人到老年，身体内的微量元素流失速度加快，易导致微量元素缺乏症。而日常的饮食又不能完全满足人体对微量元素的需求，此时不妨多食用点藻类食品...(展开)

    老年人的饮食总的讲应当是低热量充足的蛋白质，少量脂肪，多种维生素和无机盐的平衡膳食。对于60岁以上的老年人，可按每日的活动...(展开)

　我国老龄化的速度居世界之首，人数的绝对数也是世界之最。至于老年人的生存质量如何，从流行病调查资料得知，65岁以上老人白内障患病率68.4％，糖尿病患病率4.5...(展开)

　油炸类食品。这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。　　熏烤类食品。常吃有罹患胃癌的危险。腌渍类食品。此类食品含盐量高，易引起胃肠病。　　　冰镇...(展开)

　老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品，既能增加各种营养，又有益于身体健康。 　　各种带馅食品的馅是油猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海...(展开)

　各大超市，都能买到各种品牌的“高钙奶”。虽然高钙奶比普通奶贵一些，但仍然是许多市民的首选。尤其是许多老年人认为牛奶中“高钙”能给身体补充更多的钙。　　“高钙奶...(展开)

   老年人选用保健食品，应遵循以下原则：首先保健食品必须有经过卫生部批准的文号及标识，另外，要认真阅读卫生部批准的说明书，根据其...(展开)

　我国老龄化的速度居世界之首，人数的绝对数也是世界之最。至于老年人的生存质量如何，从流行病调查资料得知，65岁以上老人白内障患病率68。4%，糖尿病患病率4。5...(展开)

　科学家向人们发出警告：老年痴呆将成为21世纪人类社会的流行病。国内的专家也报告称，中国是老年痴呆症的高危国家之一。　　老年性痴呆是指50岁以上的人出现一些慢性...(展开)

　美国《福布斯》杂志近日刊文，就老年(老年食品)人如何合理饮食提出了十条建议。　　一、减少卡路里（热量）摄入　　随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会...(展开)

　油炸类食品。这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。　　熏烤类食品。常吃有罹患胃癌的危险。腌渍类食品。此类食品含盐量高，易引起胃肠病。　　　冰镇...(展开)

　少吃油炸食品是每个人都应该注意的，特别是对于老年人来水就更是应该了，老年人由于消化功能减退，各内脏平滑肌纤维萎缩，腺体也萎缩，胃粘膜变薄，胃肠蠕动减弱，消化吸...(展开)

　蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)是很适合老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡...(展开)

（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，...(展开)

三高大家都不陌生，尤其是高血压，随着现在物质条件越来越好，三高人群的年龄也越来越低龄化，严重威胁着人们的健康。其实患了高血压并没有人们说的那么可怕，只要注意日常...(展开)