据说，在贫困年代，有一位老汉，跟儿媳妇吵了架，一生气，猛地冲出门去，不见了踪影。儿子在农贸市场上找到了他，看他...(展开)

人字有两笔，一笔写前半生，一笔写后半生。前半生忙着播种、生根、发芽，后半生才能收获、沉淀、贮藏。走过许多路后才明白：人生最好的活法不外乎六个字——拿得起，放得下...(展开)

很多时候，我们之所以活得累，就是因为一直都在向别人证明自己，证明自己的能力，证明自己值得被喜欢，就好像一旦有人不喜欢自己，就成了一个彻头彻尾的失败者。无法接受自...(展开)

凯文·凯利，许多人都叫他KK他被称为"世界上最有趣的人"凯文凯利是美国科技杂志《连线》的创办人和主编，也是一位畅销书作家，出版了多本探讨未来...(展开)

以自我的方式存在于这个意识的世界，我们一生的痛苦几乎都和“时间”相关——我们的心不是纠结在“过去”，就是担心于“未来”，要么就在现在里脱离“现在”。有四句话，如...(展开)

懂得珍惜,并不是与生俱来的能力。在长大的过程中,总有些猝不及防的变故让人扼腕喟叹:有时候,没有赶紧完成的心愿,一转眼就来不及了。01:刚在大学当班主任时,不小心...(展开)

幸福意味着自我满足,因此所有脱离本身的向外求索的过程往往与幸福背道而驰。而在一切幸福中,人的健康又胜过其他幸福,身体是心灵的神殿,唯有将觉察放回身体,方能给心灵...(展开)

一辈子,为了啥?有人说,是为了钱!累死累活,就想多赚点;口挪肚攒,就想多存俩。最后烙下个病身子,金山银山也换不回来,一屋子钞票也买不到!一辈子,为了啥?有人说,...(展开)

人最大的不幸,就是不知道自己是幸福的。上天为了要使我们有"看见"自己拥有幸福的能力,就安排了各种失去的课程。藉由失去,让人学习"看...(展开)

1. 你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本,也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你,更无法阻止那些不切实际的闲话。而你能做的就是置之不理,更没必要去解释...(展开)

遇见,仿佛是一种神奇的安排,是一切的开始。我们由此倾诉爱,表达向往,传递希望。看见大千世界。9句话,期待你在成长路上,遇见更好的自己。 01 ...(展开)

我们在生命的旅程中漫步着,我们经历着根本性的改变。有些人会用“青年危机”或“人到中年”这样的词语,来定义我们人生走到了哪一步。对我来说,人生没有定义。当然,生命...(展开)

  01  “你所担心的99%的事情,都不会发生的”。这是当年我处在人生低谷的时候,在卡内基的一本叫做《如何停止忧虑,开创人生》的书中所读到...(展开)

道光年间曾国藩在写给诸弟的信中说:吾人只有进德、修业两事靠的住。人生路漫漫,万事需靠自己,钱权名利转头成空,唯有人品与努力才是真正靠得住的。从长远来看,人生路是...(展开)