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 中老年人应如何预防缺钙

 随着年龄的增长,老年人的体力活动逐渐减少,吸收钙的能力也随之降低,如果膳食中钙供给不足容易造成骨质疏松。一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻度的骨质疏松,没有...(展开)

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 老年妇女不宜多饮咖啡

 咖啡是一种饮料,但不一定每人都适合饮用。据美国华盛顿州立大学的学者研究发现,咖啡会使人体需要的钙质减少一半,从而造成人体骨质疏松。现代医学研究认为,人到老年期...(展开)

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 老年人别踏入补钙误区

 骨质疏松症不仅带来全身骨痛,并容易引发骨质疏松性骨折,从而致残甚至致死。由此许多老年人开始盲目补钙。最近,一些保健专家指出,老年人补钙过量,不但无益反而有害,...(展开)

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 怎样预防骨质疏松

   李老太太是一位离休老干部,今年83岁。五一前家里防非典打扫卫生,她看到地毯上有一本书,弯腰去拣,却一下子坐到地上不能动了。家...(展开)

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 老人驼背小心骨质疏松症

 专家提醒,骨质疏松导致的骨折多发生在腕部、脊椎和髋骨部。大约有30%的50岁以上妇女伴有一处或多处椎体骨折,约有五分之一的50岁以上男性会在余生发生骨质疏松性...(展开)

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 哪些健康饮食对老年人健康有益

 健康饮食对老年人的帮助  健康饮食对我们每一个人都十分重要,有专家表示养成健康的饮食习惯对身体大有好处,有些人往往忽视了饮食的误区。那么,在日常饮食中有哪些误...(展开)

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 老年人该如何预防骨质疏松

老年人该如何预防骨质疏松1、注意合理营养钙是骨骼维持强度所必需的要素,富钙食品有助于钙代谢平衡,利于骨矿物质沉积,充足的蛋白质有助于骨基质形成。老年人饮食中钙量...(展开)

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 如何预防骨质疏松 推荐五大食物

骨质疏松是老年人最为常见的疾病,因此为了老人的健康,很多子女都会想方设法的避免家里的老人患上该疾病。那么下面几种骨质疏松的预防方法分享给你。三种预防骨质疏松的方...(展开)