高自尊的人自我认可程度很高，相反，低自尊的人不太愿意检验对自己的推断，不相信自己的自我价值，常常把事情往坏处想，而且付出的努力较少，尤其当任务充满挑战而且费力的...(展开)

你遇到过这样的情况吗？别人说你今天很好看，你觉得对方只是客套；别人说你这次做得很棒，你说“走运而已，下次就不行了~”明明很努力，却还总是为自己做得不够完美而愧疚...(展开)

我们总是追求向外生长的力量，因为它可以让我们变得强大，却不知道，只有向内生长，才会变得完整。很多人一聊到自己的缺点，仿佛自带显微镜，越是审视，就越是放大自己那些...(展开)

我们总是追求向外生长的力量，因为它可以让我们变得强大，却不知道,只有向内生长，才会变得完整。很多人一聊到自己的缺点，仿佛自带显微镜，越是审视，就越是放大自己那些...(展开)

在心理咨询工作中,提升自信一直都是一个反复的工作,很多朋友在最初发现一个方法实验一段时间,感觉确实有效,但是很快又会陷入瓶颈期,要么是发现那个方法不管用了,要么...(展开)

英国演化理论学者道金斯在其著作《自私的基因》中，将自私描述为人类的本性，一切的利他行为、利己行为都是为了追求对称、有逻辑性的社会关系。从这个角度看，自私是一种正...(展开)

01:自卑是一种自我评价过低,不能客观、正确的看待自己而产生的一种复杂情感。有自卑感的人轻视自己,总是把自己的缺陷和不足无限放大。著名心理学家A.阿德勒对自卑感...(展开)

来访者小莉(化名)30岁与丈夫小峰结婚3年,有个女儿已经两岁,孩子平时都由婆婆带。从婚前两人一起创业到现在也算小有成就。导致小莉来咨询的一个主要原因是:她总感觉...(展开)

一个自信的人和一个自卑的人,最大的区别是什么?前者会愿意接受自己的缺点,有时甚至会很大方地承认这些缺点。而后者,则会把自身的缺点看得很重,生怕被别人看穿而经常遮...(展开)

有一类人总是害怕做自己,不敢于满足自我的要求,忽略自我的价值,处处以别人为中心,为什么会形成这种心理呢?  01  害怕做自己,抑郁人格特征...(展开)

文 | 周小宽来源 | 周小宽(ID:xiaokuanjoy)“只要是不符合我预设的结果的,我都会拒绝。对一切坏的东西都拒绝,所以我必须要去控制。我要让你很快乐...(展开)

和别人交往时,假如在某件事上被别人夸奖,我的回应往往是:“没有,没有,真没有你说的那么好!”这倒不是客气的谦虚,而是一种真实的感受。虽然被人称赞是一件美美的事情...(展开)

  01  “为什么我再优秀,却还是不自信?”优不优秀,和自不自卑是两回事生活中有一定比例的人存在这样的困惑,从各方面看,我似乎已经做的不错...(展开)

心理成熟与不成熟的标志主要看对待对人对事的态度,他与年龄没有多大关系。而是自我认知能力与社会认知能力的区别。总的来说,心理不成熟的人主要有这几大表现: ...(展开)

自卑的人总感觉处处不如别人,自己看不起自己,“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强,自卑与自尊经常会发生冲突,这种冲突会...(展开)

关于如何走出自卑,我主要概括了这么四点:①持续的阅读。②持续的自我心理暗示。③学会用长远的眼光看问题。④认真做事情,时刻提醒自己:别着急,想办法。第一点:持续的...(展开)

你说，我很自卑，但很多人都对我说，不要自卑。。可我就是真的不够好，很多方面我都觉得自己不行，难道，我不应该为此而自卑么？还要在如此的状况下，要鼓励自己，允许自己...(展开)

在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷。自卑,即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价,总觉得自己不如人,悲观失望、丧失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤独、...(展开)

我们经常会在一些心理学的书上,看到“自我接纳”这个词。自我接纳,好像是一个能够解决生活中很多心理问题,但是又很难达到的境界。01:什么是自我接纳?其实,在生活中...(展开)

  01  自卑的人接纳自己是有条件的自信的人接纳自己是无条件的自我接纳就是无条件地爱自己,喜欢自己,认可自己的价值与存在。可能你会有疑问:...(展开)

在我们的人际关系当中,同事、同学或朋友圈儿里,总免不了有这样的人——不论什么时候都一副自信满满的样子,甚至有点盛气凌人,讲话时喜欢高谈阔论,乍听之下似乎很在行,...(展开)

你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你...(展开)

      有时候你会觉得很累，有时候你会觉得很难过，有时我们只是需要找个角落安静地呆会儿……   ...(展开)

完美才能优秀，优秀才能被认可，认可才能被关爱。这是我见过的最神的逻辑，我搞了很久才搞清楚这个。我身边很多人都那么努力想让自己完美：工作要努力、赚钱要拼命、做事不...(展开)

  亲爱的心理学人：只要你是心理咨询师、心理学士、硕士、博士，心理学讲师、培训师，心理学教师等有心理学受训背景的专业人士，我们都期待你成为壹心理专栏作...(展开)