油炸类食品。这类食品含脂肪高,常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。 熏烤类食品。常吃有罹患胃癌的危险。腌渍类食品。此类食品含盐量高,易引起胃肠病。 冰镇类食品。冰镇食品入胃后,胃液分泌下降,人诱发心绞痛和心肌梗塞。 酱制品。酱制食品含盐量极高,常吃会加重心血管和肾脏的负担。 甜食类。常吃这类食品易肥胖,对动脉硬化和糖尿病防治不利。 动物内脏。动物脑肝肾含胆固醇都较高,不宜常吃。
养老 老年人冬季合理饮食祛病延年 老年人饮食要注意荤素搭配,适当多吃些蔬菜、水果,可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较高的人体热量,以抵御寒冷。滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉...(展开)