十世纪初，德国著名医生戈费朗特曾指出：“世界上没有一个懒人可以长寿，凡是长...(展开)

  　人进入老年时期，心脏经过几十年日夜不停的跳动，功能会不断衰减，容易发生病变，如想知道自己的心功能情况，以下几点可作粗略自我鉴定：　　　...(展开)

　冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节，老年人应注意以下几个方面：　　一是饮食有度。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而...(展开)

    从小雪至大寒，总计60天，气候变化以严寒为基本特点。由于肾有藏精、纳气、主水液及主骨、生髓、通于脑、开窍于耳及二...(展开)

  强健肠胃——运动脚趾：胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下并持之以恒...(展开)

　随着老年人口的迅速增长，老年人患慢性肾功能不全者亦不断增加。其病情发展迅速，并发症多，死亡率高，发病年龄多见60岁以上的高龄患者。因随年龄的增长，肾脏的细小动...(展开)

　“内外兼修”治肾虚　　调节神经内分泌免疫系统是关键　　中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机体的功能，提高机体的...(展开)

　老年人基础代谢下降，从老年前期开始就容易发生超重或肥胖。肥胖将会增加非传染性慢性病的危险，故老年人要积极参加适宜的体力活动或运动，如走路、太极拳等，以改善其各...(展开)

　人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶...(展开)

　 随着年龄的增长，记忆将不如以往，心理速度也随之下降[1]，与年龄有关的认知老化已被大量客观资料所证实。实验和流行学研究表明，与年龄有关的认知老化主...(展开)

　眼有神　肝肾充足，则耳聪目明。　　声息和　声音洪亮，呼吸从容，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。　　前门松　指小便正常、通畅。尿量每...(展开)

　健康老年人正常适度的性生活可使精力充沛，生机旺盛。有资料报道，有的老年人年近80岁仍可保持每2周过1次性生活。因此，健康老年人发生阳痿大多数为功能性。对患功能...(展开)

　随着年龄的增加，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，这些都会在一定程度上影响我们的生活，尤其是消化功能退化的老人更是会被影响的，所以老年人的膳食是要有...(展开)

　1.修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃...(展开)

如何能够提高老年人的免疫力1、适当运动适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功...(展开)

大家都应该知道危害身体的疾病有很多种，但如果不注意的话是会给人们的生活照成很大危害的，当然对于老人的身体状况人们也要时常的了解好，在摸清楚状况了之后也要好好的处...(展开)