60岁以上的老年人中有30%-50%患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72%，而且患有心血管病、糖尿病者高于健康人群。据北京地区1996年的...(展开)

     要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还...(展开)

    老年人缺锌会使身体功能出现诸多障碍，表现最明显的就是常常感到味觉异常，吃东西不香，其原因除了舌头上味蕾数目减少和...(展开)

　几乎所有的老年人都知道：“我需要补充钙营养。”关键是如何补?补多少量为宜？以下提供些参考意见。 　　(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也...(展开)

　各大超市，都能买到各种品牌的“高钙奶”。虽然高钙奶比普通奶贵一些，但仍然是许多市民的首选。尤其是许多老年人认为牛奶中“高钙”能给身体补充更多的钙。　　“高钙奶...(展开)

　 有一些老年人经常埋怨食物无味，不管吃什么东西都觉得没有味道。这是为什么呢?有关专家通过测定发现，这是与老年人身体缺锌有关。　　 正常成年...(展开)

　 与铁、铜、锌等元素相比，人们对铬是比较陌生的。其实，铬也是人体所必需的微量元素之一，与人体健康密切相关。　　现代医学研究发现，三价铬进入人体及动物...(展开)

    食醋    炎夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食...(展开)

　食醋 　　炎夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等...(展开)

　老人补钙吃什么食物效果好?补钙不管是对于生命年纪的人都很重要，人在每个时期需要补充的食物也有所不同。那么老年人补钙吃什么食物最好呢?　　1、动物骨头　　动物骨...(展开)

　补钙不管是对于生命年纪的人都很重要，人在每个时期需要补充的食物也有所不同。那么老年人补钙吃什么食物最好呢?　　1、动物骨头　　动物骨头里80%以上都是钙，但是...(展开)

　中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草...(展开)