01:什么是周一忧郁？"周一忧虑症"是一种心理现象，是指人们在一周开始时感到焦虑、沮丧或对星期一感到恐惧。这种现象通常出现在从周末放松状态转...(展开)

为什么你睡了１１个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉...(展开)

坐在对面的琳，是位苗条漂亮的女性，身穿裁剪合宜的毛料套装，窄领的边缘露出鲜红的围巾，上衣扣着银胸针，我从她的礼节性的寒暄中嗅得出心神不宁和沮丧。 在她...(展开)

随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,焦虑症的患病率也随之增加,它的危害是无法避免的。因此若确诊了自己患有焦虑症应及早治疗,在日常生活中也要做好防范措施以免病...(展开)

有人问我:我总觉得心很累,做什么事都没有兴趣,做什么都提不起劲,上班的时候勉强应付工作,下班之后只想在沙发葛优躺,玩手机游戏。我觉得活着没什么意思,但我又不是想...(展开)

最近在朋友圈看到许多人吐槽生活压力大、工作不顺心,满满的负能量。心中颇多感叹,曾几何时,我也是一个喜欢一言不合就 抱怨生活的人,为此还不幸患上了抑郁症。那种痛苦...(展开)

由于我自己负面情绪长期积累,负面能量得不到宣泄,导致心灵终于不堪重负而焦虑爆发。通过这些日子的煎熬和成长,我明白了焦虑的症状只是提醒我应该刻不容缓地改变自己了。...(展开)

悲秋综合征,是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感,甚至焦虑、抑郁情绪。入秋要注意调适心情,谨防“悲秋综合征”。秋天,树叶开始慢慢飘落,有些人总会无端伤...(展开)

不上网就睡不好觉、离开手机就坐立不安、不去上班就无所事事……在日常的都市生活中,几乎每个人都承担着重重压力。在这种情况下,很多人都存在空虚、缺乏存在感的心理反应...(展开)

我不能坚持：在焦虑中暂时迷失了自己文：黄尹佳 丨 壹心理专栏作家“最近不开心，能找你咨询一下吗？”“感谢信任。是什么让你觉得不开心呢？”“工作。我从事的是农业领...(展开)

 本文来源：斯芬克斯工作室     漫画作者：Hetica    Mimi心中一...(展开)