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 老人吃哪些食物防治老年斑?

老人晚年生活健康是关键,健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。老...(展开)

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 老年人吃粗粮竟有八大好处

养生时代的来临让人逐渐认识到了粗粮的好处,因为精细的东西吃多了身体反而不适应,只有粗粮才能更好的搭配促进身体循环,顺畅通便,很多人怕老年人吃了不消化之类的,其实...(展开)

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 老人半夜腿抽筋的急救方法有哪些

医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降,致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等,往往可以诱发小腿抽筋...(展开)

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 老年人打太极拳的注意事项

太极拳是中老年人尤其偏爱的一种运动,它动作比较缓慢,动中求静、柔中带刚,并且它的强度、力度、节奏都可以由练习者调节,确实适合老年人运动。那么老年人练习太极拳必知...(展开)

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 老人如何健身 常做14种运动有利...

随着年龄的增长,老年人身体的各项机能下降,因此有些运动不适合老人。否则不仅不能达到运动效果,反而会给老年人的健康带来危害。那么老人如何健身呢?接下来将为大家介绍...(展开)

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 老年肺炎,就是这样被忽略的

肺炎是老年人的朋友,也是老年人的天敌。前半句讲的是老年人肺炎发病率高,后半句讲的是老年肺炎容易误诊而且病情凶险,死亡率高。76岁老年男性,因“意识模糊2小时”入...(展开)

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 老年人适合吃什么早餐

早餐对人的一天最很重要,所以说老年人体质问题不仅要注重早餐,更要讲究早餐的食物搭配,那么老年人适合吃什么早餐,可以吃多种含有多种谷物的粥,面,因为能帮老年人提供...(展开)

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 老年人为何易贫血 6个原因导致

老年人贫血不仅会导致老年人衰老,同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此,了解老年人贫血的原因很有必要,老年人贫血的原因具体介绍如下:老年人贫血有哪些具体原因...(展开)

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 老年人如何保护耳朵 6个护耳妙招...

老年人听力减退是自然发展规律的一种表现,任何治疗也不能改变这种规律。因此,适时选配助听器不失为老年性听觉康复服务的一项重要措施。但在日常生活中,我们进行必要的预...(展开)

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 老人跳舞好处多,需避免8大雷区!

近日,国外研究显示,跳舞可以增强心肺功能、提高平衡能力、促进大脑健康,还能愉悦心情,提升生活质量,尤其能增加老人的晚年幸福感。老人跳舞好处多1、平衡好巴西里约热...(展开)

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 老年人调理脾胃的七点饮食注意

大家在日常生活当中都知道老年人的身体免疫能力很差,容易出现很多的疾病,大家需要注意一些常见病的出现,比如是胃肠功能不好,饮食调理不足,都会造成这种现象,平时大家...(展开)

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 老年失眠多梦怎么办 9招让你睡个...

现在好多人有失眠的症状,其中有一波人就是老年人,据说,老年人“少麻”,通常有:失眠,多梦,易醒,睡眠时间减少,睡眠不深不熟等状态。如何克服,似改善睡眠质量,促进...(展开)

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 老年人为什么容易贫血 6招助老人...

老人的健康是每个子女最关心的事情,子女们都希望父母能够度过健康幸福的晚年,但是人到了老年以后就会出现许多的问题,贫血是最常见的。那么老年人为什么容易贫血呢?老年...(展开)