如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。1. 睡眠的用...(展开)

    文：喵苗 丨 壹心理专栏作家  美国著名心理学家马斯洛对人的需要进行了系统的，独到的研究，并将人的需要描述成具有...(展开)