工作、感情、钱、房子、生活、未来……现代快节奏的生活，让人焦虑的因素太多了，而且很多人根本不知道它会给自己带来多大伤害。首先，焦虑会让你丧失对工作和生活的专注力...(展开)

已经无数次有来访者告诉我他很焦虑,焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的...(展开)

不管我们承不承认,都不能忽视一个现象:拥有某些不良人格特质的人更容易成功。凯文·达顿是英国一名精神病领域的专家,他潜心研究精神病30余年,发现那些被认为最冷酷、...(展开)

已经无数次有来访者告诉我他很焦虑:焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步,焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的...(展开)

做事力求仔细、认真、一丝不苟，美其名曰"完美主义者"。许多人过分地追求完美，以致于对事情的结果从不满意，永远也结束不了他们的工作。有意思的是...(展开)

作为平凡甚至“平庸”的我们,总是在不断追求完美的——完美的外貌、完美的爱人、完美的工作、完美的事业……总之,就是“我”不能平凡,我要努力“完美化”。随之而来的就...(展开)