女性（分页） 总计(1500)篇    

　运动方案一：滑冰　　大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是...(展开)

    女性在月经来临之时，基本上，没有必要禁止参加体育活动，只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经...(展开)

    拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形　　步骤：　　1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。　　2、拍打...(展开)

 　　女人不补容易老，但补要合时、也要适量。例如，老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤，补充失去的水分，但是，当归虽有补阴作用，却会刺激雌激素分泌，常服用...(展开)

    女子形体美的锻炼是和女性形体结构、生理特点分不开的，因此，锻炼的重点部位和方法都有别于健美训练。 &n...(展开)

　采用口服避孕药方法避孕，是我国生育年龄妇女较常用方法之一。但是，如果选择药物或使用方法不当或对其副作用不了解，不但达不到避孕目的，反而可能招来一些疾病，得不偿...(展开)

男人喜欢女人温柔体贴、性感美丽、勤劳能持家……女人总以为男人这样男人那样，为什麽不听听他们怎麽想？ 男人对他们所爱的女人有什么期待？身材、外貌、能力、...(展开)

“坏”女人之一敢爱敢恨型：让男人心醉神迷，泣天号地。　　托尔斯泰笔下的安娜·卡列妮娜是一个典型的“坏”女人。说她“坏”，是因为她作为一个有夫之妇和孩子的母亲再去...(展开)

　一个女孩打电话给我，向我谈起这样一件事：她的男友在大庭广众之下吻了她一下，使她很失面子。她曾反复告诫男友，可男友就是“恶习”不改。她一怒之下就打了男友一记耳光...(展开)

男人喜欢女人温柔体贴、性感美丽、勤劳能持家……女人总以为男人这样男人那样，为什麽不听听他们怎麽想？　　男人对他们所爱的女人有什么期待？身材、外貌、能力、家世、个...(展开)

　是男人总归要多多少少对女人献献殷勤。面对一个美丽，性感，婀挪多姿的女人，你如何接近和“献上你的殷勤”？ 　　　　男人为何爱上女人？女人因何爱上男人？...(展开)

　你想让身体像豹一样优美、柔软吗？那就定期做这套由伸展动作组成的健美操吧！这套动作不需要付出多大的体力，就能使肌肉越来越有弹性。 　　 在开...(展开)

　孕妇用药对胎儿有影响，所以有些人对医生开的药一概不用，而有些病不及时治疗会加速对孕妇身体的危害，继而影响胎儿。因此孕妇用药需慎重也不可避免。 　　1...(展开)

　痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病，分为原发性及继发性两种。 　　原发性者多见于青年妇女，...(展开)

　1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。　　　　2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手...(展开)

      最近出版的美国运动医学会会刊提出，中年女性平均每天步行累计总数不少于一万步，就能基本上保证身体测量...(展开)

　有一句广告词说得很对：“做女人真好。” 但是，做女人也有做女人的烦恼。 　　由于生理与解剖结构的特殊性， 使女性娇嫩的生殖系统成...(展开)

　消除无法运动的借口：最常听到的不运动理由是没时间，但这和其他理由一样站不住脚，因为调查结果显示，缺乏运动恒心的人时间压力往往比规律运动者大，只不过他们处理事情...(展开)

　初潮是少女进入青春期的标志。以往，初潮被认为是具有生育能力的象征，但实际情况并非如此，因为初潮时大部分女孩还没有正常的排卵周期，没有成熟的卵泡产生，绝大部分没...(展开)

　1、卡路里 　　热量与体重绝对有关系当吃进去的卡路里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡路里的控制...(展开)

　随着年龄的增长，女性腹部会向外突出，要保持女性形体的魅力，腹部的健美是非常重要的。这里向大家介绍两组坐椅腹部练习操，天天坚持会有很好的效果。　　姿势：坐在靠背...(展开)

　近年来的研究表明，避孕药能改变妇女对一些营养物质的需求。因此，专家建议长期服用避孕药的妇女，要经常注意补充维生素。当然，主要是通过饮食补充。 　　1...(展开)

　乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。　　乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由...(展开)

     乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂...(展开)

    据本周发表的最新研究结果说，加拿大研究人员相信，妇女在一个月经周期里可能不只排一次卵。 　　加拿大萨斯...(展开)