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 老年失眠多梦怎么办 9招让你睡个...

现在好多人有失眠的症状,其中有一波人就是老年人,据说,老年人“少麻”,通常有:失眠,多梦,易醒,睡眠时间减少,睡眠不深不熟等状态。如何克服,似改善睡眠质量,促进...(展开)

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 老年人为什么容易贫血 6招助老人...

老人的健康是每个子女最关心的事情,子女们都希望父母能够度过健康幸福的晚年,但是人到了老年以后就会出现许多的问题,贫血是最常见的。那么老年人为什么容易贫血呢?老年...(展开)

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 老人为什么容易孤独 9种原因让老...

老人容易出现心理孤独的症状,儿女们要多加注意。为了老人们的身体健康,一定要及时与老人沟通,多关心、呵护老人。当然想要消除老人孤独感就要了解导致老人出现孤独的原因...(展开)

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 老人吃红薯有什么好处 5大好处需...

红薯最大的特点就是含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,使人可以顺畅排便,这对老人来说,绝对是消除便秘的佳品。老年人吃红薯的好处有哪些呢?老年人冬季吃什么食物好呢...(展开)

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 长寿的老人都有四个好习惯

朋友圈里常看到各种新鲜怪异的长寿保健方法,尝试一下未尝不可,但纵览长寿老人,大都过着安静祥和的生活,有四点特别重要:吃得好、拉得爽、睡得香、想得开。下面和51养...(展开)

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 老年人耳鸣怎么处理 这10个方法...

老年人耳鸣如何调理1、用手把耳朵盖上,掌根揉耳背,尤其是隔着耳背揉耳朵眼,好像已经揉到耳朵眼里去。当您揉两三分钟以后,耳朵眼里一发痒,就证明耳朵里面的气血过来了...(展开)

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 老人皮肤瘙痒怎么办 13个妙招止...

老年性皮肤瘙痒与脏腑功能减退,气血不足关系密切。老年人气血虚弱,精血不足,血虚生风,风盛则燥,风动则痒;或者肝肾阴亏,精血无以濡养皮肤,阴虚血燥而痒等。所以老年...(展开)

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 关注老年健康 老年人睡觉的禁忌

对于老年人来说,更重要的是要重视日常保健养生,注意生活细节。随着年龄的增加,老年人会睡得比较少,有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来:...(展开)

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 老人饮食养生:少三白多三黑

饮食上关于颜色的学问很多,尤其对于老人来说,某些白色和黑色食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远三白近三黑。三白:盐、糖、脂肪这三样食物要少吃。吃盐过多易导致...(展开)